牙线没用吗？ 美国牙科协会对该新报告的真实想法

更多墨西拿说，口腔中的细菌超过500种，预防牙龈疾病和蛀牙的关键在于尽可能减少有害细菌。他说：“这是一场数字游戏。” “如果我们能够消除引起某些细菌的食物来源，那将是有益的事，将导致更健康的环境。”

刷牙可以很好地清除牙齿本身的细菌，他说，但是即使您在刷牙方面做得世界上最好的工作，事后牙线清洁时仍有机会看到食物颗粒。他说：“任何从事牙科医学的人都知道，使用牙线会有所作为，而且他们可以向您展示一例又一例的很好的例子。”

“人体对所有这些细菌的反应在你的嘴里是发炎；这是一种防御机制，可以消除可能有害的事物。”墨西拿说。 “因此，如果我们有一个去除某些细菌并减轻炎症的过程，并且我们知道炎症对您的整体健康有害，那么这是朝着正确方向迈出的一步。”

墨西拿希望关于炎症的研究是导致多种类型的慢性疾病的原因，它将有助于加强良好的口腔卫生（包括牙线清洁）与整体健康之间的联系。值得注意的是，2012年的一项研究确实发现，用牙线可以减轻整个身体的炎症，但是，正如通常认为的那样，牙线似乎并未提供任何抗心脏病的保护作用。

牙线价格便宜且易于发现在任何药店。尽管使用牙线剔牙可能并不是最有趣的体验，但只需几分钟，对于大多数人来说，牙痛也相对轻松。 （如果您真的讨厌它，那么一次性塑料牙线镐可能会使这种做法不太愉快。）

好吧，跳过一两天并不是世界末日。 “作为牙医，我可以告诉您每天用牙线清洁一次是最好的选择，”墨西拿说。 “但是我一周要花三天，我要花晴天或雨天，而不仅仅是晚上，我会花一些时间。有时候，取得这些好处的步骤总比没有好。”