做爱后不洗床单真的很毛吗？

您在使用完浴室后要洗手，并且至少每隔一天在淋浴中加肥皂一次。也许您甚至每周都会把枕头套扔进篮筐中，以防止细菌积聚而导致破裂。

但是有一种情况是您没有经常洗衣服：床单

不要感到难过。如果一项小规模调查的结果没有任何意义，那么我们大多数人也都不会洗净床单。根据调查，女性平均要等19天才能清洗床上用品，而男性则要等29天才能清洗，这意味着她们的床单每月只需要清洁一次。

一般的经验法则是，无论您在床单上做或不做，每周都要洗一次。因为即使当您从头到脚的睡衣中睡觉时，您的床单上也会积聚每晚的死皮细胞，汗水，灰尘，甚至可能还有少量其他体液。

一周又一周，所有这些物质为细菌繁殖提供了良好的环境，雪利·罗斯（Sherry Ross），加利福尼亚州圣莫尼卡的妇产科医师，《 She-ology》的作者。 《妇女私密健康权威指南》告诉健康。这样就使您更容易出现皮疹，突围和过敏等健康问题。

如此，您发生了性行为，这是否改变了每周一次的规律？ “如果是普通伴侣，则至少每周更换一次床单；如果污物明显，则要多更换一次，”家庭健康网站育儿育儿计划（Parenting Pod）妇产科医生金·兰贡（Kim Langon）告诉健康。通过弄脏，我们正在谈论的是身体湿润的地方，润滑脂产生的粘腻感，甚至是超级出汗的性行为后的轻微潮湿。

这些液体都可以繁殖细菌，可能引发皮肤问题和感染。 “如果一个女人正处于月经期，可能会流血，”妇产科医生费利克斯·格什（Felice Gersh）以及即将出版的PCOS SOS：自然恢复您的节奏，激素和幸福的妇科医生生命线告诉健康。 “可能有精液。唾液可能连同汗水一起出现在现场。会有阴道分泌物。”如果您参加任何肛门娱乐活动，也可能会引起粪便。

如果您一夜未眠，该怎么办？由于您可能对这个人的卫生习惯一无所知，因此在连接后要换一张床单，只是为了安全起见。 Gersh博士认为，这也取决于合作伙伴的礼节。没有人愿意在不久前与另一位伴侣在同一张床上做爱，不管他们是否遗留了任何体液。

当然，有一个简单的技巧可以避免弄乱您的床单，因此您不必拖着屁股去洗衣房：下床之前在床上（或沙发或地板）放一块毛巾，这样可以吸收所有液体。碰伤和磨碎后，就可以扔毛巾，紧贴在干床单中。但是，如果毛巾被卷起，至少很容易清洗。

您使用的润滑油类型也可以减少洗衣时间。 TheAdultToyShop.com的联合创始人梅拉·格林（Mayla Green）告诉健康杂志，避免使用有机硅，石油和油基润滑油，这些润滑油往往会留下油脂斑点，并推荐使用水溶性品牌。如果您确实使用了不溶于水的润滑油，并最终弄脏了表层，那么她建议您先用洗洁精浸透该区域，然后再用热水清洗。

最后，如果您的月经周期长，但又害怕在整个床上涌动的过程中，您始终可以尝试使用旨在吸收血液的经期性毛毯。