我永远不会向孩子们隐瞒自杀企图的真相

我对2001年6月19日的记忆不多。那天很温暖。 非常温暖。汗水在我的乳房之间积聚，未刮过的大腿粘在涂有塑料的公共汽车座位上。当我到达学校时，听起来好像是我从乳胶气球上剥下了腿。

长而卷曲的头发从马尾辫飞舞到了我的脸，但是其他细节仍然含糊不清。我以前记日记的药房笔记本那天没有写东西。第二天，我也什么都没写。尽管我正在上课，但那天早上我没有照片。但是我为什么呢？ 6月19日，我试图自杀。

我想要-并且试图-死。

这不是第一次。并不是的。精神疾病的症状很早就使我震惊。我是一个焦虑的孩子，一个沮丧的青少年，一个15岁就开始carving起胳膊，16岁就开始虐待她的身体。在我大二的那一年，我出现了饮食失调症。但是那个温暖的几乎夏天的日子是不同的。这是我第一次真正的尝试。

好消息是，我失败了。我服用的药使我感到恶心，但并没有杀死我，经过36个小时的呕吐，睡眠和补充体液后，我在家中起身，起床和醒来。尽管从那天起发生了很多变化-我已经接受和退出治疗以及药物的使用和治疗多年-但我计划与我的孩子谈论自杀。我将告诉我的儿子和女儿我的想法，思想和尝试，我这样做是因为它们很重要，因为他们的生活和心理健康很重要。

每天，有123人死于自杀。根据国家心理健康研究所的数据，自杀是导致年轻人和年轻人死亡的第二大原因，而且这一数字正在上升。 2019年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，年轻人的自杀率是近20年来最高的。男孩尤其危险； 15-19岁的年轻人自杀率上升了21％。

但这还不是全部：八岁的孩子自杀了。是的，有记录的基本年龄的自杀案例。

尽管许多人认为谈论“单词”会（并且将会）导致自杀，但2005年的一项研究发现，对话和自杀之间没有关联法案。询问某人是否有自杀倾向，不会不会使他们尝试自杀。实际上，根据HelpGuide（致力于帮助患有精神疾病的人及其亲人的精神健康非营利和保健网站）的说法，事实恰恰相反。

“您不会该组织的预防指南说：“自杀的人通过谈论自杀来生病。” “提出自杀主题并公开讨论是您可以做的最有帮助的事情之一。”相反，讨论自杀可以挽救生命。

当然，我知道这次谈话并不容易，也不会被束之高阁。我的孩子将努力理解我的思想和语言。毕竟，无法向我的6岁女儿解释痛苦，心痛，痛苦和悲痛。女儿在我关掉电视时会生气，或者在我说不吃甜食时会融化。会有很多问题。我们的对话将继续进行。虽然我打算不久与女儿交谈，但我儿子多年以来都不会了解自杀的知识，因为他只有六个月大。

我们的对话语气会随着我的小孩子的年龄和成熟而改变。但是，由于自杀是美国第十大死亡原因，因此他们需要了解这一点。他们需要了解这一点，作为父母，我需要促进这一讨论。

孩子应有的事实。另外，沉默可能是致命的。如果他们没有参考框地经历这些想法，他们可能会认为他们是坏的，疯狂的和孤独的。所以我将从小处着手。我计划在我的孩子处于二年级或三年级时介绍该主题，我将从基础知识开始。 ”“妈妈生病了。她已经有很多年了，她的病危及生命。但是她得到了帮助。妈妈每周都会去看医生来治疗她的疾病症状。”然后，我将让他们指导对话。我会让他们知道我愿意随时随地讨论这个问题。

这足以挽救他们或朋友的生命吗？我不知道。精神疾病是一种隐匿性疾病，会在无预警的情况下发作。但是我希望通过讨论这个主题，我可以使这些想法正常化。我可以让他们意识到，他们并不孤单。我希望现在就开始聊天，当他们年轻的时候，可以帮助他们在年老的时候得到支持。

我希望他们知道我会一直听到他们的声音，帮助他们并倾听他们的声音。没有一个主题太可怕了。没有话题是禁忌。我希望他们知道自杀念头已经过去。另一面有光（和生命）。