温泉水是健康水合肌肤的秘诀吗？

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浸泡在热水中感觉很棒，并使您的皮肤柔软。但是，美容产品中的瓶装热水仍然可以使您的皮肤柔软吗？换句话说，是浴中的热量帮助您的皮肤-还是水本身？

信不信由您，温泉水本身确实具有一定的滋养皮肤的品质，即使可能不神奇的疗法-有时据说是所有的魔法。

这是温泉水，它对皮肤有作用和无作用，您可以在非处方皮肤中找到温泉水

无论是经过实践检验的护肤方案，洗发的频率还是对好奇的化妆品的美容，都是个人的。

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热水是什么意思？ p热水是取自天然温泉的水。

“化妆品具有丰富的矿物质。

“它对皮肤具有多种好处，例如镇静和抗炎作用，”化妆品总监Joshua Zeichner博士说。西奈山医院皮肤科的临床研究和皮肤护理品牌La Roche-Posay的顾问。

在热水浴中浸泡被称为balneotherapy。 （不同于在普通自来水中浸泡的水疗。）balneotherapy的益处部分归因于水本身的成分。

在balneotherapy中，已证明各种矿物质会渗透并有益于皮肤。最常见的可溶性矿物质包括钙，碳酸氢盐，硅酸盐，铁化合物，钠盐和镁盐，硫化合物和金属，以及硒等微量元素。

有各种类型的热水浴，包括硫酸盐，碳酸氢盐，氯化物和硫化物。温泉的位置对温泉水的有效性起着重要作用，因为每种来源都有其独特的物理特性和化学成分。

如何滋养皮肤

在温泉中沐浴的想法水已经存在了几个世纪了；如您所知，它甚至启发了现代水疗中心。从日本到厄瓜多尔再到冰岛，温泉浴是全世界重要的文化传统。

“温泉浴已经用于医疗用途已有数百年历史了，” Zeichner说。 “许多天然温泉都富含诸如硫之类的矿物质，具有抗菌和消炎作用。”

自问世以来，研究表明温泉浴具有许多健康益处。历史上一直使用热水浴来缓解以下症状：

• 类风湿关节炎
• 骨关节炎
• 强直性脊柱炎
• 牛皮癣

研究表明，在热矿泉水中沐浴会影响人体的免疫系统和激素系统，可能导致抗炎，缓解疼痛和抗氧化作用。

Zeichner说。“已经证明，泉水可以帮助缓解湿疹和酒渣鼻等炎性疾病。

富含硒的水在湿疹和牛皮癣的balneotherapy中已经使用了数十年，他说。死海的高含量镁盐已被证明可有效治疗牛皮癣。

温泉水的一些相对有前景的好处包括：

• 水合物皮肤。一些研究表明，在皮肤上使用热水可以使皮肤感觉更柔软，柔软和舒适。
• 反向UV损伤。热水中的矿物质似乎具有抗氧化特性，一些研究表明这些矿物质有助于中和自由基并可能降低晒伤的风险。热水已被证明可以镇定维甲酸类药物对皮肤的刺激，减轻湿疹皮肤的炎症。
• 平衡微生物组。 Zeichner在2018年进行的一项研究表明，热水可以帮助平衡微生物组（或自然存在于皮肤中的健康细菌和不健康细菌的水平）并减轻牛皮癣和湿疹等皮肤疾病患者的炎症。

不这样做

一些温泉声称温泉浴可以治疗一系列健康状况，例如慢性消化系统疾病，便秘，糖尿病，痛风和肝脏问题。

尽管热水可能确实对人体有益，但尚无确切的科学证据证明这些益处。尤其是从瓶中补充热水作为护肤产品的情况下。

传统上建议使用蒸汽浴来治疗痛风。一些研究表明，热水浴可以改善肥胖的糖尿病患者的血液循环并降低血糖水平。人们认为这些好处是由于高温造成的。

还有一些证据表明，饮用矿泉水可能有助于保持肠蠕动并缓解消化系统疾病的症状。再一次，这并不意味着在皮肤上涂抹热水甚至坐浴都将具有相同的效果。

如果您想自己尝试一下

Zeichner建议您使用热水泉水护肤品对他的患者具有消炎和舒缓皮肤的功效。他说：“水可以喷雾或雾的形式使用，也可以作为保湿剂的成分使用。”

他建议：

• Avène温泉水。 Zeichner说：“它含有丰富的矿物质和硅酸盐以及益生菌，有助于平衡皮肤上微生物的自然吸收。”
• 维希火山水。维希产品中的水来自法国的火山，并含有抗炎矿物质。 Zeichner说：“水的中性pH值接近皮肤的pH。”

尝试使用其他两种产品：

• 城市生活热水喷雾
• 依云面部喷雾

请注意，这些品牌（法国药房主打产品）专门研究热水，这意味着它们还提供许多其他包含该成分的产品例如清洁凝胶和润肤霜。

最重要的

热水浴已经存在了数百年。研究表明，它们具有抗炎，缓解疼痛和抗氧化作用，对关节炎等炎症性疾病尤其有用。

温泉水本身是从天然温泉中提取的，并且含有多种矿物质，例如硒和镁，它们可以水合皮肤，逆转紫外线损害并平衡微生物组，尤其是在您患有发炎性皮肤病（如湿疹和牛皮癣）时。

热水可以带来一些令人印象深刻的好处，请注意，这并不是所有困扰您的事情的灵丹妙药。