如何度过四分之一的危机并找到真正的目的

在我的四分之一人生危机期间，我感到麻痹了，做出了改变。我感到自己处在绝望，陷入困境和FOMO（或害怕错过机会）的交汇处。

我对自己说：“我讨厌自己的工作，我想做点其他的事情，但是我不知道从哪里开始。我对很多事情都感兴趣，但是似乎都不完美。我在Facebook上的所有朋友都很高兴和成功。我的朋友是30岁以下的《福布斯》杂志。我的好友正在泰国旅行。我的朋友刚订婚。我厌倦了单身。我失败了。”

在四分之一寿命的危机中，一切都感觉不可能，甚至是像购买哪种洗发水或在Netflix上观看的小决定。

下面的五个简单步骤帮助我度过了那段强烈的困惑-最终找到了我的真正目的。希望这些技巧对您有所帮助。

社交媒体已经使我们几乎无法避免将自己与他人进行比较。我们只会看到朋友生活中最酷的部分，例如当他们找到新工作，坠入爱河或在美丽的地方旅行时。我们认为，“哇，我真的需要团结起来。”我们所有人都在解决这个问题，即使我们的朋友的Instagram草看起来真的很绿。我们所有人都走在不同的道路上，没有正确或错误的答案。与他人进行比较是浪费时间。不再担心别人的想法，并开始弄清楚自己想要什么。

如果您想将四分之一生活的危机转变为突破，您就必须不再关注其他人的喧嚣，而开始自问你为什么在这里。您最关心什么？您想为世界做些什么？你真正擅长的是什么？您想和什么样的人在一起？要实现理想的生活方式，您需要多少钱？我称这是您的身份和您如何度过的一天。

当我被困在旧工作中时，对未知的恐惧常常使我整夜不眠。这种怀疑从未真正消失，但我了解到，我们可以将怀疑转化为研究，转化为正能量，使我们更接近下一个睡莲。如果您在纸上写下您的疑虑和恐惧，就可以开始采取切实可行的措施，弄清生活的下一步。这可能意味着读一本您感兴趣的书，报名参加一个课程，发起一个创意项目的众筹活动，开一个博客，参加一个很酷的会议或活动，旅行到您一直想去的地方，与导师一起喝咖啡，

生存四分之一人生的危机是辛勤工作和找到合适的人来支持您的旅程的结果。你不能一个人做。建立信徒社区是您实现梦想的突破与梦想成真之间的区别。因此，开始寻找可以使您变得更好的人。启发你的人；谁有创造力，谁为别人而活，谁要对你负责。根据您的居住地，信徒可能很容易找到，或者难以置信。参加会议，向您的网络询问想法，并使用社交媒体根据您的兴趣找到当地的聚会小组。

当我陷入四分之一生活危机，过度劳累和压力重重时，我肯定不会我自己不在乎-我带状疱疹！我没有给自己时间吃饱，见朋友，打坐，写日记或锻炼身体。如果您不照顾自己的身体，则几乎不可能实现自己的目标或帮助其他任何人实现自己的目标。找到目标并不意味着可以尽可能多地申请在线职位。找到目标就意味着花时间与最爱的人一起做自己喜欢的事情。这也意味着学习如何对自己友善。那么，本周您可以做什么对自己友善的三件事？考虑一下如何善待自己，照顾自己并创造自己的方法。

如果幸运的话，练习自爱甚至可以使您更接近所追求的目标。 / p>