我失去了产后抑郁症的妻子

这就是我所希望知道的，以及可以采取哪些措施防止这种情况发生在您身上。

在我撰写本文时，这是母亲节的前一天晚上，我每年都害怕。

我之所以害怕，是因为我的妻子（我6岁的女儿的母亲）走了。

每个今年，我在女儿躺在床上问自己的妈妈为什么在天堂时问我如何流泪。坦率地说，这个问题没有为孩子提供明智的答案。她无法把头缠住。

夜间，我美丽的女儿阿德里亚娜（Adriana）通常充满恐惧。在一天中，她的年龄不是正常的6岁。

每天晚上，在痒痒发作和腹部发笑之后，Adriana抱怨胃痛，嗓子疼或头痛。她变得焦躁不安，呼吸沉重。她所经历的症状来自焦虑症。

阿德里亚娜（Adriana）在如此年轻的时候就失去了很多。她妈妈仅在5 1/2周大时就去世了。每天上学，与其他父母会面，听老师指代家里的妈妈，这些都在不断提醒着她自己没有的东西。

我的女儿担心失去我以及她一生中所有其他成年人。她担心自己在这个世界上会很孤单-一个为自己而生的孩子，想念她爱的每个人。虽然这种恐惧对于大多数孩子来说可能是不合理的，但对她来说却是真实的。

但是，今年以来，我的女儿第一次安静地说：“我不再感到害怕了。我比以往任何时候都感到放松。”我的心在跳动。我问她为什么她会这么平静。

“今晚我的心充满爱与喜悦。爸爸，您会发现，当人们难过时，是因为他们的心太小，无法拥有很多爱和喜悦。

我们的产后抑郁症故事

2013年8月30日，我美丽，健康且聪明的女儿阿德里亚娜出生。我和我妻子都30岁，拥有一对年轻夫妇在这个世界上梦dream以求的一切。我们感到立于不败之地。

我们之间的联系互为纽带。我们的爱使我们有勇气走出舒适区，并随着人们和专业人士的成长而发展。

我们拥有一生一生的爱，一种永生不灭的爱。

2013年10月8日，我们完美的世界永远改变了。在那个十月的早晨，我醒来发现我的妻子亚历克西斯在我们的地下室里死了。它仍然吸引着我的肺部呼吸。

我们女儿的出生

这一切都始于一个我从未听说过的术语：创伤性出生。

在我们的案例中，Adriana以代码的形式进入了世界蓝色的诞生，房间里没有医生。

就在阿德里亚娜（Adriana）抵达前12分钟，我的妻子尖叫着说她需要开始推动。医生实际上是解雇了她；还有比我们更优先的其他分娩。有人告诉我们，由于亚历克西斯是新妈妈，因此至少要再花2个小时。

十二分钟后，阿德里安娜（Adriana）来了，又快又生气。我记得像昨天一样的恐慌。房间里唯一的护士告诉我要抓住一只腿，而另一只要抓住，然后开始教练亚历克西斯进行呼吸练习。

我和亚历克西斯在恐惧中凝视着对方，想知道医生什么时候会到。在尖叫和推挤中，我们意识到有些问题。婴儿被卡住了。她没有懈怠-脐带缠绕在脖子上。

护士试图保持镇定，但很快就尖叫着找人找剪刀并剪断电线。灯光闪烁，警报响起。最后，似乎有十几个或更多的医生冲进了房间。

我永远不会忘记看着女儿的蓝色身体，焦急地等待听到哭泣或喘着粗气。当那哭声终于到来时，这是一种缓解，与我无法解释的任何事情一样。使她如此特别的事情不见了。她的精力已被抽走，取而代之的是混乱和自我怀疑。

我几乎不知道接下来的5 1/2周会是什么样。

回家的第一周

第一个告诉我出问题的迹象是在产后2 1/2周出现的。亚历克西斯（Alexis）一直在竭尽全力使人焦虑不安，并打电话给她的妇产科医生（OB-GYN）表达她的担忧。

他们将亚历克西斯（Alexis）推荐给了一名拥有心理学硕士学位的临床社会工作者。在她的第一个约会中，Alexis从分娩时被诊断出患有创伤后应激障碍（PTSD）。

PTSD使亚历克西斯（Alexis）相信，她的母亲的最初举动正在伤害她的孩子。她认为阿德里亚娜（Adriana）有脑部损伤，这是她的错，因为她等不及医生说的2个小时。

亚历克西斯深信阿德里亚娜会对大脑造成伤害，因此我们进行了神经系统测试。测试证明Adriana很好。亚历克西斯拒绝相信。

接下来的两周只能描述为完全混乱。

那是13个不眠之夜，一个婴儿不断哭泣。同时，我看着妻子的抑郁情绪迅速失控，难以言表。

每天都是一样。我们打电话给危机中心，医院，她的妇产科医生，我们的儿科医生……任何愿意听的人，都试图寻求帮助。与大多数女性不同，亚历克西斯并未默默忍受。她知道自己有麻烦。

在她生命的最后13天里，我们有7次寻求帮助。在每次约会中，Alexis都要填写筛选调查表。每次，我们一无所有-没有资源，没有寻求帮助的信息，也没有希望。

直到她死后，我才能够阅读她对筛查问题的一些答案。坦率地说，他们感到恐惧。但是由于HIPAA的法律，没有人能告诉我情况有多可怕。

产后抑郁的症状和体征

• 过度悲伤持续超过2周
• 过度哭泣
• 一种感觉绝望
• 极度疲劳
• 食欲不振
• 过度恐惧或担心
• 强烈的烦躁，愤怒或愤怒
• 无法入睡
• 性欲减退
• 感到可耻，不足或像负担一样
• 情绪变化
• 从家人和朋友中退出
• 麻烦的决定或困惑
• 与婴儿的烦恼
• 伤害自己或婴儿的侵入性思想
• 幻觉，听觉声音或妄想症（这些是产后精神病的征兆，应紧急治疗）

紧急情况不断升级

我没有直到一天晚上亚历克西斯看着我说：“我知道我们该怎么办。”我们应该为阿德里亚娜（Adriana）找到一个大家庭，并让她放弃收养。在我们生孩子之前，我们过着最完美的生活。我们可以回到同样的完美生活。”

那天晚上是精神科急诊室多次出行中的第一个。

每次，亚历克西斯都恳求被录取。人们总是告诉她“不疯狂”。

没有一个人听她说：“我不知道如何使焦虑停止。我无法控制声音。我有五个星期没吃饭了。我每天睡不超过一个小时。我不能停止哭泣。我有一个伤害自己的计划。我不配我的丈夫或我的孩子。我无法与我的孩子结盟。我什么都不在乎了我什至无法做出最小的决定。我不想从我身边带走我的孩子。我是每个爱我的人的负担。

想像一下，患有精神疾病，寻求帮助，有勇气接受所有这些事情以及仍然被拒之门外是多么困难。每次。

她拼命求助，遇到了“你很好，你真的不会伤害自己。”

每次约会后，亚历克西斯都会上车。说：“没有人会帮助我。

在结婚四周年纪念日，我们坐在精神病房的一间玻璃室外房间里。当我的妻子恳求社会工作者入院时，我把急诊室的精神病医生拉到一边，含泪地问他应该如何保护她。

我留下了删除车钥匙和处方的指示。

“不为母性而死”

我妻子的主要担忧是在她的妇产科医师处方了佐洛夫后开始产生自杀念头。

在开始Zoloft并告诉她的产科医师她有侵扰性想法的一周后，医生（告诉亚历克西斯在分娩时不要推开的那位医生）将剂量翻了一番。选项并预约与她的OB一起检查它们。她还想和医生取得联系-亚历克西斯想说她觉得自己在分娩室里被遗弃了，并告诉她有关PTSD的诊断。

进展不顺利。医生被冒犯了，以至于她告诉亚历克西斯继续进行节育并且再也没有孩子了。她告诉亚历克西斯（Alexis）：“您并不会因为做母亲而被淘汰。”

亚历克西斯（Alexis）从考试室出来时，似乎所有的焦虑和压力都消失了。我问亚历克西斯，为什么她这么放松。她说她知道自己该做什么。

亚历克西斯告诉我，她需要一次每天都做所有的事情。那天晚上，我拍了一张她看着我们完美的女婴的照片。他们看着对方的眼睛。亚历克西斯正以她完美的笑容微笑。我以为她会没事的。

那天晚上，阿德里亚娜哭了。我坐在幼儿园里，摇着她，向她唱歌。 Alexis大约在凌晨3:30进入托儿所，并说：“ Pop，你对她很好。我不知道你怎么做。你将成为最好的父亲。当她入睡时，您能和我一起依？吗？”

Adriana几乎立即入睡。我爬上床，依to在我一生的热恋中，以为药物终于开始起作用了。我非常疲惫，对亚历克西斯轻声说：“对我保证，你不会做任何伤害自己的事情。我不能一个人做。我需要你。”

她说：“是的。”然后亚历克西斯在她的右​​肩上看着我，说：“我爱你，波普。”

第二天早上，亚历克西斯夺走了她的生命。

我找到她后，我的心变得好小。就像阿德里亚娜（Adriana）所说的那样-似乎无法感受到爱和喜悦。

将悲剧化为目的

感谢上帝，我美丽的女儿充满爱与喜悦的巨大内心。随着时间的流逝，她散播了这种喜悦，而我的心开始愈合。

我已经意识到，在无法微笑的最低点，我仍然可以使其他人感到高兴。反过来，它也使我的脸上露出了微笑-即使只是一秒钟。这些小小的欢乐时刻使我逐渐恢复了活力。我现在看到，帮助别人找到快乐是我生命中的呼唤。

亚历克西斯死后，我决定我需要做点事情，以确保其他母亲不会发生这种情况。我想用我女儿可以为之骄傲的遗产来纪念我的妻子。

我在家人，朋友，阿勒格尼健康网络和Highmark健康保险公司的帮助下建立了Alexis Joy D'Achille基金会-这是当今运营中两个最富有同情心的医疗组织。

我很自豪地说，我们的基金会于2018年12月在宾夕法尼亚州匹兹堡的西宾医院开设了一个先进的7300平方英尺的产妇心理健康中心。

3,000多名妇女

我们希望确保妈妈们永远不会感到孤单，因此我们鼓励各地的妈妈和家人通过以下方式分享自己的故事：标签#mywishformoms。

该运动是一项社会事业计划，旨在打破产后抑郁症的沉默，这令人惊讶。几乎地球上每个国家/地区都有超过1900万人参加。

我想让爸爸和伴侣知道什么

像这个国家的大多数父亲一样，我对这个分娩和怀孕的现实。我想分享我现在知道的东西，所以希望没有其他母亲，父亲或孩子可以穿上我的鞋子。

我们需要向我们展示我们所爱的女性，因为我们支持她们。另外，在婴儿出生之前与OB-GYN团队建立关系也很重要。

与医生建立的关系在40周的过程中为合作伙伴提供了联系点，以帮助他们确定在怀孕和产后妈妈是否出现问题。

成为妈妈的拥护者。作为合作伙伴，考虑到我们不忍受劳苦或驱逐孩子，这是我们至少可以做的。

如果出现问题，请大声说出来。我希望我能得到。

亚历克西斯在产后仅仅5 1/2周就减掉了近50磅。她的体重不足她十磅。她的食欲不振是一个很大的危险信号。

产后抑郁是该国无法诊断的第一分娩并发症。制定支持计划可以极大地降低患病风险。

不要害怕问亲朋好友是否愿意在婴儿出生后提供帮助。

任何有孩子并且有时间的人都会很乐意提供帮助。 “需要一个村庄”是真的，因此在孩子来之前找到您的。

总是让妈妈知道她的感激和需要。我总是说婚姻是100/100而不是50/50。如果你们俩都一直奉献100％，一切都会好起来的。

分娩后，妈妈的100％可能不是她的平常生活。那时候我们作为伙伴需要加紧努力，全力以赴。

让她知道她对您和孩子的意义。确保她知道在没有她的情况下永远不会有更好的情况。尽管在这段时间她可能需要额外的帮助，但告诉她，她再也不是负担。

请，请给她强调一下。母乳喂养的压力对于某些女性而言是巨大的诱因。

母乳喂养可能是婴儿的理想选择，但如果这会损害妈妈的心理健康，则不是。

如果她谈论幻像般的婴儿哭声或听力声音，不要刷掉。

亚历克西斯害怕在黑暗中将婴儿带出。在夏季的夜晚，她担心高温会把温度提高到85度。她沉迷于谈论我们的饮食需要如何改变。

所有这些恐惧和强迫感都是她产后焦虑的征兆。

如果您的伴侣在做出最简单的决定时遇到麻烦，则可能有问题。

最简单的任务可能会变得很繁重。例如，亚历克西斯（Alexis）会说：“我不知道如何才能在今天下午完成约会。我必须起床，刷牙，洗脸，梳头，换婴儿，给婴儿穿衣服，给婴儿打bur，穿袜子，穿鞋，系鞋带，将婴儿放进车里座位...”

您明白了。她会仔细查看所有要做的事情的清单。它变得瘫痪了。

如果她睡眠不足，睡眠过多，难以入睡或无法入睡，则可能需要帮助。

如果她说了这些话，请认真对待。妇女在产后自杀的可能性比生活中任何时候都要高。

据估计，自杀和药物过量可能导致多达30％的孕产妇死亡。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，自杀是产后非西班牙裔白人女性死亡的主要原因。

许多妇女经历其他症状或状况，例如：

• 产后焦虑
• 强迫症
• 愤怒
• 躁郁症
• PTSD
• 产后精神病

重要的是要注意，产后抑郁症并非女性所独有。 p>

多达10％的父亲也可能会产后抑郁。如果父亲与未接受过产后抑郁治疗的母亲打交道，那么他们自己常常也经常会经历心理健康发作。

在过去的6 1/2年中，看着这一领域的药物变化如此之快启发了我继续为家庭健康而战。真心愿意，我计划用我的故事来帮助妇女和家庭获得应有的照顾。

直到这个国家的妇女都能获得与我们一样的照顾，我才会停止

帮助解决产后情绪障碍

• 产后支持国际（PSI）提供了电话危机专线（800-944-4773）和文本支持（
• 国家预防自杀生命线提供免费的24/7热线服务，适用于可能考虑丧生的处于危机中的人们。致电800-273-8255或向“ 741741”发送短信“ HELLO”。
• 全国精神疾病联盟（NAMI）是一种既有电话危机专线（800-950-6264）又有文本危机的资源。线（“ NAMI”到741741）供需要急救的任何人使用。
• Motherhood Understood是一个在线社区，由产后抑郁症幸存者创建，通过移动应用程序提供电子资源和小组讨论。
• 妈妈支持小组免费提供由受过训练的辅导员主持的Zoom通话的点对点支持。

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• 产后护理
• 分娩后的故事

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