据六位健康编辑介绍，如何预防感冒

您一直在摄取增强免疫力的食物，经常运动，并经常洗手。但是，毫无疑问，您会感到有些不适-您的身体感觉不舒服，并且喉咙发麻。但这还不算太晚！以下是 Health 编辑人员在季节性嗅探的第一提示中使用的疾病预防策略。这些经过实践检验的补救措施已经使我们在发芽时感冒了。

'如果专家告诉我这完全是过度的杀伤力，我一点都不惊讶，但是当我感到感冒的那一刻来吧，我的工作是：喝大量的水，煮大量的紫锥菊茶，喝麦卢卡蜂蜜，然后吃橙子。我无法确切告诉您该方案的哪一部分是成功的，但我认为这至少有帮助。我喜欢Wedderspoon上这些移动的Manuka蜂蜜滴剂（我将它们放在办公桌抽屉中，以防感冒之时），然后喝这种传统药用紫锥菊茶。 （我的母亲以前常常让我的兄弟和我的兄弟在冬天小时候放一滴紫锥菊，我曾经讨厌这种味道，但实际上我很喜欢这种茶的味道。）'
-高级数字编辑Kathleen Felton

'我在盐水漱口下发誓，这是我在Health上学到的一个技巧。操作方法：将半茶匙盐加到一杯温水中（尽管我只是眼球量；它应该咸些，但不要太咸，以至于使您感到呕吐）并漱口。我一开始感觉到喉咙后部发痒，就一天做几次，但至少要在睡觉前和早上做第一件事。不仅舒缓，而且几乎可以感觉到细菌被清除了。我坚信我已经通过这种方式制止了无数感冒。'
-前执行副编辑珍妮·金（Jeannie Kim）

'我从一个朋友那里听说，您应该在生病的第一个迹象时就吃生大蒜。感冒是因为它可以激活您的免疫系统，所以当我在做一件大事之前开始生病时，我就尝试了。只有我咀嚼了丁香，而不是整个吞了（你应该怎么做）。大错。它灼伤您的嘴和喉咙。第二天，我的症状突然爆发，然后三天内我感觉好些了。因此，它确实有效……如果您不介意出汗（并且闻了48小时闻起来像大蒜面包）。'
-前执行主编Lisa Lombardi

'我全都热当我开始觉得自己比自己不舒服时，请喝柠檬水。如果我觉得需要额外的刺激，可以在杯中加入少许辣椒。谈论严重的鼻窦疾病！'
-Anthea Levi，撰稿人

'我取消了所有计划，然后早点入睡。我还喝大量的水和不含咖啡因的绿茶以保持水分，并清除系统中的细菌。'
- Sarah Klein，高级数字编辑