我是Facebook上瘾者：这健康吗？

Istockphoto来自《健康》杂志
今天早上，我把儿子带到幼儿园很晚10分钟。脸书！我要怪Facebook！

好，我要怪我自己屈服于这种社交网络现象，这种现象被我的一些在线朋友形容为“上瘾”，“如裂痕”和“我的生命线”。但是，与我与某种减肥药品牌的关系相比，我对Facebook的依赖性更好：没有它，我可以生存，但是，为什么，为什么呢？如果您是Facebook上的1.75亿人之一，您可能会羞愧地向您点头。而不是真正的。但是当似乎每个人都在问我：“为什么不在Facebook上对您进行起诉？”我屈服于同龄人的压力，很快就变得狂热。事实是，Facebook对我来说是理想的拖延工具。 （一个作家比写作更喜欢享受的唯一事情就是找到避免写作的创造性借口。）

案例要点：在输入最后一段和这段文字之间，我在Facebook上花费了1小时22分钟。我做了什么我更新了状态-“梅根在Facebook上，而不是为《健康》杂志撰写有关Facebook的文章。”我迷恋着我可爱的侄女的照片。我发现我的邻居有偏头痛，一位前同事遇到了法比奥。我对我的表弟一无所知的“ 25件事”清单上大声笑了起来：“我在小便池里感到怯场。”

对于局外人来说，这听起来像是82分钟没有。但是这些虚拟互动中至少有一半激发了真正的联系，而这些联系以前可能没有发生过。例如，当我看到邻居把垃圾扔出去时，我问邻居她的头怎么样。这是双向的。当我遇到一个与Facebook现实生活中的“跨界”朋友时，她通过询问是否可以帮助完成这篇文章来回应我的状态更新。

Facebook是“保持联系的一种好方法”还是正如另外两个在线朋友定义的那样，“一种避免实际交流的方式”？好吧，根据最近加州大学洛杉矶分校的报告，两者都有。研究中引用了发展心理学和媒体效应专家帕特里夏·格林菲尔德（Patricia Greenfield）的话说：“代价可能是贬低了真正的友谊，减少了面对面的互动。” “有更多的关系，但也有更多的表层关系。”

如果您问我，那仍然等于净收益。我问过的每个人都同意，Facebook非常适合与遥远的朋友和家人保持联系。此外，它为我们所有人提供了我们亲人日常生活的简短但令人惊讶的快照。我个人非常感谢它作为一个论坛，读者可以在其中分享对我的作品的想法。 （嘿，如果您喜欢这篇文章，请成为我的朋友！）该站点极大地增强了我在虚拟世界和现实世界中的联系。但是，如果我不得不选择在Facebook上培养关系还是在现实生活中进行选择，那绝对不是一场竞赛。笔记本电脑无法为我提供第二片香蕉面包，不能为我的笑话大声笑，或者可以抱抱我。优先于我未来的个人（或专业！）职责。但是我将不再对我的Facebook“我”时间感到内。而且我知道该寻求支持的地方：我刚刚成为第2600名成员，加入了一个名为“现在不行，亲爱的，妈妈，发短信……”的Facebook组。