由于情况稀少，我的身高不到5英尺，但这并没有阻止我完成拐杖的70场障碍比赛

Misty Diaz出生时患有脊柱裂，但直到20多岁，她才遇到了另一个患有这种疾病的人。她说：“我当时以为我是唯一有这种残疾的人。”现在，这位30岁的洛杉矶运动员在全国各地奔跑，并激发其他有（或没有）残疾的人。

Spina bifida是一种先天缺陷，会影响脊柱和脊髓。以迪亚兹为例，它损坏了她的L5椎骨。她说：“它影响了我的行走，成长和膀胱。”结果，迪亚兹身高只有4英尺4英寸，体重80磅，并且用拐杖四处走动。但这并没有阻止她完成5K，10K，半程马拉松甚至极限障碍赛。

两年前，迪亚兹成为有史以来第一位完成红牛400、400仪表冲刺了帕克城犹他州奥林匹克公园的跳台滑雪。当她第一次在Facebook上的视频中得知比赛时，就知道自己必须尝试一下。迪亚兹（Diaz）开始用许多划船和纬度下拉训练她的上半身，这样她就可以弥补拐杖上接近垂直的倾斜度。她在35分钟内登顶。在2018年，她节省了整整10分钟的时间。

Diaz并不总是一名运动员。在第28次（是第28次）手术，一次严重的分手以及与严重的抑郁症的斗争之后，迪亚兹渴望改变人生。她记得当时在想：“'我可以留在这种情况下，希望获得不同的结果，或者我可以接受自己正在经历和感觉到的事情，并且可以尝试完全不同的尝试。”那时她发现了健康。 / p>

Diaz最初的目标很小，那就是可行的：她的第一个里程碑是从公寓到邮箱。然后她想走下整个街区。然后到附近的海滩。她说：“我保持一贯的态度，并为自己的进步感到高兴。” “正能量使我想继续做得更多。”

多一点最终成为了慈善5K竞赛。她穿着紫色芭蕾舞短裙，红色唇膏和领衬衫参加比赛。她说：“我不知道自己在做什么，但我从未考虑过拐杖。当所有人开始时我就开始了，当所有人停止时我就停止了，越过终点线就像重新开始我的生活的门槛。”

第一场比赛激发了迪亚兹签约第二场比赛，这次付出了更多的努力进行训练。她说：“我从未去过健身房，但是我有健身房会员资格。”她说：“你不能只是Google'拐杖时如何使用跑步机'-你什么也找不到。”走进体育馆是不知所措，但她以解决任何障碍的方式来解决它：缓慢地做事，学习非适应性人群的行为，提出问题并运用其解决问题的能力来找出自己可以模仿的方式动作。

超级友善也无济于事。 “我只是想，'嗨，伙计们！'”她嘶哑地说。 “我与体育馆经理成为朋友，可以看到我在接触东西时遇到困难。”经理给她的客人通行证，以便朋友可以免费与她一起健身。 “我非常感激，”迪亚兹说。 “很多人会放弃他们的第一次和第二次访问，但是我发现了对我有用的东西。”

她的第二次5K比赛变成了更多的比赛，包括半程马拉松比赛，甚至是障碍赛。她说，现在，她已经在全世界完成了70场比赛。种族为她提供了一种独特的方式，可以与其他人建立联系，而这些人通常会对处于自己状况的人更加谨慎。她认识到：“周围的人可能会受到威胁。”这是她的标志性红色唇膏成为赛车必备品的原因之一。 “它给了人们一个破冰船的机会。”夸奖是一个轻松的对话开始，她说她是通过简单的“我喜欢你的口红”建立了赛车朋友。

由于社交媒体的连通性，她在世界各地结成了虚拟朋友，太。父母将与她联系，启发她代表孩子患脊柱裂。她还指导患病的孩子。她说：“我称它们为美丽的脊柱。” “成为'患有脊柱裂的女孩从来都不是我的事，但我只是知道我是否能继续参加比赛，慢慢地但可以肯定的是，我将开始发现有关自己的事情，并且我可能能够帮助其他人。 ”

“当我遇到脊柱裂患者时，我希望他们知道一切皆有可能，”迪亚兹说。 “您仍然可以完成任何您想做的事情，您可能只需要稍微加倍努力。”