如何在那里保持健康

Linda Churilla来自《健康》杂志
阴道是令人称奇的设备。它可以自我净化，为世界带来新的生活，并带给您无尽的乐趣-因此，正确对待它才有意义。这是一项十年计划。

碳水化合物和糖的饮食可以触发胰岛素抵抗，胰岛素抵抗被认为是多囊卵巢综合征（PCOS），内分泌失调和不孕症的主要原因。在美国育龄妇女中。症状包括月经不调，痤疮，面部毛发生长和体重增加。如果您注意到这些症状并且尝试怀孕六个月以上都没有成功，请去看医生。

您已经怀孕了？恭喜你！下一步：注射流感疫苗。尽管在您怀孕期间许多常规药物是禁忌品，但季节性和猪流感疫苗仍未使用。怀孕会使您患流感的健康并发症风险更高，因此无论您处于妊娠晚期，都应同时接种两种疫苗。

这些疫苗也可以保护正在成长的婴儿。最新研究表明，妈妈患流感时在子宫内的婴儿成年后患心脏病的可能性要高20％。如果确实感染了流感，则可能需要抗病毒药物。

您的医生还可能会检查是否有肌瘤。 35岁以上的女性中，多达25％的女性中至少有一位。 Goist博士建议：“如果您通过非常大的血块，出现骨盆疼痛或持续时间超过7天，则明智的做法是进行检查。”根据疾病控制与预防中心（CDC）的最新数据，衣原体感染的发生率比以往任何时候都高。

这适用于您不处于一夫一妻制关系的每一年。

是否想通过一种安全的方法来恢复年轻的外观和感觉？试试旧的备用数据库：凯格尔（Kegel）练习。一些理疗师甚至专门教女性如何做。在WomensHealthAPTA.org上找到一个；点击“消费者”。

对于某些女性来说，一点点润滑就可以解决问题（转到对女性友好的Babeland.com进行大量选择），而另一些女性则可以通过荷尔蒙疗法（如雌激素或睾丸激素）找到缓解方法。阴道施用睾丸激素霜可以缓解干燥和促进性高潮，而且，最近的一项研究发现，它可以增强女性的记忆力。值得与您的医生讨论，”米勒博士说。

您确实不需要肥皂，但是如果它使您感觉更清洁，则米勒博士建议使用Cetaphil清洁剂（与肥皂不同，它的pH值与肥皂相同）。健康的阴道）。另外，她建议每天服用2,000 IU维生素D以帮助您保持无感染：“它可能与D的构成有关，D的构成更像是激素而不是维生素。”

如果您告诉您需要手术，请问其他选择，米勒博士说。在某些情况下，例如肌瘤和出血，其他治疗可能更安全，且副作用更少。可以通过两种方式进行手术-通过腹部切口（最常见的一种）或通过阴道。但是最近的研究表明，阴道子宫切除术便宜，感染风险低，恢复时间短。