体重减轻与慢性阻塞性肺疾病（COPD）有何关系

• COPD的影响
• 减肥的原因
• 体重过轻
• 提示健康体重
• 外卖

概述

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种导致呼吸困难的疾病。

根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，它是美国人群中第四大最常见的死亡原因。获得治疗和养成健康的生活方式习惯对于改善这种状况的外观至关重要。

除了会导致呼吸困难之外，COPD还可能导致体重明显减轻。

根据《转化内科杂志》上发表的一篇文献综述，COPD患者中有25％至40％的体重较低。意外体重减轻是一个严重问题的征兆，尤其是如果您在短时间内减掉了很多磅。

要提高COPD的生活质量和整体健康状况，重要的是要学习如何保持体重和满足营养需求。

吃足够的热量和营养对于支持您的呼吸至关重要：

• 呼吸
• 免疫系统
• 能量水平

慢性阻塞性肺疾病（COPD）的作用

COPD由于肺部损伤而发展。该疾病有两种主要形式：

• 慢性支气管炎
• 肺气肿

慢性支气管炎会引起严重的炎症（肿胀）和刺激在肺部的气道中。这进而导致粘液积聚。该粘液阻塞了您的呼吸道，使呼吸困难。

肺部气囊破裂会引起肺气肿。没有足够的气囊，您的肺将无法正常吸收氧气并释放二氧化碳。

吸烟是导致COPD的最常见原因。呼吸问题和持续咳嗽（或“吸烟者咳嗽”）通常是这种疾病的最初征兆。

COPD的其他症状包括：

• 胸闷
• 痰或痰，咳嗽产生
• 气短适度的体育锻炼后呼吸停止
• 喘气
• 肌肉疼痛或肌痛
• 头痛

COPD缓慢发展。在疾病进展到早期之前，您可能不会注意到任何令人讨厌的症状。

许多患有COPD的人由于晚期就医，因此他们接受了晚期诊断。

COPD与体重减轻之间的联系

体重减轻是一个信号严重COPD。

在疾病的这个阶段，对肺部的损害变得如此严重，以至于您的肺部体积扩大，最终使您的横diaphragm膜变平，从而减少了肺与胃之间的空间。

发生这种情况时，您的肺部和胃部可能会相互挤压，并在​​进食时引起不适。隔膜变平也会使呼吸更加困难。

吃得太快或吃某些食物可能会引起腹胀或消化不良，这也会使呼吸变得困难。这也可能使您不愿定期进食健康饮食。

常见诱因包括：

• 咸食
• 辛辣食物
• 油炸食物
• 高-纤维食品
• 碳酸饮料
• 咖啡因

有时，对于COPD人群来说，准备食物的体力消耗过大。烹饪时可能会感到疲劳或呼吸困难。这可能使您不愿做零食和饭菜。

COPD还可能导致心理健康问题，进而影响您的食欲和饮食习惯。当您应对COPD的影响时，会感到沮丧或焦虑。

这种心理健康挑战对每个人的影响都不同。有些人吃得更多，体重增加，而另一些人吃得更少，体重减轻。

即使您食欲良好，在肺部受损的情况下呼吸时，身体燃烧的卡路里也要多于健康的肺部。

根据COPD基金会的说法，患有这种疾病的人每天需要多消耗430至720卡路里的热量。

高卡路里需求而无法满足他们的需求，则会导致体重意外减轻。

体重过轻的并发症

体重过轻通常与营养不良。在患有COPD的人中，营养不良的影响可能特别严重。

营养不足会削弱您的免疫系统并增加感染的风险。这就是为什么许多COPD患者因胸部感染而入院。

体重过轻和营养不良也会使您感到极度疲劳。慢性疲劳使完成日常任务变得困难。

保持健康体重的提示

在确保获得适当营养的同时增加体重，这可能有助于：

• 全天少食多餐
• 寻找方法吃高卡路里的食物，例如全脂牛奶（“全脂牛奶”）产品，而不是低脂牛奶产品
• 减少进餐时的液体摄入量，以便在胃中留出更多的食物空间
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• 在两餐之间多喝水
• 避免在使用氧气治疗时引发腹胀的食物和饮料
• 进食前休息
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在某些情况下，您的医生或营养师可能会鼓励您在饮食中添加营养补充剂。

简化零食和餐食

查找方法更轻松地准备零食和餐食也可能有助于您满足营养需求。

例如，您可以购买以下商品来减少烹饪所需的体力劳动：

• 预切食品
• 可微波烹饪的食物
• 其他包装产品

减少钠

在购物时，要购买预制或包装的食品，请选择低钠食品。摄入过多的钠会导致身体滞留水分，从而给肺部施加更大的压力。

关注您的心理健康

如果您发现自己在感到沮丧，焦虑或压力的同时体重有所减轻，请考虑询问向您的医生介绍如何改善您的心理健康。

抗抑郁药和其他治疗方法可以帮助您控制体重，同时改善心情和生活观。

有关更多提示和支持，您的医生可能会推荐您去看营养师或其他人。专家。注册营养师可以帮助您开发在应对COPD时调整饮食的方法。

外卖食品

COPD尚无治愈方法，但是采取措施治疗和控制疾病可以帮助您改善健康和生活质量。

保持健康的体重和饮食富含营养的食物对于COPD满足您身体的健康需求至关重要。避免食用会触发或加重症状的食物。

为达到体重控制和营养目标，请尝试一次对饮食和饮食习惯进行一些小的更改。有关更多提示，请考虑与注册营养师约会。