如何安全地使用Neti Pot-以及最好的购买方法

如果在寒冷的月份里，您的鼻道次数增加，那么您并不孤单。从感冒，流感到过敏症再到干燥的空气，难怪有这么多人过冬时会塞满或闻鼻烟。

也难怪人们对洗鼻器感兴趣-用于鼻腔冲洗的小型，简单设备-在一年中的这个时候高峰。韦克森林医学院耳鼻喉科助理​​教授Lyndsay Leigh Madden说：“患者一直问我这些问题，因为他们想要某种非药物的症状来治疗。”

洗鼻壶似乎有点吓人；毕竟，您将水直接倒入鼻子。另外，您可能已经读过文章，将洗鼻器与非常罕见的致命感染病例相关联。因此，在尝试之前，这是您应该知道的。

“洗鼻壶是一种鼻腔冲洗装置，看起来像是一个小茶壶和阿拉丁灯之间的十字架，”麦登博士说。 “它用于清洁鼻腔通道，并消除可能因环境或室内空气干燥而产生的结皮。”

Neti锅在药房和健康商店的柜台上有售，在诸如沃尔玛，Target，CVS，Walgreens和亚马逊。它们具有不同的尺寸和形状，可以由塑料，陶瓷或玻璃制成。

Dr。 Madden很高兴向大多数患者推荐洗鼻器，并说按指示使用它们通常是安全的。她说：“最重要的是阅读包装随附的说明。”

洗鼻壶需要使用无菌水-煮沸三到五分钟的水，然后冷却下来，或在瓶中购买的蒸馏水。麦登博士说：“即使自来水可以安全饮用，它仍然可能含有对鼻腔有害的细菌或其他污染物。”事实上，与洗鼻壶有关的死亡很少之所以使用，是因为使用了自来水，其中含有一种叫做拟南芥（Naegleria fowleri）的变形虫。这种变形虫是可以安全饮用的，因为胃酸可以杀死它-但是，如果它在人的鼻子上冒了出来，它就可以进入大脑并引起致命的感染。

Dr。麦登（Madden）说，在不使用洗鼻器时，保持其清洁干燥也很重要，并且不要在其中存储任何可能污染其的东西。而且，在开始使用任何新疗法之前，请务必咨询您的初级保健医生或耳鼻喉专家。她说：“在某些情况下-特定的手术或特定的情况-我们不建议这样做。

“大多数人可以很快地使用洗鼻器。” Madden博士，尽管起初可能很尴尬和令人生畏。加满锅后，将头倾斜在水槽上方，然后将溶液轻轻倒入顶部的鼻孔中。 “张开嘴，这样您就可以通过嘴呼吸，溶液将进入一个鼻孔，然后进入另一个鼻孔。”

在成功灌溉了一个鼻孔后，吹净鼻孔以清除残留的液体。然后，在另一侧重复。

麦登博士说，没有关于人们应多久使用一次洗鼻壶的官方指南，但她建议患有呼吸系统疾病或过敏的人使用它四次或两次。一整天五次。她补充说：“一旦病了，仅是为了维持身体或保持鼻腔清洁，就可以每周使用2至3次。”

如果您遇到诸如鼻腔刺激，刺痛或流鼻血等副作用，最好避免鼻腔冲洗，而要去看医生。

大多数简单的洗鼻器价格从10美元到30美元不等，而更复杂的鼻腔冲洗系统的价格可能超过100美元。 Madden博士不推荐一种品牌或一种材料，而是建议“患者只需要找到适用于他们的设备并确保它们保持清洁即可。”

这里是亚马逊上收视率最高的一些洗鼻器，您可能希望尝试清洁鼻腔并感觉好些。

•巴拉卡陶瓷洗鼻器（25美元，amazon.com）

•符合人体工学的ComfyPot陶瓷洗鼻器（18美元，amazon.com）

•HailiCare洗鼻器（14美元，amazon.com）

•NoseBuddy洗鼻器（22美元，亚马逊） .com）

•Rhino Horn Premium洗鼻壶鼻清洁器（17美元，amazon.com）

此外，您还可以在购物车中添加蒸馏水：

•CPAP H20特级蒸馏水（12盎司20盎司瓶装27美元，amazon.com）

•鹿园蒸馏水（6加仑25美元，amazon.com）