一年多里，我每天做100次俯卧撑

这一切都是从CrossFit挑战开始的，那是我过去在佛蒙特州伯灵顿家附近经常出门的那个箱子里。在11月份，我们的教练要求成员查看每天可以做多少俯卧撑。也许是25或50或更多。嗯，我以为是ersatz CrossFitter，他只是想跑步并享受乐趣，而不是执着于完美的硬拉。我当时的抓举不是那么厉害，我的粗的东西都弄破了，但是俯卧撑？嗯，那我可以做。

所以我报名参加一天要做100次的活动，就在我和母亲在亚利桑那州享受温泉度假之前。在和妈妈的按摩和冥想之间，我设法以10套的价格在这里偷偷摸摸，在那里以10套的价格偷偷摸摸，然后在塔斯康沙漠睡得更香，知道我已经达到100分。 （相关：严重雕刻武器的30天俯卧撑挑战）

因此，一开始，这10套装置就成为了我一生的节拍器，不仅是因为我回到了自己的母亲时代在剩下的月份中，在格林山脉（Green Mountains），然后是十二月，然后是一月。我的身体和头脑中发生了一些非常惊人的事情。我的手臂比以往任何时候都更结实，我的核心紧实，而且我觉得自己比以前更高。而且，我对自己作为运动员的能力越来越有信心。在当天获得100分的时候，我可以继续敲击键盘，发短信给朋友，或者与丈夫和两个孩子共进晚餐，因为我知道我会做一个诚实的工作。在地板上。

这是有趣的部分。地上。在离地面只有几英寸的地方，我看到的东西和我看到的东西。在2月寒冷的黎明前的几个小时里，我会发现我自己在客厅里，从两组间的橙色粗毛地毯中拾起久违的乐高玩具。在炎热的夏天早晨的厨房里，我会与with，千足虫或发霉的Cheerio保持一致。我会有尤里卡的时刻，突然间我想起了我侄子的理想圣诞节礼物或故事的最简单标题。我要倒空一盘洗碗机，将其倒在地上10个，然后一边冲咖啡，一边冲下另外10个或20个。

它吸了吗？天哪，是的。有很多早晨，由于辗转反侧，每天都感到疲倦，我发誓我再也不会做俯卧撑。但是经过5次锻炼之后，我会感到自己的情绪得到了改善-身体的生理变化是严重的动机。 （请谨防您可能犯下的这7个俯卧撑错误。）

在每天进行100次俯卧撑一年多之后，我退出了CrossFit，但紧跟本地挑战健身房，学习在BodyPump课上添加自己的代表时不会睁开眼睛或出现疑问的能力。那年春天，当我参加GoRuck冒险比赛时，由于我的精通技巧，我得以继续进行下一阶段的比赛，同样的技能也使我度过了36个小时的冒险之旅，前往加利福尼亚的旷野倒下。

我迷上了，我很开心，并且交了朋友。健身房里的陌生人有理由与我开始对话，当我透露自己的任务时笑了一两声。我以不同的方式看待世界。当我去上班或度假时，我发现了新颖的，有创造力的地方来练习俯卧撑。伦敦，纽约，加利福尼亚的葡萄酒之乡，丹佛，蒙特利尔-他们都看到某个金色的马尾辫在俯卧位上来回摆动。

去年春天的一天，我停下来，决定断开大部分屏幕（屏幕，工作，锻炼）的电源一个月，让我的身心从仓鼠的生活中摆脱出来。我感到自由，然后我感到有些松弛，因为我的手臂失去了一些肌肉张力，我的核心变得弯曲了。我现在该怎么办，再次承诺每天使用100天，还是完全放弃？

答案出在中间。我仍然做俯卧撑。大多数日子。并非每天，也不总是100。但每次我发现自己与地板面对面时，我都会微笑并开始数数。