锁定解除后，现在可以安全地看到朋友吗？ 这是专家的话

随着本月在美国各州取消全屋服务订单，我们中的许多人都想知道，现在可以亲自见到家人和朋友真的安全吗？如果是这样，我们应该采取什么预防措施？

关于社交的准则因州而异。路易斯安那州和马萨诸塞州等一些州对聚会的规模没有限制。在纽约和伊利诺伊州，最多允许10人的团体，而新泽西州则允许最多10人的室内聚会和最多25人的室外聚会。在加利福尼亚州，仍然禁止任何非您家庭成员的聚会。

与此同时，疾病控制与预防中心（CDC）继续建议不要在团体中进行社交活动，并建议避免在会议，节日，游行，音乐会，体育赛事和婚礼之类的拥挤场所和群众聚会。这是因为许多患有COVID-19的人没有症状，但仍然可以传播病毒。根据世界卫生组织（WHO）的报告，80％的感染是轻度或无症状的。疾病预防控制中心说：“最近的研究表明，被感染但没有症状的人也可能在COVID-19的传播中起作用。

这可能是在几周前的一次聚会上发生的。在阿肯色州。 CNN 报告说，参加Ozarks湖阵亡将士纪念日聚会的无症状人士的COVID-19测试呈阳性。他还参观了几家酒吧和餐馆。在几个小时的过程中，他让每个人都参加聚会，而他附近的其他人都有被感染的危险。

因此，如果您居住在法律允许进行社交的地区，并且想开始结识朋友，那么如何安全地进行社交活动？加利福尼亚圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医师戴维·卡特勒（David Cutler）医师说，答案并非每个人都一样。他告诉《健康》杂志：“您安全地社交活动的能力取决于三个因素：您从事的活动的风险，因COVID-19死亡的风险以及社交时采用的安全措施。” 在安排这次赶超之前，请记住以下四点。

某些聚会，如在一间小房子中的大型聚会，比其他聚会更具传播危险，例如邀请朋友在前廊喝一杯。因此，如果您渴望社交，可以在亲密团体中进行，最好是在户外进行，因为人与人之间的新鲜空气降低了风险。

“在您的露台上拜访一两个人一两个小时Give Space运动创始人Carol A. Winner，MPH的Carol A. Winner，Caroline A. Winner，联邦政府资助的基于社区健康计划的主任告诉健康。

如果您想让朋友在家中拜访您-并且没有禁止该行为的当地命令-绝对可以。但是Winner认为，让您的房屋成为“避风港”是明智的，因此建议您在院子里进行探访，除了保持社交距离和戴口罩外。如果无法做到这一点，她建议选择一个没有人群并且维持社交距离的地方，最好还是在外面。

如果您要举办小型的户外聚会，请花必要的时间准备。温纳说：“擦拭椅子和桌子，将座位分开，这样每个人都可以有一个安全的空间。”理想的情况是，距离下一个人至少六英尺。 “将所有食物放在纸碟上，并用一次性瓶或扔掉的纸杯和器皿进行安全清洁。”确保人们知道只有在进餐时才摘下口罩。

将您的聚会限制在进餐，饮水和分享对话上也是很明智的-当然，在安全的距离内。 Winner建议：“将游戏保存为另一时间，或将其安排在Zoom上以备后用。”玩游戏会使您和您的客人有通过手或在纸牌或游戏板等表面传播病毒的风险。

保持安全意味着尽最大努力遵循所有冠状病毒的健康和安全建议。但是，如果您想再次和他们在一起的朋友和家人做的不一样，这可能会很困难……尤其是如果他们松懈的行为开始对您产生影响。

“当我们看到我们认为，我们周围的人们没有面具，也没有遵守社交疏导准则，也许我不需要太担心了。这是一种错误的安全感。” Winner说。 “新发病例和死亡人数告诉我们危险所在，健康的行为需要继续以抵抗这种病毒的毒力生存。我们必须继续非常谨慎。”

在这里，“ COVID泡沫”的想法开始发挥作用。可以将其视为一群您非常了解的人，可以相信他们一直遵循所有安全准则。因此，当您聚在一起时，可以合理地确定自己的安全。您的COVID气泡可以达到您想要的大小，它是一个更广泛的社交圈，由在大流行期间感到安全的社交圈组成。 （但要视大小而定，不一定要一次全部。）

在确定谁在您的泡沫中之前，先问问自己：他们是否一直呆在家里？他们出门在外是否在练习社交疏离？他们参加过大型活动吗？他们要去上班吗？他们戴口罩了吗？与过去两个月未遵循指南的人在一起花费时间可能会很快撤销您为保护自己和家人而采取的所有安全措施。温纳说，对家庭而言，重要的是，不仅要考虑自己的风险，而且还要考虑家庭中以及打算重新见面的人的风险。如果您或其中任何一个人是老年人或有基本的健康状况，明智的做法是等待。他们更容易感染该病毒，也更有可能很难抵抗该病毒-并且您不希望您的社交聚会成为他们无意中被感染的地方。

“任何人年龄较大的人，尤其是那些患有肥胖症，肺病，心脏病，高血压或糖尿病等高风险医疗条件的人，应继续限制他们的社交活动，以免有获取COVID-19的重大风险。” 。 “那些中年或更年轻的有健康状况的人可能希望采取一些措施来降低风险，而年轻健康的人可能不太担心他们面临的风险。”卡特勒博士说，如果您一直待在家里，将卫生放在首位并采取社会隔离措施，那么您患COVID-19的可能性非常低。

如果您不确定自己的风险水平，或对特定的社交活动有所顾虑，卡特勒医生建议您与初级保健医生交谈。他说：“他们对您的医疗风险有最好的了解，并且熟悉全国和您所在地区的公共卫生建议。”

我们自发的社交时代结束了吗？不可以，但是可能要花很长时间才能返回到它。 Winner说：“一旦我们具有一致的质量，足够的测试程序和联系人跟踪功能，能够隔离活跃案件，我们的风险就会降低，我们将拥有更大的自由度。”在此之前，至关重要的是要坚持健康的行为-洗手，社交疏远和戴口罩-这已成为我们日常工作的一部分。我们都想再次拜访朋友，但确保他们的安全更为重要。