我有慢性病。 我如何知道自己是否免疫力低下？

每个人的免疫系统有时会滑落。但这并不意味着您会免疫功能低下。

在国家强制性的身体疏散和在家中使用命令期间，最重要的目标之一就是保护脆弱人群免受COVD-19的侵害，尤其是那些由于其免疫系统无法有效抵抗新的冠状病毒，因此它们具有长期的医疗条件，可能被认为具有高风险。

疾病控制与预防中心（CDC）指出，慢性心，肺和自身免疫性疾病是削弱人的免疫系统的常见危险因素。但是CDC还指出：“许多疾病都会导致一个人免疫功能低下。”

如果您患有CDC清单中未列出的慢性病，​​您如何知道自己是否患有免疫功能低下？最重要的是，您如何知道应该采取哪些步骤来保护自己？

本指南旨在帮助您了解自己或所爱的人是否会受到免疫损害。

这是什么？

让我们从打破这个词开始。

“免疫”是指您的免疫系统。免疫系统的工作是首先检测有害细菌或病毒，然后将其扑灭。 “受损”表示该系统无法正常运行或无法确保您的安全。

美国过敏和传染病研究所说，我们的免疫系统非常复杂，这就是为什么很难理解是什么使一个人免疫功能低下。

每个人的免疫系统有时会因感染病毒或细菌而滑倒。但这并不意味着每个人都会自动免疫受损。

将您的免疫系统视为咖啡过滤器。您最终希望拥有那杯蒸腾的，丰富的早晨能量，但您不希望咖啡豆中的坚韧颗粒最终进入那里。这就是过滤器的作用-让优质的材料通过并阻止其他东西进入。

如果咖啡过滤器是您的免疫系统，那么理想的饮料就是您想要的强壮健康的细胞。但是有时候，过滤器并不能将咖啡中所有不良的味道和质地拒之门外。这导致受感染和不健康的细胞的发育。

当您的免疫系统无法过滤掉细菌或病毒时，或者一次过滤掉太多细菌时，您的身体就会感到不适。

经过认证的医师助理安妮McGorry向Healthline讲述了她在大流行期间与免疫功能低下患者合作的经历。

“在'正常'人中，当他们的身体检测到异物时，例如细菌或病毒，免疫系统应该立即采取行动，” McGorry告诉Healthline。

“但是，当患者的免疫功能受损时，他们的免疫系统将无法充分发挥作用，因此，该患者的免疫系统需要更长的时间机体足以抵抗感染，这就是为什么免疫受损的患者生病时（而不是多次）病情更严重，持续时间更长。”

是什么使我免疫受损？ >

McGorry在纽约州的一家私人风湿病诊所担任执业医师助理—目前是COVID-19的重灾区之一。当我们询问您可以寻找的某些特征以查看您是否免疫功能低下时，她分享了通常免疫功能低下的患者：

• 经常生病
• 病的时间会更长
• 通常会出现更严重的疾病症状

“在正常的一天里，通常仍然感觉不适，”她解释道。

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那对您意味着什么？如果您发现自己经常感冒和/或得了严重的感冒，而您又无法像周围的其他人一样快地康复，例如包括在咳嗽后绝对没有洗手的同事，那么您可能会免疫力低下。

McGorry告诉Healthline，评估您的免疫功能是否受损的最佳方法是记下症状并与可信赖的医疗保健提供者进行交流。

“知道您是哪种药物麦格里里补充说，特别强力药物的副作用也会在不知情的情况下削弱您的免疫系统。

什么情况导致免疫系统减弱？

事实是疾病预防控制中心和医学专家不确定到底有多少慢性病会导致免疫系统减弱。

特定于COVID-19的疾病预防控制中心警告人们，如果他们：65岁以上

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• 正在接受癌症治疗
• 没有最新疫苗，或者不能安全接种疫苗
• 目前住在长期护理中心或护理中家庭
• 经常吸烟
• 患有糖尿病
• 正在接受治疗以治疗严重的心脏病
• 目前患有其他自身免疫性疾病，例如HIV或狼疮
• 患有中度至重度哮喘

McGorry在此列表的基础上说，“我们在风湿病学中治疗的许多自身免疫性疾病会给患者的免疫系统，例如系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎，牛皮癣性关节炎，硬皮病等。”为了充分治疗而放置的药物并控制疾病状态。”

对于患有自身免疫性疾病的人来说，免疫系统通常对自己认为是危险的病毒或细菌过敏，但过度活跃，但实际上并没有危害。在这种情况下，免疫系统会自我攻击。

McGorry还向Healthline解释了自身免疫性疾病患者经常需要服用的DMARDs（疾病修饰抗风湿药）可能会进一步抑制其免疫系统。

“服用这些药物的代价是抑制自然免疫反应，使患者更容易受到感染，以防止危及生命的自身免疫性疾病并发症，”她说。

“这是药物的副作用与有效，充分地治疗疾病状态之间的复杂而复杂的平衡。”

我认为我的免疫力低下。我现在该怎么办？

如果您认为自己可能患有免疫功能低下，患有使您处于较高风险中的一种情况，或者已被医疗保健专家诊断为免疫功能低下，那么您需要执行以下操作知道在COVID-19大流行期间会遭受免疫功能低下。

首先，知道或认为自己受到免疫功能低下可能会感到非常恐惧。在正常情况下，许多免疫力低下的人都担心生病。在此之上添加高度可传播，高度危险的病毒，您会承受压力—正当如此！

请确保您不仅在身体上照顾自己，而且还提供以下建议而且在情感上还可以使用在线疗法和自我护理习惯。

许多免疫力低下的人也（实际上）用#HighRiskCOVID之类的标签互相求助。如果可以的话，请与其他免疫功能低下的人社区保持安全联系，并记住自己并不孤单。

如何保护自己和其他免疫功能低下的人

记住要练习所有符合CDC准则的建议以及您的医疗保健提供者的具体建议。 Healthline专家建议，如果您的免疫力受损，应该：

• 尽可能多地呆在家里。如果您在经济，社会和地理上都有能力，请尝试利用提供食品，杂货和药品的送货服务。如果您确实必须离开家，请确保使用此列表中的其他建议来保护自己。
• 戴上口罩（只要可以安全使用），并确保您经常接触的人也要戴口罩。
• 确保洗手并消毒接触的任何表面。该病毒可以在诸如门把手，衣服，甚至邮件之类的家庭表面上生活很长时间。
• 在公共场所，尤其是清洁双手前后，请避免触摸脸部。
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• 练习社交或身体疏远。实际上，请尽可能远离人。世界卫生组织和CDC的研究表明，COVID-19可以通过打喷嚏，咳嗽和说话而在人与人之间传播，它可以空运到13英尺，这是目前推荐长度的两倍6英尺距离练习。

所有这些要素对于在大流行期间维持健康至关重要，尤其是在免疫功能低下的情况下。但是请记住，即使您没有免疫力低下，也要特别注意所有这些预防措施。

“不仅仅是免疫力低下的人需要保持谨慎，每个人都应该保持谨慎。他们也将与他们联系。”麦戈里建议。

她确保提醒Healthline，如此多的人（尤其是在她工作的纽约州）可以携带这种病毒而没有任何症状。

“因此，如果您认识或与免疫功能低下的人一起生活，您也需要超越您的社交疏远协议，”她说。 “对某些人来说，这可能是“烦人”或“令人沮丧”，但为了保护您的亲人而又没有选择免疫功能受损，这是必要的。