您的工作使您感到不舒服吗？

在最近几十年来最高的失业率和全国各地大量的失业情况下，大多数工人至少为自己的就业感到高兴。然而，他们的感觉却是健康的。

三分之一的工人至少有一种临床抑郁症的症状。 41％的人说他们有时，经常或非常感到压力；五分之一的人经常或非常难以入睡。总计，有14％的人接受高胆固醇治疗，五分之一的人正在服用降血压药。

事实上，说健康状况良好的工人比例已从34％下降到非营利研究公司家庭与工作研究所（Families and Work Institute，FWI）最近发布的一份报告显示，这一数字从2002年的28％上升到了2008年的水平。

答案很简单，那就是人口正在变得越来越老，年轻人的健康状况也越来越好。” FWI总裁兼联合创始人埃伦“这是男性和高收入雇员的一种变化，经济的不确定性以及人们在管理工作和家庭生活方面承受的压力越来越大。”盖林斯基说，六个因素有所不同。如果员工具有“学习机会和挑战，工作与个人生活之间的良好契合，自治，拥有支持工作成功的主管，经济安全（在这种经济环境下毫不奇怪）以及尊重和信任的工作氛围， ”她说。 / p>

“如果某人在工作中受到上述任何因素的压力，他们的脉搏，高血压，血压就会升高，并且如果这些事情长期发生，他们可能会恶化以及恶化现有状况，”他说。

工作场所缺乏控制感或上司的支持不足，可能会导致无助感，恩德利奇说，这反而会陷入抑郁，“这与很多健康状况不佳会增加死亡率他说。

报告指出，感觉健康的最大预测指标之一是工作与个人生活之间的平衡。 Endlich说：“如果有人在平衡方面遇到困难，那么他们将尽一切可能减少工作，”包括健康生活方式的重要组成部分，例如获得充足的睡眠，购买和准备健康食品以及锻炼身体。

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它的艰难的经济，许多雇主可能会觉得自己别无选择，只能偷工减料。例如，研究人员发现，带薪病假和带薪休假天数较多的员工的健康状况更好。尽管这些选择可能会使雇主付出代价，但雇主还有其他事情可以做，例如，提倡尊重的工作环境，以提高工作效率。 “重要的是要知道拥有一个有效的工作场所不会使雇主付出任何金钱，”加林斯基说。 “这就像人们之间如何相处一样简单。”

加林斯基建议，那些无力提供额外假期的老板应该穿上自己的工作鞋，想像一下如何对待员工。她鼓励经理们与员工进行礼貌和尊重的交谈，并在工作时间内实施更大的灵活性，以帮助他们管理自己的个人生活。

允许员工早晚工作甚至可以使公司受益，例如延长工作时间每天的业务或生产力。 Endlich说，它还可以帮助调查员工并听取他们的建议，从而增强员工的控制感。

员工也可以自己处理问题。接受调查的工人中有一半不定期运动，有25％吸烟。在2002年，有21％的人肥胖，但到2008年，这一数字跃升至26％。因此，在工作场所以外负责健康是一个不错的起点。

您还可以通过参加FWI测验来评估工作场所的有效性（并提出改善建议）。加林斯基建议一次只关注一个有效工作场所的一个因素，而不是试图一次改变一切。

“我们把工作视为马拉松。您始终参加比赛并且永不停止，” Galinsky说。这场马拉松就像跑步一样，会造成身体上的损失，并导致美国工人中普遍存在的健康问题。

“举重的工作形象更好，”她说。 “有一些休息和放松的时间很重要。”

该调查每五年更新一次，该调查的重点是大约2,800名按小时工资发薪或发薪的工人。