怀孕时服用接骨木安全吗？

• 接骨木101
• 安全
• 好处
• 形式
• 替代品
• 最重要的

从您无法食用的食物到无法使用的药物，感觉就像是在洗衣服怀孕时需要避开的物品。当您感到天气不好时，您可能想知道采取某些自然疗法来加快恢复速度是否安全。

许多孕妇开始寻找源自天然成分的顺势疗法或无药疗法。而且，如果您正在抗击感冒或流感，那么特别受欢迎的选择是接骨木浆果。

但是怀孕时服用接骨木浆果是否安全？简短的答案是，我们不知道。仅出于这个原因，您可能想要避免这种情况。这是您需要考虑的。

什么是接骨木浆果？

接骨木浆果经常被吹捧为一种纯天然草药，并且是传统非处方药（OTC）感冒和流感药物的替代品。这是一种植物，已有数百年历史，可用于药用，可追溯到古埃及。

在2019年的一项荟萃​​分析中，对患有流感和感冒症状的非孕妇进行了研究接骨木浆果减轻了上呼吸道症状。一项2016年的研究表明，接骨木减少了航空旅行者感冒的持续时间和严重程度。

因此，尽管有证据表明接骨木可能有所帮助，但相互矛盾的研究表明，需要进行更多研究。

不幸的是，在怀孕期间安全吗？

遗憾的是，没有足够的科学数据来确认接骨木浆果是否特别安全，可以在怀孕期间食用。因此，我们建议您在将接骨木浆果加入您的治疗方法清单之前，先咨询您的医生。

接骨木浆果植物中含有凝集素和氰化物，这两种化学物质会引起恶心，腹泻和呕吐。如果您吃未加工或未煮熟的接骨木浆果，您可能会遇到这些症状。但是，如果您煮植物或使用商业准备的药物，则副作用的可能性较小。

其他注意事项

您应谨慎考虑接骨木的主要原因之一是该植物被归类为补充。这意味着它未经美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，并且与OTC药物或处方药的监控方式不同。

因此，如果您购买的是商业制备的接骨木浆果产品，则需要确保您购买的公司信誉良好。一种方法是查看它是否遵循《良好生产规范》准则。

接骨木的潜在好处

如果您的医生同意，并且您决定服用接骨木，那么除了感冒或流感缓解以外，您还可能会遇到其他好处。尽管没有经过医学证明可在所有这些领域提供帮助，但接骨木传统上已用于减轻以下症状：

• 上呼吸道感染
• 牙痛
• 鼻窦感染
• 伴随流感样症状的头痛
• 坐骨神经痛
• 花粉症
• 慢性疲劳综合征
• 便秘

出现的形式

接骨木有多种形式，包括以下形式：

自制

首先与您的医生交谈。如果您可以尝试使用接骨木浆果来缓解症状，那么您可以获取新鲜或干燥的接骨木浆果，然后简单地用甜味剂（例如糖）煮熟即可制成DIY接骨木浆果糖浆。烹饪浆果会除去氰化物和凝集素，因此可以避免不利的副作用。

如果您制作的糖浆使用蜂蜜作为天然甜味剂，请记住不要将其用于未成年人为避免婴儿肉毒杆菌中毒的风险，应使用1份中的1份。

商业制备的

有很多商业制备的接骨木浆果产品，其形式多样：糖浆

尽管有很多选择，但请记住，这些产品可能会带来特殊的风险对于孕妇。拿起市售形式的接骨木之前，请先咨询医生。

在感冒和流感季节的替代方法

如果（理所当然）担心怀孕期间对接骨木的研究不足，那么您可能想在其他方面支持您的免疫系统，更多基于证据的方式。

例如，锌补充剂可能有助于增强免疫力，并在怀孕期间满足您的营养需求。

建议的锌在怀孕期间的饮食摄入量更高-11毫克（毫克） ）与未怀孕时的8毫克。但是请记住，您的每日摄入量不应超过40毫克，这要比许多专门作为感冒和流感药物出售的补品低。

其他在怀孕期间保持健康的方法包括：

• 均衡饮食，包括全谷物，瘦肉蛋白，水果和蔬菜以及少量糖分
• 营养全面的产前补充剂
• 从事体育锻炼
• 充分休息

在服用任何药物或补充剂之前，请务必与您的医生交谈。

最后一句话

没人喜欢生病，怀孕的时候更是如此。尽管某些自然疗法对孕妇是安全的，但目前尚无足够的证据支持在怀孕期间安全使用接骨木浆果补充剂。

如果您正在寻找安全的天然非OTC药物替代品感觉在天气下，您应该始终与医生交谈，以确保您服用的任何东西对您和您的婴儿都是安全的。

• 父母身份
• 怀孕
• 怀孕健康

相关故事

• 怀孕期间应避免的11种食物和饮料-不宜饮食
• 怀孕时可以食用牛肉干吗？
• 在怀孕期间可以食用正大种子吗？
• 在怀孕期间可以补充吗？什么是安全的，什么不是
• 为您最喜欢的人或您办公室中的人提供的最佳新爸爸礼物