我在波士顿马拉松轰炸中失去了双腿，然后接受训练以进行比赛

四年前，当恐怖分子的炸弹爆炸时，丽贝卡·格戈里（Rebekah Gergory）和她5岁的儿子诺亚（Noah）为波士顿马拉松赛终点线的跑步者欢呼。 Rebekah的腿严重受伤，使Noah免受了爆炸。 （诺亚没有受到任何重大伤害。）在接下来的一年半里，利百加接受了17例手术。最后，她不得不截肢左腿。在获得假体的三个月后，她回到了波士顿，这次是参加比赛。在她的新书《取回我的生命》（20美元； amazon.com）的摘录中，丽贝卡向她解释了这个决定对她的意义。

整形的过程是一件痛苦的事。但是，当我做出截肢的最终决定时，我也向自己保证，我将永远不会让我的残疾定义自己的野心。即使我只是以观看者身份参加了2013年波士顿马拉松比赛，尽管我过去不做运动，但我还是有一个重返波士顿跑步的目标，这成为了我新常态的重要组成部分，这是一个向自己发送信息的信息。怜悯党现在来不及了。是时候将自己定义为成功并且已经康复。

因此，除了让自己恢复身材，让自己下床和站起来生活之外，我还开始训练自己进行下一次波士顿马拉松比赛。我应该每次只穿一个新假体约一个小时，直到我的腿适应了它。对与错，我跳过了这一部分。在进行健身运动后的几周里，我会在购物中心闲逛，看着人们走路，让自己复制自己的动作。我强迫自己采取步骤，好像我的双腿仍在那儿一样，而不是每步都将我的体重转移到一侧，并减轻了截肢的压力。我忽略了疼痛，专注于自然步态走路。

截肢后三个月，四肢仍然疼痛不堪，但我开始在健身房和篮球场上短暂地慢跑。我经历了跳跳运动的方案，例如足球运动员或拳击手可能会使用这种方案来获得力量，平衡和速度。

在截肢部位肿胀导致我不得不去找假肢医生。每周一次或两次，这样他们就可以调整身体以最大程度地减轻我的疼痛，使我保持运动。

我不需要减肥，而且我还是很喜欢吃健康的食物，所以我没有真的改变了我的饮食习惯。我确实努力使自己的饮食更加严格，但我承认我失败了。巧克力曲奇一直是我的弱点。

我过去的哮喘问题又回来了，所有的喘息声和喘气使情况更加恶化。很显然，我在床上睡了一年半后才从头开始。我会运动一两个小时，然后晚上在家进行另一组运动。动作必须根据假体进行调整。例如，我不能像以前那样弯曲，因为我的义肢没有像真正的腿那样反应。平衡是一个持续的挑战。下蹲时，我的腿和脚的角度必须准确。要跑步，我必须考虑如何在着陆前一分钟将脚放在每一步上。

马拉松运动员谈论“撞墙”，指的是精疲力尽这使跑步者感到很空虚，可以像撞到砖墙一样可靠地阻止他们。在那十六英里的日子里，我撞到了墙，但不是我。这是我的假肢。

我当时正在用一种名为刀片的假肢跑步。它可以更好地冲击跑步者的脚步，因为它利用其弹性来推动您前进，而不是使用踝关节，这可能会导致长距离跑步失败。

但是，即使在无脚踝刀片上跑动无法保护我的腿残端免受殴打，在那十六英里的日子里，我的缝线疤痕在腿窝内裂开了。这是一个重大的挫折。在这种情况下进行马拉松比赛已经结束。

只剩下14天了，所以没有办法及时恢复以进行整个比赛。不过，我仍然觉得有些人需要看到我这样做，我也自己需要。自从我得到假体以来已经有3.2个月了，所以我选择了3.2英里的距离，并问比赛官员是否可以让我跑完比赛的最后几英里。人们曾试图跳入比赛的最后几英里，并有被抓住和丢脸的风险。但是官员们非常友好地表示，我可以这样做。

因此，我的教练决定去波士顿并与我并肩作战，从而成为了超级教练，以确保我的士气高昂并决心没有动摇。您知道我找到这样的教练真是幸运，不是吗？这样的支持在接收端可算是一件礼物。

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这只跑了3.2英里，远远少于其他许多人所忍受的。但是我对那些在沙漠上百英里的酷刑中折磨自己身体的超马拉松运动员感到同志。尽管遇到了所有困难，但我还是走到了尽头，这是我那天对自己说的最重要的声明。我的目的是消除以象征方式给我造成的残疾。

一个名叫艾莉莎的女人用黑桃弄了它。她找到了一群护士和家人，他们在终点线等我，然后等了几个小时才看到我越过终点，当我看到她时，她湿透了，哭了。我们只是站了起来，拥抱了最长的时间。我不太了解我。 。 。 2013年4月15日，以您无法想象的方式改变了您的生活，这也改变了我的生活。我经历了人生的坎patch，与你和那天其他许多人所面对的一切相比，什么都没有。 。 。 。您和所有其他幸存者以我永远无法用语言表达的方式触动了我。 。 。 。因此，看到您越过终点线，丽贝卡（Rebekah），那完全是不堪重负。 。 。 。每当我需要跨越自己的终点线时，我都会永远想起你。生活实际上正在组合在一起，在世界上产生了微小但积极的差异。