治疗是饮食失调的有效治疗方法吗？

• 护理选择
• 治疗类型
• 功效
• 关于希望的说明
• 寻求帮助
• 如何与医生交谈
• 外卖

饮食失调是一种心理健康状况，会导致您的饮食和饮食方式受到干扰。

饮食失调有几种类型。一些例子包括：

• 神经性厌食症
• 神经性贪食症
• 暴食症

患有饮食失调可能吃得太多食物，食物太少，或者变得过于关注自己的身体形状或体重。如果不进行治疗，饮食失调可能会变得严重，甚至可能危及生命。

但是，通过治疗可以使饮食失调恢复。这通常需要一组医疗专业人员的共同努力，以帮助您恢复健康。

您的治疗计划的一部分将涉及治疗。

下面，我们将探讨饮食失调的不同治疗方法，治疗效果如何以及为自己或所爱的人寻求帮助的方法。

护理选项

有很多护理级别

密集门诊或门诊病人

门诊病人是指您在治疗后返回家中。这种护理水平通常用于以下个人：

• 不需要每天进行监控
• 在学校，工作或社交场合中表现良好
• 康复方面不断取得进展

门诊计划的强度可能会根据个人的需求而有所不同。有些人可能每周举行一次或两次会议，而更密集的计划通常会涉及更长和更频繁的会议。

部分住院治疗

您也可能将其称为“每天医院”计划。它们比门诊程序强度更大，可能推荐给以下人员：

• 需要每天进行监控
• 患有影响其能力的进食障碍不能正常运作，但不会构成直接风险
• 每天进行暴食，清除或禁食之类的活动

部分住院计划通常涉及会持续几个小时，并在一周中的大部分时间进行。

住宅

参加住院治疗计划的人暂时住在专门针对饮食失调的设施中。这些设施可为居民提供全天候的监视和护理。

通常向以下人群推荐此类计划：

• 需要对他们的饮食失调提供长期护理
• 需要日常监控
• 对门诊或部分住院治疗计划没有反应

一个人在住院计划中花费的时间长短取决于

住院住院

这种护理水平涉及到住院。它适用于患有进食障碍的个人，他们正在经历紧急医疗情况，例如：

• 不稳定的生命体征
• 症状迅速恶化
• 因进食障碍或其他潜在的健康状况而引起的并发症
• 具有自杀意念

> p>住院治疗旨在稳定您的病情。出院后，将根据您的个人情况推荐门诊，部分住院或住院治疗方案。

治疗类型

饮食失调的治疗。下面，我们将详细探讨每种疗法。

认知行为疗法（CBT）和增强型认知行为疗法（CBT-E）

CBT旨在识别这种思想导致饮食失调的方式和信念。

这些可能包括与诸如以下内容相关的想法或信念：

• 食物
• 体重
• 身体形状
• 外观

一旦这些想法和信念被确定，您就会被教导如何修改和帮助管理它们的策略

CBT可用于多种心理健康状况，因饮食失调而接受CBT的人的抑郁症和焦虑症等其他相关症状也会得到改善。

CBT-E（增强型）是一种CBT，旨在用于所有类型的进食障碍。疾病或贪食症。在IPT中，您的饮食失调是在社交和人际关系的背景下进行的。

IPT中使用了四个不同的“问题区域”。这些包括：

• 人际缺陷：通常包括孤立感或缺乏亲密而令人满意的关系。有关的关系不必一定是浪漫的，但也可以与与朋友或家人的关系有关。
• 角色争执：这通常涉及您自己与一个或多个重要人物之间的期望差异。您的生活，例如父母，朋友或雇主。
• 角色转换：这通常与生活的重大变化有关，例如第一次独自生活，开始新工作或从事工作一种新的恋爱关系。
• 悲伤：这可能包括因亲人死亡或一段恋情结束而感到失落。

您的医生将与您合作您将探索每个问题领域中的问题如何导致您的饮食失调。然后，他们将帮助您制定策略来改善您的沟通和人际交往能力，以减轻症状。

基于家庭的治疗（FBT）

您也可能会看到这种治疗方法称为Maudsley方法。它通常用于有饮食失调的儿童或青少年。

在FBT中，您的家人是恢复过程中至关重要的部分。他们参与帮助您做以下事情：

• 保持健康的饮食习惯
• 恢复并保持健康的体重
• 打断不健康的行为，例如如暴饮暴食或排泄

方言行为疗法（DBT）

DBT着重于解决困难的情绪。借助DBT，您将学习改变与饮食失调有关的行为的技能。

DBT旨在培养的一些特定技能包括：

• 人际交往能力
• 情绪表达
• 灵活性和开放性
• 应对苦难感
• 鼓励正念

DBT有在暴饮暴食症，神经性厌食症和神经性贪食症的治疗中进行了研究。您的想法或感受。

ACT的原理是与心理健康状况相关的行为来自对不愉快的感觉（如焦虑或疼痛）的反应。他们自己的核心价值观是什么。然后要求他们制定目标，以帮助他们更好地满足这些价值观。

目标是接受所有感觉，包括不愉快的感觉，并致力于改变您的行为，使他们更好地与您的核心保持一致价值观。通过这种方式，我们相信您可以过上更好的生活，并开始感觉更好。

ACT是一种饮食失调的可行治疗方法，但是还需要更多的研究来研究它是否可以作为独立疗法有效。

认知矫正疗法（CRT）

CRT致力于促进大视野思维和心理灵活性。目前，它已用于神经性厌食症的治疗。

在CRT中，各种各样的练习和任务用于帮助解决经常与神经性厌食症相关的僵化思维模式。此类任务的一些示例包括：

• 用惯用和惯用的手绘制形状或执行动作
• 要求您在两个主题之间反复切换注意力
• 阅读并总结越来越难的文章
• 找到导航地图的不同方式
• 让您提出使用日常物品的替代方式

心理动力心理治疗

心理动力心理治疗的总体目标是帮助您了解饮食失调的根本原因。这涉及到深入了解诸如内部冲突和动机之类的事情。

这种疗法的提供者认为，您的症状是无法解决的需求的结果。因此，了解疾病的根源可以解决您的症状并降低复发风险。

功效

您可能想知道哪种治疗方法最有效饮食失调。这个问题的答案可能取决于您的饮食失调的类型。

此外，不同类型的疗法最适合不同的个体。因此，在找到最适合自己的方法之前，您可能需要尝试几种不同的方法。

哪种疗法最有效？

某些类型的饮食失调疗法是比其他人更成熟。

2013年针对饮食失调的不同治疗类型的评论发现：

• 对于神经性厌食症的成年人，没有一种单一的治疗方法最有效。但是，许多厌食症患者的疗法确实有所改善。
• CBT和IPT是暴食症和神经性贪食症最成熟的治疗方法。
• FBT是最成熟的食欲不振类型对神经性厌食症的儿童和青少年的治疗，也可能对神经性贪食症的患者有益。

其他类型的治疗又如何呢？

研究人员继续研究我们上面讨论的其他疗法的功效。以下是其中一些结果的快照：

• ACT：一项2020年的研究评估了99名残留饮食失调症状和身体影像问题的女性。在为期2年的随访中，接受了12次ACT治疗的女性的症状比未接受ACT的女性更少。
• CRT：一项2018年的研究对145名厌食症女性使用CRT神经在住院程序中。结果表明，CRT作为神经性厌食症的补充治疗可能是有益的，但仍需进一步研究。
• DBT：一项2015年的小型研究评估了DBT用于治疗神经性厌食症。研究发现，专门针对诸如柔韧性，开放性和人际交往能力之类的技能可能有助于治疗该疾病。
• 心理动力心理疗法：2016年的一篇论文综述了47项针对饮食失调症的心理动力心理疗法的研究。它指出，尽管研究很少，但可用数据支持这种疗法用于饮食失调，尤其是对于厌食症，但指出需要更多的研究来检验其有效性。

恢复与治愈

在我们讨论这些疗法的有效性时，在饮食失调的情况下使用“治愈”一词时务必要谨慎。饮食中更准确的术语是“恢复”。

饮食失调疗法旨在为您提供在日常生活中可以运用的技能和策略，以解决您的病情。这样，您就可以康复，在此期间您几乎不会出现症状。

从饮食失调中康复的人有可能复发。

您可以通过以下方法来帮助控制复发：

• 确认发生了复发，并且饮食失调是正常的。

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• 将您所遇到的情况告知您的护理提供者和支持网络。
• 对自己好一点-您没有失败！
• 确定治疗计划中可采取的措施来帮助您恢复健康。

关于希望的注意事项

如果您认为自己或所爱的人有饮食失调症，请务必记住，帮助永远存在可用。通过寻求治疗，可以从饮食失调中恢复过来。

有很多资源可以帮助您找到治疗方法。在以下各节中，我们将讨论在哪里可以找到帮助以及如何与医生交谈。

在哪里可以找到帮助

您可以使用下面的资源来找到可用的帮助。

您的初级保健提供者

您的初级保健医生可以是获得饮食失调帮助的重要初始资源。他们可以帮助您评估症状和进食方式，并可以将您推荐给您附近的治疗专家。

国家饮食失调协会（NEDA）

NEDA是一个非营利性组织，致力于支持那些饮食失调的人。他们的网站上包含有关饮食失调，治疗和支持的大量信息。

来自NEDA的其他资源可能对您有所帮助，包括：

• 治疗定位器：此地图工具可以帮助您找到附近的治疗提供者。
• NEDA热线：您可以使用NEDA热线（800-931-2237）查找可用的支持和治疗资源。周一至周五开放，尽管您可以在几个小时后留言。

全国神经性厌食症和相关疾病协会（ANAD）

ANAD是一家非营利组织，旨在帮助饮食失调的人获得护理和支持。

他们有多种资源可供您使用，例如：

• 治疗目录：ANAD治疗目录可以为您提供帮助您可以在您所在的地区找到治疗提供者。
• 帮助热线：ANAD热线（630-577-1330）提供信息，提供支持并推荐治疗。周一至周五以及周日开放。您可以在下班后留言。
• 支持小组：有几个虚拟支持小组会定期开会。

全国精神疾病联盟（NAMI）

NAMI旨在为精神健康问题提供教育，支持和公众意识。

一些您可能会发现有用的NAMI资源：

• 热线服务：NAMI热线（1-800-950-6264）为患有精神疾病的患者提供信息，支持和治疗参考。
• 支持小组：NAMI在全国范围内为患有精神疾病的人及其家人提供支持小组。

药物滥用和心理健康服务政府（SAMHSA）

SAMHSA是一家政府机构，致力于解决全国范围内的精神健康和物质使用问题。他们的网站上有一个治疗定位器，您可以用来在您所在的地区找到治疗设施。

此外，SAMHSA全国服务热线（1-800-662-4357）每天365天，每天24小时可用每年。您可以拨打该号码以转介您附近的治疗机构。所有信息都将保密。

如何与医生交谈

在饮食失调方面寻求帮助在开始时似乎具有挑战性或令人恐惧。这些感觉是正常的-讨论有关我们的身体或心理健康的问题可能会要求我们比以往更加脆弱。

记住：寻求帮助是康复过程中重要的第一步。

如果您认为自己可能患有饮食失调症，请与医生约谈，讨论您的疑虑。您可以选择去看初级保健医生或心理健康专家。

尝试与您的医生尽可能地保持开放，以了解您的思维方式，饮食习惯和疑虑。另外，如果有问题，请不要犹豫。

如果您感到紧张，将家人或朋友带到您身边寻求帮助可能会有所帮助。

如果您担心所爱的人

患有饮食失调的朋友或家人可能不认为他们需要寻求治疗。他们可能在饮食和体重等话题上也有防备。

如果您担心身边的人有饮食失调，请与他们坦诚交谈，同情您的担忧。

<鼓励他们寻求治疗。如果他们害怕或不确定，主动提供帮助可能会有所帮助。

底线

治疗饮食失调症通常涉及某种形式的治疗。所使用的具体治疗方法取决于您的饮食失调，以及哪种方法最适合您自己。

总体而言，治疗可帮助您学习有助于改变思维方式或行为的策略。与您的饮食失调有关。通过在日常生活中使用这些药物，您可以康复。

如果您患有饮食失调症，了解可用的帮助以及有许多资源可以帮助您寻找帮助始终很重要。

请记住，寻求治疗是您康复过程中重要的第一步。

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