可以和幼儿一起睡觉吗？ 安全，好处和缺点

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幼儿是令人困惑的生物。在白天，它们是忙碌的蜜蜂-追求发现，娱乐和保持独立性的过程不可阻挡。但是一旦睡着了，呆滞的态度和对活动的不断需求就会沉迷于甜蜜的睡意和沉重的感情。谁能抵抗那些细小的温暖的身体？

同睡是指父母整夜或半夜与孩子同床。这并不适合每个家庭，但那些选择将小孩塞入手臂角落打sn的人知道，您会因意外的肘刺而打soft。

同睡有其正反两面的可能性，也有潜在的风险，所以这并不是一个轻率的决定，希望您不必在凌晨3点被迫做 p>

正在考虑拥抱家庭床的概念吗？这是与幼儿共同睡眠所需的所有知识。

与幼儿共同睡眠是否安全？

从1岁开始，同睡通常被认为是安全的。实际上，孩子年龄越大，其越容易移动，翻身并摆脱束缚，就越有危险。

与12岁以下婴儿共睡另一方面，年龄有潜在危险。婴儿可能无法从沉重的被褥或成年尸体中脱身，从而增加了被困，窒息和婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

无论年龄大小，在某些情况下，建议不当同睡和危险。如果孩子正在饮酒或服用会影响其搅拌能力的药物，则父母应避免与孩子共同睡眠。

目前尚无研究探讨与孩子共同睡眠的长期影响。 2017年的一项研究对944个低收入家庭进行了分析，最初发现与父母同床的幼儿在社交行为和认知能力方面均受到负面影响。

但是，一旦消除了社会经济变量，研究人员便确定，造成这些社会和认知后果的是生活环境而不是同睡。

您为什么要与您的孩子共同入睡？

虽然缺乏单独的卧室可能是共同入睡的一个明显原因，但还有其他一些原因可能会导致家庭选择共享床。

有些家庭渴望亲密，而另一些家庭则纯粹出于便利。许多父母发现自己在就寝时间的挑战中挣扎，为了节省理智而求助于同睡。

同睡对某些人来说是一个障碍，对另一些人来说是一种有益的选择。您必须找到最适合自己的方法-是要一起睡在一张大床上，是要让一位父母与一个小孩共睡，还是要坚持分开的床和各自的房间。

与幼儿共同睡眠？

在美国，共同睡眠可能不被视为一种规范，但在世界其他地方，这是一种普遍且鼓励的做法。许多文化都重视共享床铺的实用性和物理上的团结。

同睡还有其他好处：

结合

事实检查：日子虽然长，但是岁月短，这些甜蜜依依不舍。随着孩子的长大，他们会要求独立，并需要更多的物理空间。当孩子处于幼儿阶段时，同睡可以让您充分利用这段时间。

另外，工作日程安排异常且无法全天候出现的父母可以选择与他们共同成长，以与成长中的孩子有更多的宝贵时间。

无论哪种方式，共同入睡可以帮助您更深层次地建立联系，并给孩子带来安全感。另外，您可以看到他们的胸部上升和下降，并看着他们的眼皮颤动。

母乳喂养

同睡可以帮助哺乳父母更容易地在深夜或凌晨时分喂养婴儿。在附近，您可以保持这项活动的安静与和平-营造一种放松的感觉。同睡甚至可以鼓励延长母乳喂养时间。

尽管不建议婴儿使用传统的床铺，但您可以找到其他创新的方法来促进夜间护理的成功进行。房间共享有帮助；您可以尝试使用可将婴儿床拉到床边的同床，或使用传统的摇篮，将婴儿安全地放在手臂够不到的地方。

就寝时间压力少

一些幼儿患有就寝时间FOMO的严重病例（害怕错过）。他们不想被降级到自己的房间并与父母舒适的距离分开。

作为成年人，您自己的时间有限，您可能对如何度过晚上时光还有其他想法。这可能会引发一场遗愿战争，并且会扰乱警惕：您的孩子可能会赢。

睡眠戏剧可能会令人筋疲力尽，尤其是在深夜，许多父母宁愿保持和平，也不愿花几个小时与一个身材矮小的幼儿进行敌对的谈判。

共享床位可以减少花一点时间去Snoozeville的时间，精力和精力。与所有育儿决定一样，您必须选择自己的战斗。

与幼儿同睡是否有弊端？

虽然同睡对某些人是一种祝福，但其他父母却认为这是他们不幸的习惯，而不是他们的选择积极取得。

当一个蹒跚学步的孩子开始在自己的床上睡觉时，在凌晨1点才进入您的房间时，您可能会感到生气，无论是由于反复发生的噩梦，睡眠消退还是普通的旧习惯，这些干扰都会阻止每个人的睡眠能力。

即使您做出有意识的共同睡眠决定，也必须意识到它确实存在一些潜在的缺陷。

睡眠质量差 h3> p听起来很可爱，但同睡也可能造成很大的破坏。可以说，虽然蹒跚学步的孩子看起来像天使，但是他们的小四肢喜欢四处摆动，而这种真正的梦之舞可能会损害您的睡眠质量。

2015年的一项研究发现，婴儿同睡者的夜间醒来和睡眠情况要比婴儿独自睡着的同伴多。如果您曾经看过幼儿的睡眠杂技，可以猜测尝试打sn睡不会很容易。

精神后果

睡眠剥夺和幸福感很重要在手里。众所周知，父母缺乏休息和休息时间。许多爸爸妈妈在另一个忙碌的早晨开始之前需要精神和身体空间来重置和刷新他们的身心。

2018年的一项研究发现，与幼儿一起睡着的妈妈会永久醒来或破坏性地移动周围，​​每晚平均失去51分钟的睡眠，并且焦虑，压力和沮丧情绪有所报告。

缺乏孩子的空闲时间

家庭可能会限制您与伴侣进行1：1时间互动的能力。漫长的一天后，您可能无法跟上，依ugg或一起看电影。

当然，当您的蹒跚学步的孩子被您和另一半虐待时，睡前的性行为当然也不会出现（尽管许多父母找到解决这个问题的方法）。

即使不必担心同睡会如何影响您与伴侣的关系，您也可能只希望在一段时间内可以休息和恢复精力，而不会感到烦躁和执勤。花费一些时间来满足其他人的需求并没有什么错。

同睡不应该以牺牲自己的关系或个人需求为代价，因此，这对于确保自己的生活很有帮助。如果您决定与您的孩子同床，则您和您的伴侣在同一页上。

社会判断问题

作为父母，我们经常感到压力要与社会规范和期望。选择与幼儿同睡是一种“错误”的选择，尤其是按照西方的标准。

许多父母认为，让他们的孩子整夜或整夜不睡觉会让他们被判断或认为是失败的，即使这是他们乐意和幸福地做出的决定。

您如何停止与幼儿同睡？

同睡是有效的选择。如果它对您和您的家人有用，那么就没有理由停下来。

但是，如果您渴望收回自己的床垫房地产并加强独立性，那么也许是时候进行重大转变了。这并不是一件容易的事，但是只需几个步骤，您就可以从同睡转变为独睡。这里有一些技巧，可以帮助他们顺利进行：

尝试房间共享

幼儿想知道父母在晚上很近，尤其是如果他们习惯了共同睡觉。此更改不必全部或全部。如果您乐于接受快乐的媒体，请考虑与他人共享房间。

您可以在卧室添加婴儿床，小床垫或其他单独的睡眠空间。您可以收回自己的个人空间，但仍可以提供舒适的感觉。

逐渐过渡

这是一场马拉松，而不是短跑，因此请耐心等待。过渡应该是循序渐进的，所以要让您的孩子在自己的房间或床上开始，要知道他们可能会在深夜找到您的路。

在发生这种情况时，可以随意将他们带回自己的房间。表现出仁慈并给予口头保证。只要坚持下去，就不要放弃。随着时间的流逝，变化将持续下去。

专注于积极的就寝时间

上床时间可以立即解决。与其与一个坚决的3岁孩子并肩作战，不如让您的夜间就寝时间成为一种积极而愉快的体验。

阅读故事，唱歌，有10个拥抱和亲吻的仪式，然后说声晚安。可能会有哭泣和恳求，但他们会知道会发生什么并最终接受这种新常态。

与专业人士一起工作

如果您乐于助人最后，考虑寻求帮助。您的儿科医生可以帮助您为孩子制定睡眠计划。

睡眠顾问或教练也可以提供极大帮助。他们已经看到了所有消息，听到了所有消息，并对例程，模式和中断有难以置信的专业见解。

有时候，您需要外界的意见和轻柔的推动才能进入梦been以求的睡眠状态。

外带

如果共同睡眠是最适合您的家人，继续拥抱它，就像蹒跚学步的孩子依ugg在妈妈身边。如果这给您带来压力或使您失去宝贵的Zzz，请重新考虑您的处境并重新利用自己的空间。睡眠是神圣的，所以请尽情拥抱或沉浸于孤独中-您做到了。

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