专家称，如何治疗身体变形障碍

如果您或亲人正在处理身体畸形症，您可能会犹豫不决地寻求帮助。人们普遍认为心理治疗不会解决您的问题。实际上，如果您患有BDD，则可能已经以其他方式寻求“治疗”，例如，根据要解决的“缺陷”，与美容师，皮肤科医生，发型师，牙医或美容外科医师联系。

虽然BDD的人通常会寻求美容治疗，掩盖或改变感知的缺陷不是有效的治疗方法。 健康告诉我们，认知行为疗法（CBT）应该是BDD，饮食失调治疗师，饮食失调治疗师Elyse Resch，RDN的第一线治疗方法。 CBT并不能掩盖身体特征，而是可以帮助人们解决其关于身体的基本思想和信念。

BDD的CBT还可以涉及暴露技术，这些技术旨在减少围绕身体的重复性行为和习惯，例如

相同的治疗方法对于身体形象差和饮食失调的人有效。例如，我是一名身患身体变形障碍的大四学生，我参加了许多CBT课程，并接受了“作业”，例如挑战自己穿短裤而不是打底裤。

我的作业目标是让我意识到人们实际上并没有盯着我的腿，并且我已经建立了错误的信念-如果穿短裤，每个人都会盯着我的橘皮组织而讨厌我-因为自卑。 p>

无论您是否扭曲了身体形象，饮食失调或BDD，Resch都说要从对身体的信任转变为对身体的信任。

身体健康和安全是每个人的首要任务这些条件之一。无论临床定义或诊断如何，自我变形都会导致健康并发症，例如营养缺乏，皮肤状况，脱发，疲劳，荷尔蒙并发症等等。

如果不信任自己的身体，它将Resch说，很难停止不健康的习惯，例如采摘皮肤，净化或强迫运动。最终，您必须学会信任并接受自己的身体，没有必要改变它。

'没有人四处走走，说：'我要努力获得三个英寸高。'' “我们接受，我们不能改变身高或脚的大小。那么为什么我们不能接受臀部，鼻子或头发呢？”

虽然CBT是最有效的治疗方法，但是如果您对自己的感觉不满意，可以在家中做一些事情。自。 Resch建议采用以下策略：

另外，使用许多可用的免费资源。身体变形障碍基金会（BDDF）和国家饮食失调协会（NEDA）只是在线提供的两个有用的资源。