我尝试过高潮瑜伽，它实际上使我兴奋

我不是瑜伽迷，我喜欢出汗，快节奏的锻炼。但是，在Dame Products组织的一项活动中，当我受邀尝试OYoga（高潮瑜伽）时，我不能拒绝。我还必须尖叫“是！”在课堂上多次，但以后会更多。

如果您想知道OYoga到底是什么，那么您并不孤单。当我阅读邀请时，我很困惑，但是很感兴趣。 OYoga是瑜伽，肚皮舞和滑稽表演的混搭。它可以激活您的“ shakti”或“性磁铁”能量，磨练您的“口气”，增强肌肉，使性高潮更深，使剧烈的性行为变得更容易，形成核心稳定性，并使您与性接触。

我很怀疑自己在上课时实际上会完成任何这些事情，但这听起来像是减轻漫长的一天压力并度过一个星期二晚上的绝佳方法。我签了名，打包了我想象中的性感瑜伽服，下班后兴奋地回到工作室。

首先，我们的班级遇到了老师Tatiana Dellepiane。她生机勃勃，自信且平易近人，并且散发出主要的感性的地球母亲的共鸣。当我们在可爱的瑜伽垫上铺开时，工作室里的灯光昏暗了，空间又安静又平静。似乎没有人犹豫不决地参加OYoga。我的同学们似乎很好奇并且对即将发生的事情持开放态度。

Dellepiane解释了OYoga的五个必知知识。首先是要正确呼吸。我们将食指和中指放在锁骨中部的下垂处，练习Dellepiane所谓的“性感达斯·维达呼吸”，即通过鼻子进行的深而缓慢的呼吸，使我们的喉咙产生振动。吸气时我们鼓起肚子，然后呼气时让它们向内放松。接下来，我们专注于在吸入时挤压骨盆底肌肉，并在呼气时放松它们。 Dellepiane解释说，是时候练习瑜伽姿势了，我们要保持呼吸并有节奏地挤压骨盆底肌肉。

我们站起来，开始向前倾斜臀部，并在挤压时握紧臀部。接下来，我们塞住了臀部的细小圆圈，使臀部四处走动和向前收缩，然后向后推时松开。 Dellepiane还鼓励我们将手指放在骨盆骨的上方，以使动作更加集中。然后我们在移动时以“轻柔的触感”抚摸着我们的身体和头发。

一旦圆圈运动降低，我们便开始在各种瑜伽姿势中使用它们。 Dellepiane出现了缓慢的卡纸，我们闭上了眼睛。不知何故，我蹲下并盘旋臀部时抚摸着我的手臂和头发并不感到奇怪-感觉就像我快要陷入俱乐部的“醉中恋爱”或“与我同性”。在专注于呼吸和身体动作的细微变化之后，触摸我的手臂，胸部和头发感觉真的非常好。就像我的身体处于高度戒备状态一样，抚摸着自己的前臂使我感到鸡皮b。双方。我们会抬起臀部并握紧骨盆底肌肉，然后再放低。在某一时刻，我们也开始举起手臂，Dellepeiane指示我们大喊“是！”。当我们一遍又一遍地将它们拉到一边时。我不太想在课堂上发声，所以这部分对我来说有点难，但这确实让我微笑。

当我们进入“狗狗”（又名桌面）时，我的手表嗡嗡作响。和我男朋友的短信。希望瑜伽进展顺利！并希望它是高潮的：）。我告诉我的男朋友我要去OYoga，但我认为他对我的一门健身课程没有那么大的兴趣。我之所以大笑是因为OYoga 肯定是在为他工作，我感到非常性感和放松，迫不及待地想告诉他。

“我知道你们感觉很汁！” Dellepiane喊了出来，我的同学们以满意的mmm-hmms回答。被让自己感到愉悦的女人包围着感觉很好。 Dellepiane称我们为女神，我觉得我们所有人都拥有这个名词。

我们在上课时获得了髋关节的信任，舒展和长时间的锻炼。班级让我兴奋不已，这让我感到惊讶，而且感觉既不傻也不尴尬。有趣的是，简单的呼吸技巧，动作，触摸以及将我的注意力转移到我的性欲区域，如何使我想要做爱。知道我可以只用我的身体就可以创建自己的前戏版本，这真使我感到欣慰，甚至没有男友在场。闭上眼睛，并专注于这些内部肌肉，使身体意识又提高了一个水平。

我离开工作室时，与同伴重温课堂时感到很高兴和兴奋。正如我所说，我不太喜欢瑜伽，但是我肯定会再次参加这门课。