可以训练头发少油腻吗？

• 什么是头发训练？
• 起作用吗？
• 我应该多久使用一次洗发水？
• 要使用哪种洗发水
• 头发的训练和发型
• 发型>
• 染发
• 底线

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

每个人都至少处理过一次油腻的头发，并且可能对此感到恼火。

但是，如果有一种方法可以永久清除油脂，该怎么办？根据一些美容迷的说法，这可能就是所谓的头发训练。

这个主意并不完全是新鲜事物，但近年来却越来越流行，尤其是随着“无便便”运动的兴起。

头发训练是一种减少使用洗发剂帮助减少油脂的方法，因为洗发剂中的成分会产生堆积物和油脂。

虽然断发自己经常洗发的想法（这就是头发训练的全部内容），但也许我们中的一些人对此并不满意，但可以做一些事情来减轻头发的油腻感随着时间的推移。

无论是经过实践检验的护肤方案，洗发的频率还是对好奇的化妆品的关注，美容都是个人的。这就是我们依赖多元化作家的原因，教育家和其他专家分享他们的技巧，从产品应用的变化方式到适合您个人需求的最佳面膜。

我们只推荐我​​们真正喜欢的东西，因此，如果您看到商店链接即可

什么是头发训练？

“头发训练”或“头皮训练”是“训练”的行为。您的头发每周只需要洗一次，甚至永远不需要洗。

这种想法是，常规洗发剂中的添加剂会使发束干燥，因此通过减少洗发次数，您的头发将恢复其自然，健康的自我。

“头发训练的目标是使头发减少油腻感（包括头皮），”专门从事天然头发护理的配方化学家Tonya S.Lane说。

可以吗？

并不是每个专家都相信：TRI-Princeton的化妆品化学家兼研究主管Trefor Evans博士声称，完全没有科学的数据支持，头发训练只是另一种美容趋势。

“当您想到油性头发时，我认为首先要考虑的是头发和头皮上天然皮脂的堆积，”他说。 “在您头上的每个卵泡中，都有一层皮脂腺分泌到您的头皮和头发上。”

“这种思维过程是天然的护发素，但它一直在生产，”埃文斯说。 “因此，任其发挥自己的作用，它会堆积起来，使您的头发有点油腻。这是您身体自然生理的一部分，因此您无法真正影响它。”

我应该多久洗一次发？

事实是，没有人可以-大小适合所有方法。

您洗发的频率很大程度上取决于您的头发类型和头皮自然产生的皮脂量，这因人而异。

虽然对于大多数类型的头发（尤其是卷曲的发质）而言，日常洗头并不理想，但头皮产生的皮脂数量在很大程度上取决于遗传和自然生理。

但是许多设计师认为，根据头发的类型，洗发的频率实际上可以帮助减少油脂堆积，同时避免造成任何伤害或使头发的天然和必要油脂变干。

“头发训练是在实施洗发水，并且要勤于洗发。发型师，卷发专家和5 Salon Spa Ona Diaz-Santin（也被称为The Hair Saint）的所有者说，这实际上是通过减少洗发水而起作用的，因此您不会使头皮变干。

“应该使用的正确术语是'训练皮脂腺，因为它从那里开始并滑落到发丝上，”她说。

对于洗脸的人迪亚兹·桑丁（Diaz-Santin）建议每周变发五次或以上，建议慢一点。尝试每周减少四次，然后逐渐减少三遍，然后每周两次，然后看看这对您有何作用。

她还建议您在洗澡时避免使用热水，因为这也可能使头皮变干，并引起皮脂腺产生更多皮脂。

如果几周后，您不会发现有什么区别，那么每周只洗一到两次可能对您不起作用。

我应该使用哪种洗发水？

您使用的洗发水也很重要。

用刺激性清洁剂洗净的头皮会使任何头皮干燥，并导致头皮过度活跃，导致皮脂分泌增加。

选择中度至中度的洗发水，例如Bumble和Bumble温和洗发水。它提供深层清洁，但由鳄梨油配制而成，可帮助您的头皮和头发保持水分。

还可以考虑使用头皮护理，例如摩洛哥油性头皮护理或Briogeo头皮复兴木炭+茶树头皮护理。

头发训练和您的头发类型

Diaz-Santin坚持认为，头发训练可适用于大多数纹理，尤其是在您实施并维持适当且一致的例行程序时。她建议您在执行相同常规操作两到三个月后，您的头发最终会适应。

但是对于许多头发自然卷曲或卷曲的人来说，每天洗头已经成为过去。

“这是因为与直发或细发相比，头皮的皮脂沿着卷发质地向下移动更具挑战性。”

我应该多久一次如果我有自然头发，就洗头吗？

通常，那些卷发的人每周洗头的次数不应超过一到两次。但是自然的卷发在质地和图案上也不同。

一些质地较薄，卷曲样式较宽松的人可能会选择洗发水起泡但仍在保持水分，例如每周两次Rizos Curls保湿洗发水。

其他质地较厚，较粗和较扭结的产品可能会受益于每周使用清洁护发素或共同洗发液洗涤一次的好处，这种洗发水可清洁和调理头发，但通常不会起泡沫，例如As我是椰子清洁护发素。

名人发型师蒂姆·华莱士（Tym Wallace）认为，头发训练的想法根本不适用于卷发质地。

“这对自然头发没有意义，因为我的许多自然客户都使用很多产品。有时候，您不必洗头那么多，它们的油对头发也很有益。他们还在头发中使用天然油脂。他们没有训练头发，因为他们需要头发中的油脂和产品。”他说。

头发训练可以对薄发起作用吗？

尝试Dove Clarify＆amp;水合洗发水，其中含有木炭，可洗去产品堆积物，使您的头发散发出干净整洁的感觉-无需干燥。

Wallace建议使用保湿护发素。他说：“始终记住避免调根，因为如果不这样做，它将有助于更快地生产油。”

如果您的头发稀疏或稀疏，很容易被天然油脂压倒，Diaz-Santin建议您每周用凉爽的水洗两次头发，避免过多的油脂护理头发和定型产品。

热造型怎么样？

如果您减少洗发香波，但又想避免过多的油脂堆积，Diaz-Santin建议您尽可能切合实际地减少热造型。能够。

“热量会促进油脂，因此，如果油脂接触到头皮，这将是触发因素，”她说。

您还希望确保按时正确使用干燥的洗发水：在第二天或第三天，在头发仍然干净的情况下使用。如果您等到头发已经太油腻，就无法使用。

也有专门为卷发人士设计的干洗香波，例如Cantu Cleanse Dry Co-Wash，它是一种基于苹果醋的干洗香波。

要确保避免结头，如果感觉头皮和冠状区域变得油腻，只需在两次清洗之间对头皮进行喷雾和按摩。

请记住，干性洗发水实际上并不能代替传统的洗发水（在某些时候，您必须再次洗头）。

头发训练和染发

由于经过颜色处理的头发趋于干燥，华莱士建议人们不要每天或太频繁地洗头。他说：“大多数染发的女人都不会洗发水，因为他们想保留自己的颜色。”

“我建议使用无硫酸盐的颜色处理系统，例如Dove Color Protect洗发水和护发素，” Wallace建议。它采用角蛋白修复活性成分配制而成，可深层滋养和修复头发，同时保持色彩的保护和活力。

最重要的是

很明显，“发型训练”并不适合所有人。但是幸运的是，有一些方法可以使油腻的头发保持原状，而不会损坏或使发束干燥。这一切都是关于创建例行程序并找到适合您个人需求的产品。

如果您认为油性头发可能是健康问题或荷尔蒙问题所致，请确保在采用新的常规方法或尝试新产品之前，先咨询您的医生或皮肤科医生。