如何判断自己是否患有身体畸形，以及如何获得帮助
我有身体变形吗？
现在是2015年，这个问题在我头上响了。我是大学二年级的学生，今天因为没穿什么东西而今天要上课。
我也要跳过那天晚上我朋友的生日晚餐，叫病假上班第二天早上。我整天都在考虑是否与当时的男朋友分手，所以我没有理由少出去做事。
我扭曲的身体形象正在影响着我的学校，工作，我的人际关系和我的健康。由于我的身体形象问题，我遭受了可怕的限制喘气，限制饮食的饮食周期。我经常跳过社交活动而去健身房，或者只是因为我害怕在那里会吃的食物。
我错过了课，因为我的身体太不舒服了，无法忍受这个想法校园漫步我会忽略电话和短信，因为我太着迷于尝试去年夏天的泳衣并分析身体上的每一个细节，尤其是我讨厌的细节。
最终，我问互联网是否有BDD 。身体畸形症（BDD），也称为身体畸形症，是一种心理健康状况，涉及不健康且过度关注自己的外表。据国际OCD基金会称，据估计，美国多达1000万人与BDD斗争。从技术上讲，BDD是强迫症的一个子类别，研究表明，许多BDD患者也患有焦虑症。
但是我不适合BDD法案。因为我痴迷于全身，而不是一个特定的特征，所以我没有“获得” BDD的资格。当前，BDD的诊断标准包括对鼻子，手或嘴等单个特征的关注。从技术上讲，全身不满意不被视为BDD，所以当我进行研究时，我想：“嗯，那不是我所拥有的。”而且由于我饮食失调的饮食习惯不能诊断出饮食失调，因此也没有。没有解决的“实际”问题，我认为获得帮助不会有所帮助。直到2017年，我才寻求帮助。
像我这样的情况经常发生，饮食失调治疗师，直观饮食的创始者之一Elyse Resch，RDN告诉健康。
据美国精神病学协会称，BDD影响2.5％的女性和2.2％的男性，尽管大多数人开始表现出症状，但该病可以在任何年龄出现在青春期。 Resch说，未被诊断和被误诊的人群可能会超出估计值。
尚未发现导致BDD的单一原因，但是一些研究表明，遗传因素可能会影响人患BDD的风险，大脑结构也可能有所作为。
在社交媒体，电视，电影，广告和杂志上，“完美”的身体暴露会导致人体形象问题，而且还可能与BDD有关。不断的媒体消费使人们面临改变真实感的风险，并且她鼓励人们“清理”社交媒体中对身体不利的信息。
我的身体图像问题可以追溯到先天我内心的完美主义者。在治疗师的帮助下，我能够发现饮食习惯，运动习惯和其他行为之间的相关性，例如我渴望在学校里获得完美的直行的愿望。
任何人都可以体验到身体上的不满。但是，并非每个遇到这种不满的人都有身体变形障碍。请务必注意，BDD是一种心理健康诊断，涉及对一个或多个特定身体部位（通常在头部周围）的痴迷，
BDD的常见关注领域包括耳朵，鼻子，皮肤，头发，和嘴或牙齿。但是患有BDD的人也可能会困扰身体的其他部位，例如膝盖，手或大腿。哈佛医学院助理教授，强迫症及相关疾病计划的转化研究主管PsyD珍妮弗·格林伯格说，在遭受痛苦的过程中，大多数患有BDD的人将专注于五个到七个不同的领域。
<格林伯格补充说，多达30％的BDD患者也对自己的身体形状或体重感到担忧。她说，虽然患有BDD的人可以像临床医生那样共同关注鼻子和手臂，但是当他们看到某人痴迷于他们的胃，大腿，臀部和其他与体重或形状相关的特征时，BDD会给患有这种疾病的人带来难以忍受的痛苦，这可能导致避免社交互动，逃避上课或工作，以及无视其他义务。有时，BDD甚至使他们难以离开家或起床，这是经常被误诊为抑郁症或焦虑症的部分原因。
患有BDD的人经常表现出以下症状和体征：
BDD的一个明显症状是，患有该病的人从周围的人那里寻求他们不愿接受的特质或身体部位的过度保证。喜欢。例如，某人与BDD在鼻子上挣扎的人可能会说以下话：
如果您认为自己认识的某人可能患有BDD，那么重要的是，如果您发现自己处在这种情况下，请不同意或不同意，雷施说。您不应该以某种方式强化他们的信念。相反，轻轻地让他们知道也许鼻子根本不是问题，他们应该考虑找一个安全的人谈论自己的自我形象。
当我与Resch交谈时，我提到我看起来和两年前几乎一样。无论是现在还是现在，我的身体都没有超出社会对吸引力的定义。当我实际上并不蓬松且橘皮组织很少（顺便说一句，这很正常）时，我会经常说诸如“ U，我感觉很蓬松”和“我讨厌脂肪”。
我有时还是会说那些话，但是区别是，经过几次治疗之后，我现在了解了我的身体形象问题背后的根本原因，并且可以使我内在的卑鄙女孩沉默。
根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5），精神卫生专业人员使用这三个标准来正式诊断患有身体畸形的人。
对表象的专注。您的注意力集中在轻微的瑕疵上，这种瑕疵几乎不会被别人察觉或伪造。要被视为“沉迷于”特质，您必须每天花费至少一个小时思考该特质。
重复尝试“修复”该特质。例如，不断地摘皮肤，拉头发，改变身体姿势和检查镜子都是BDD可能参与的重复行为。
强迫症和重复行为必须具有临床意义。感知到的缺陷必定会造成极大的困扰，以致您的生活质量受到损害。人际关系，义务和生活的其他方面会因为专注而受到很大影响。
尽管BDD患者的某些身体部位固着不良，但是身体畸形或身体虚弱的人却很不高兴Resch说，尽管每个人都应该努力使自己接受自我，但穿泳衣感到不舒服是“正常的”。穿泳衣的感觉如此不舒服，以至于您拒绝穿泳衣，避免与朋友去海边，可能会引起一些更深层次的自我质疑。有执照的婚姻和家庭卡拉·科恩（Carla Korn）说，两种情况下都存在个人不满，这两种情况都存在个人不满。加利福尼亚Conejo Valley的理疗师。她说：“通常，从'正常'到'失调'的发展可能会如此迅速，以至于人们甚至可能都不知道这个问题。”
问题不应该是：“我有吗？身体变形吗？”雷施说。相反，她希望人们问自己：“我需要帮助吗？”
“我们过分强调了是否有人真的属于这种诊断的临床定义，这使很多人她说，没有适当的帮助。
我最终寻求帮助，因为我的生活受到侵入性思想的影响。逃课和失去朋友对我来说不是一件好事—即使我不符合BDD的所有诊断标准，我也知道我需要帮助。
因为我的身体形象问题和饮食失调的习惯是如此密切相关，我最终被正式诊断为OSFED，它代表其他特定的进食和进食障碍。 OSFED可以解决严重的饮食，食物和身体形象问题，但不符合另一种疾病的标准。
与自己身体有困难或功能障碍的每个人都应该有反思和反思其模式和行为的机会。社交比较对我们许多人（即使不是大多数人）也是一个重大挑战，当您患有BDD时，挑战甚至会更大。
“ Resch说：“您过着被这些行为或身体迷住的生活。” “这些行为只是冰山一角，在其下是痛苦，不适和痛苦。”
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