我尝试了像格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）和克里斯西·泰根（Chrissy Teigen）一样有名的有机，植物性膳食

许多名人遵循独特的饮食计划已经不是什么秘密了。因此，当我听说全国范围内价格昂贵，以植物为基础的送餐服务Sakara Life时，得知格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow），莉莉·奥尔德里奇（Lily Aldridge）和其他维多利亚的秘密天使（Victoria Secret Angels）等名人吸引了我，我对此并不感到惊讶。但是，当我听说克里斯西·泰根（Chrissy Teigen）一直对她对食物的热爱而坦诚相待时，她还是这项服务的忠实拥护者，我很好奇地尝试了一下。

Sakara的饭菜是100％有机，纯素食，无麸质和植物性食品，但根据创始人Whitney Tingle和Danielle Duboise的说法，Sakara“不是饮食，而是一种生活方式。”而且这是一种昂贵的生活方式，Sakara的Signature计划（为期五天，包括五天中的每一天的送餐和早餐，午餐和晚餐，共15顿饭）的总费用为349美元。是的，这很陡峭，但公司及其支持者表示您所付的钱—在这种情况下，是新鲜，健康的饭菜。

作为一个绝对不是素食主义者的人，我很渴望（有点紧张）看看Sakara是否真的提供了声称的“改变生命的营养”。但是无论哪种方式，我都知道值得一试。仅仅五天，我认为几天的植物性饮食可以使我的身体受益。

第一天，我很高兴看到我的饭菜在规定的时间范围内送达选择（我什至得到了有关它们何时到达的文本更新），并且一切都保持在交付过程中，并且在包装中井井有条。更好的是，食物看起来非常新鲜，实际上一周中的饭菜都保持新鲜。我订购了“签名计划”，我的包裹包含接下来几天的早餐，午餐和晚餐，以及一个蛋白质棒，“美容”巧克力，一些补品（如益生菌）和排毒茶。交付的产品还包括一些美容产品，这是其“ Eat Pretty”计划的一部分，这是该计划的一个有趣补充。

在接下来的几天里，可以肯定地说我吃的蔬菜比我多我一生中曾经有过，我为此感到自己的身体感谢我！饭菜的每一部分，直到调味料都使用了优质，新鲜和为您准备的食材。我一整天都没有感到呆滞（就像有时候我知道自己没有做出最好的食物时那样），但是我也很饿。

虽然有些饭菜很美味，其他人则不是。老实说，我对仅坚持计划中提供的食物并没有感到满足。我的五天试剂盒包括一个蛋白质棒，非常美味，但我在第一天就吃了。而且由于我的工具包只附带一个，所以我真的希望他们能提供更多的东西，以便在两餐之间让我坚持下去。在剩下的四天里，我可能会用自己的零食来咀嚼（哎呀）。我非常喜欢其中所含的排毒茶的味道，每天喝约一杯，但是我不会说我注意到它的任何“排毒”效果。

我发现早餐尤其是非常美味-特别是如果您是喜欢糖果的人。尽管我通常更喜欢咸早餐，例如鸡蛋和鳄梨，但我真的很喜欢早上的选择，因为感觉就像我在吃甜点。早餐菜单包括正餐南瓜面包，玫瑰花瓣煎饼和干净的绿色蛋白松饼。他们都觉得自己很喜欢对待，我非常喜欢它们，以至于我可能会认为它们是Sakara体验中最喜欢的部分。

午餐和晚餐在另一方面颇受好评我的书。虽然它们看上去都很漂亮，但当我真正品尝它们时，有些却令人失望。而且，虽然我知道尝试素食餐会让自己有所收获，但我个人并没有因食用坚果，种子，谷物和蔬菜代替肉类或鱼类而感到满足。我选择在一些沙拉中添加自己的烤鸡来满足我的饥饿感，这为我解决了这个问题。

我的计划中有一些午餐和晚餐选择都像他们看着。一些出色的产品包括经典的切碎的沙拉配魔术蘑菇酱，带有彩虹色拉和薯条的泰国汉堡，带有超级食品的鳄梨的美丽混合沙拉以及带蘑菇烤宽面条的胡桃南瓜，这些都美味可口。如果您对某些餐点不满意（像我一样），请尝试搭配调味料。我不是某些晚餐选择的忠实拥护者，但调味料使它们变得更好，它们是服务中最美味的部分之一。

为了获得有关Sakara Life的专家意见，我请卫生部营养专业营养编辑Cynthia Sass，MPH，RD提出有关该计划及其主张的想法。 “我喜欢这些餐食是有机的和植物性的。它们也不含麸质，这对患有乳糜泻或非芹菜麸质敏感性的人来说是一个好处。”她说。 “从菜单上看，它们似乎也是基于全食品的，这太棒了，其中包含许多营养丰富的成分，例如蔬菜，橄榄油，芝麻，红薯，燕麦和坚果。”

但是她还补充说，每顿饭都包括更多的营养成分，这是有帮助的，我完全同意。 “虽然我同意食物的质量比卡路里更重要，但我希望它们能提供营养成分，包括卡路里和宏。这将有助于确定是否需要额外的零食来满足营养需求，这些零食会因某人的活动水平，身高和年龄而异。”萨斯说，他强调了每天摄取足够热量来满足需要的重要性。

由于我整个星期都感到饥饿，因此可以安全地假设我从这些膳食中摄入的卡路里不足，但是由于Sakara仅在每餐中包含了成分，因此我无法做出这样的判断。 Sass还告诫不要在没有先咨询医生的情况下使用补品，因为补品“可能会与处方药相互作用，或有潜在的副作用。”

总的来说，我感谢Sakara Life允许我使用的新型饮食方式经验。虽然我认为该计划通过补充其他蛋白质来源对我来说最有效，但我认为该计划对于定期接受纯素食或想要改变饮食习惯的人来说是一个不错的选择。

沉迷于送餐服务也是一种不错的方式，可以善待自己，并从购物和烹饪中休息一会儿-知道我每天在家门口都可以吃得健康，这真是令人放松。最后，我很高兴知道自己整个星期都以富含蔬菜的饮食来营养自己的身体-即使我比平时有点饿。