您的家人如何破坏您管理糖尿病的努力

如果家人和朋友“支持你”，它可以为你提供锻炼和饮食所需的动力，以使糖尿病得到控制。

一项对曾经或曾经有过或曾经有过夏威夷血统的夏威夷人进行的研究有糖尿病风险的人发现，有家人支持的人比没有此类帮助的人更有可能改变健康的生活方式。

另一项涉及2型糖尿病墨西哥裔美国人焦点小组的研究表明面向家庭的步行计划可以帮助激发人们进行体育锻炼的能力。

但是，您可能需要与缺乏支持的家庭成员打交道。

Yvonne Thigpen，RN是一位糖尿病教育者，他从家庭支持的角度看待这一切。作为位于山的Clemens山区医疗中心的糖尿病项目协调员。她在密歇根州的克莱门斯市为人们提供有关如何控制疾病的几门课程的咨询服务-总共10个小时的培训。

尽管她总是邀请配偶和家庭成员，但他们并不总是来。糖尿病患者的家庭成员经常继续将垃圾食品带入屋内。有些人甚至向亲人提供糖果，如果糖果被拒绝，就会感到伤害。 “有时候我们知道这是蓄意的破坏活动。”

很难弄清为什么家庭成员不支持您的努力。但这有时是因为他们害怕改变。

他们可能在想，“我不想让你改变，你可能会变成别人而走开，或者如果你改变了，那可能意味着我必须改变，而我不想改变。她说，或者就谁是“谁能说出我们在这所房子里吃什么”这一说法而言，这可能更像是一场权力斗争。

现年49岁的克劳迪娅·麦吉尔（Claudia McGill）是宾夕法尼亚州温考特（Wyncote）的一名画家，她和丈夫决定减肥并拜访营养学家后得知自己患有糖尿病。改善饮食。营养学家在第一次见面时警告麦吉尔，她有患糖尿病的危险。尽管改变了饮食习惯并增加了运动量，但一年后，麦吉尔被诊断出患有糖尿病前期症。尽管如此，她和她的丈夫仍然坚持他们新的，更健康的习惯。我会想像一堆土豆泥，就像一个人的头一样大-这就是我们应该吃的东西，对吧？'

她认为丈夫为实现彻底的生活方式改变提供了所需的支持。自2005年12月以来，她体重下降了83磅，衣服尺寸减少了五种，并且不再患有糖尿病。

如果您没有这种支持，或者正在寻求更多支持，可以寻求社区团体或在线团体的支持。获得所需的帮助。