激素控制生育与焦虑之间有联系吗？

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激素避孕涉及从药丸和贴剂到植入物，宫内节育器和注射的一切。

主要有两种类型：一种包含一种称为孕激素的合成孕激素，另一种是包含孕激素和雌激素的组合形式。

“这两种激素在排卵过程中自然会淹没人体并产生许多PMS症状， ” Elite Aesthetics的亲密健康专家和美容医生Shirin Lakhani博士解释说。

避孕药中的合成激素也与一系列副作用有关。如果您想知道焦虑症是否是其中之一，请继续阅读。

简短的答案是什么？

激素避孕会在某些人中引起焦虑感。但是其他用户可能会发现他们的节育措施可以缓解焦虑症状。

这完全取决于个人。

我们在谈论什么避孕方法？

当涉及不良影响时，避孕药通常是浮现在脑海中的第一种避孕方法。

伦敦哈雷街健康中心的Enam Abood博士说，焦虑与各种形式的激素避孕药之间存在联系。

2004年的一项审查发现，使用激素避孕药的人群中激素使用率更高

2018年的一项研究指出，使用含有左炔诺孕酮激素的宫内节育器的使用者也有更高的焦虑率。其他方法。

“混合口服避孕药和仅使用孕激素的小药通常比其他避孕方法更容易导致抑郁和焦虑，” Lakhani说。

在4％到10％之间的用户在服用复合药时报告情绪问题。然而，大多数人表示对此感到满意。

事实上，对过去30年发表的研究进行的审查发现，大多数联合激素避孕药使用者-那些同时使用药丸，激素贴剂或联合阴道环-对他们的情绪没有影响或没有积极影响。

但是，该评论确实得出结论，非口服联合激素避孕方法可能导致较少的情绪变化。

为什么以前没有听说过？

有几个简单的原因。

首先，对荷尔蒙节育的心理和情感影响没有足够的研究。

第二，确实存在的研究产生了矛盾的结果。 （再次，这很可能是因为荷尔蒙避孕的效果因人而异。）

第三：以上所有这些，加上不同的研究方法，使得无法证明因果关系。

如果您已经患有焦虑症，这有关系吗？

如果您有个人的焦虑或情绪障碍病史，您可能更容易受到节育的情感影响。

这还没有得到充分证明，但这是一些研究提出的理论。

您如何知道它会帮助缓解还是真正引起焦虑？

不幸的是，很难确定您的避孕药将产生何种作用。

例如，如果您的焦虑与物理上服用药有关，可以肯定地说口服避孕药可能会使这些感觉恶化。

如果您有焦虑史，荷尔蒙节育可能意味着您更容易感到焦虑。先前存在的感觉也可能会加剧。

但是，如果您的焦虑是PMS的结果，那么一些激素组合避孕药，尤其是含有屈螺酮的避孕药，可能会有助于缓解症状。

如果您担心自己的节育导致普遍的焦虑，那就完全不同了。

通常，这表示反复试验的情况。选择一种方法并坚持使用几个月，然后再看一下您的感觉。

如果确实发生了，什么原因会引起这种情况？

某些形式的节育可以简单地引起焦虑因为人们担心他们将无法正确使用它。

当然，其中一个典型的例子就是药丸。使用者可能会强调自己已经忘记服用该药，或者每天不会在同一时间服用。

焦虑的另一个原因被认为是合成激素可能对

对此的大部分研究都集中在药丸上，药丸中可能含有雌激素和黄体酮，也可以单独含有后者。

“黄体酮和雌激素都是影响情绪的激素。” Lakhani解释。

她说，药片（尤其是雌激素）引起的激素波动与焦虑有关。

“激素避孕药被认为会影响大脑的不同部位，”拉哈尼继续说道。

的确，2015年的一项研究发现口服避孕药的使用与两个大脑区域的明显变薄之间存在联系。

正如Abood解释的那样，它们是“扣带后皮层，与情感联系在一起

第二个是眼眶额叶皮层。阿波德说，这“与情感和行为有关，与外界刺激有关。”

需要进一步的研究来确认药丸是否引起大脑厚度的改变。

但是，阿波德他说，这些变化“建议激素避孕药不仅会影响人们对外界情况的看法，还可能会影响他们对自己的看法。”

还有其他精神或情感方面的副作用要考虑吗？

激素避孕也与抑郁症的患病风险增加有关。

2016年的一项研究超过100万丹麦妇女发现激素避孕与首次使用抗抑郁药和首次诊断出抑郁症有关。该风险尤其存在于青少年中。

但是，2013年一项针对美国女性的研究发现了相反的情况：荷尔蒙避孕可降低年轻女性的抑郁症水平。

两项研究均未证明荷尔蒙节育能引起或预防抑郁症-只是

但是，值得注意的是一些避孕方法（例如药丸和避孕药）将情绪变化列为潜在的副作用。

某些用户也有报道称发生过恐慌发作，尽管对此的研究很少。

您可以采取什么措施来控制它？

“有很多方法可以解决焦虑症，” Lakhani说：“从认知行为疗法（CBT）会议和咨询到可以在家完成的简单事情，例如瑜伽和冥想。”

生活方式的改变，例如吃营养食品和定期运动，可以阿布德说，它也有帮助。

当然，您也可以考虑更改避孕方法。

您的医生可以做些什么帮助？

我如果您已经患有焦虑症或担心特定类型的避孕措施，请咨询您的医生。

请尽可能保持开放和诚实。请记住，他们的工作是帮助您确定哪种避孕方法最适合您。

如果您担心当前的避孕药正在影响您的情绪，请在日记中记录您的症状并将其显示给您医生。

“他们越早解决这些症状越好，”阿布德说。

然后，您的医生可以推荐自助策略，将您推荐给心理健康专家进行治疗。

换用节育方法会有所不同吗？

改变节育措施可能会减轻焦虑感。但这有可能会有所不同。

如果您开始感到焦虑或其他情绪变化，可以考虑改用非荷尔蒙避孕方式。清单包括：

• 铜制宫内节育器
• 膜片
• 避孕套

长效可逆避孕（已知例如LARC）对于担心自己会忘记服药或贴片的人也是一种可能性。

您的医生会为您提供最佳指导。

如果您要完全停止荷尔蒙节育？

如果您想停止使用荷尔蒙避孕，那完全是您的选择。

但是Lakhani建议不要先咨询医生，再摆脱节育措施。

向他们询问以下内容：

• 我可以马上怀孕吗？
• 我可能会遇到哪些副作用？
• 我现在应该使用什么避孕方法？

某些方法，例如药丸和贴剂，可以立即停止使用。

需要考虑的事情：最好不要在包装中间停下药丸或贴剂。这样做会导致不规则出血。

节育激素应在几天之内排出体内。 （但是，这种注射计划持续3个月，因此您可能需要等待更长的时间。）

停止任何一种激素避孕措施都会对您的身心产生影响。

您可能会发现月经周期变得不规则或情绪发生变化。

您还可能会遇到避孕药正在帮助缓解的症状，例如疼痛的时期和痤疮。

所有副作用都不应太严重。当您的身体恢复到通常的荷尔蒙产生时，许多人都会纠正自己。

但是，如果停止避孕后三个月月经周期仍然不规则，或者这种影响变得难以控制，请再次去看医生。

知道您可能会怀孕也很重要 相当快。 如果您不想受孕，请使用另一种避孕方式。

最重要的是

激素避孕是否会帮助或阻止焦虑症，这一点很难说。

仅仅是因为别人的经历不好，并不意味着你会的。

但是在决定使用避孕药具之前，请先权衡一下潜在的影响。

如果您担心的话，请咨询医生。 他们将与您合作，找到适合您需求的方法。