如何沉思水晶：入门，方法，类型

• 晶体背后的科学
• 入门
• 冥想方法
• 晶体的类型和益处
• 石头与晶体
• 外卖

水晶和宝石作为口音作品正逐渐流行起来，这种口音作品为家庭装饰提供了朴实的感觉。人们对将晶体用于更深奥的目的也越来越感兴趣。

世界各地的文化已将晶体用于治疗和冥想实践已有数千年的历史了。但是晶体是否具有治愈能力？

根据晶体治疗师和经认证的冥想领袖Carol Boote的回答，是的。

“在晶体的治疗和保护方面已有数千年的悠久历史， Boote说。

她相信晶体对意识有影响。

“在冥想练习中使用晶体可以加深您的冥想，提供焦点对象，并提高您对更高自我的意识和意识，”布特说。

科学界对晶体的评价

没有科学证据表明晶体可以帮助治愈，冥想或精神追求。实际上，几乎没有关于晶体的证据。

最常被引用的有关晶体仅提供安慰剂作用的信息是Christopher French，Lyn Williams和Hayley O'Donnell进行的研究。

这项研究在1999年和2001年的两次国际会议上进行了介绍，但从未在同行评审的期刊上发表过。

一些研究（如2009年的较早评论）认为，安慰剂作用提供了一种不同于自然疗法或药物疗法的人际关系疗法。一些水晶用户同意这种解释。

在2011年的一篇评论中引用的证据还表明，安慰剂实际上可以改变大脑。 2008年的一项研究表明，开处方安慰剂治疗是卫生专业人员的普遍做法。

All Natural Spirit以笔名书写，声称自己是一位拥有生物科学博士学位的科学家，同时也是获得认证的晶体治疗师。

根据《全天然精神》博客，“实际上没有可靠的关于晶体修复的科学研究，这可能是因为与晶体的污名相关，而且没有科学权威说出晶体修复的实际作用或可能

虽然科学几乎不存在，需要做更多的研究，但有历史证据表明，水晶已经在治疗和精神追求中使用了几个世纪。

入门

要开始进行水晶冥想，您需要您选择的水晶并愿意练习，特别是在冥想对您来说还很新的时候。

“冥想的关键是尽可能定期进行练习，并将其作为日常护理的一部分。通常，如果您觉得自己没有时间，感到疲倦或生病，则比以往任何时候都需要它。” Boote解释。

开始学习时，请调整心情。找到一个不会被打扰的地方，将恒温器设置为舒适的温度，并调整照明以获得轻松柔和的感觉。

如果您已经是经验丰富的冥想者，则只需添加水晶成为您当前的练习。

您还可以添加以下工具：

• 蜡烛
• 精油
• 熏香
• 图像祖先
• 具有启发性的人物形象，例如佛陀
• 神圣的物体

下一步，将要使用的水晶放在手边。

清洁

您需要在开始之前清洁晶体。您可以通过以下方式来做到这一点：

• 让水晶通过香，尤其是鼠尾草烟
• 使用声音（如念诵或唱歌的碗）
• 使水晶暴露在阳光或月光下呆了几个小时
• 将水晶放在流水下
• 将水晶浸入盐水中
• 将水晶埋入一碗糙米中

某些清洁方法仅适用于特定晶体，因此请确保在开始之前进行研究。

接地

布特说，下一步就是与你的最高自我建立联系。

“要振作起来，并要求最高的自我和最高的生命帮助你，”她说。 “设定您的意图是，任何信息或行动都对人类有最大的好处。”

然后，请您的水晶允许使用其振动。只需连接到您的直觉并寻求答案即可。

“连接到您的呼吸和晶体振动，保持呼吸放松，看看能量将带您到何处，” Boote说。 “有些人喜欢闭上眼睛，但是要保持警惕，我发现最好半开。”

如果您发现自己的思想在徘徊，请不要沮丧。

“任何分散注意力的想法都是正常的，”布特鼓励说。确认并遣散他们。您可能已经意识到了晶体的振动，视觉或思想等感觉。”

注意您的时间

根据Boote的说法，晶体不应留在您的身体上超过20分钟。

“如果在此之前您对晶体感到不适，请立即将其取下来喝水。”

结束练习

冥想时会议结束后，逐渐意识到自己在房间里。

“您可能想要伸展和摆动手指和脚趾，”布特说。 “不要着急，喝点水排毒，并要了解自己的经历和感受。”

如果每天打坐，布特建议您每周添加一次晶体不超过一次。

“您正在使用一些强大的能量，” Boote解释道。 “你需要时间来吸收和消除任何负面的振动。”

最后，布特说，要记住冥想是多年的漫长旅程。

冥想晶体的方法

现在，您已经了解了基本知识，您可能想尝试一下，看看哪种晶体冥想方法最适合您。如果您刚刚开始，这里有一些Boote建议。

水晶网格或圆形

如果您不希望晶体在冥想时接触到您的身体，则可以创建一个水晶网格或圆形。将晶体以故意的形状放置在您周围或正前方。

“晶格通常是有益的，可以通过在调解过程中将晶体置于神圣的几何形状上来使用，”布特解释道。 “可以在考虑到特定问题的情况下进行设置，然后继续进行能源工作。

在洗澡中

如果您在放松时遇到麻烦，可能会发现调解晶体中的晶体会有所帮助。洗个热水澡。

“放松的方法是在浴缸中冥想水中的晶体。但是，这不适用于亚硒酸盐或方解石，因为它们会溶解。”脉轮中的晶体

脉轮被认为是能量体内的能量转换器。每个代表您的身体和精神存在的不同部分。

冥想时，您可以在脉轮上放置一个与您的意图对齐的晶体。

“将晶体放置在您的身体上可以使愈合特性激活这些区域并重新平衡能量，”布特解释。 “在冥想时放置相应的有色晶体通常可以有效地利用脉轮平衡。”

晶体的类型及其益处

您不需要一整堆的晶体布特说，她的手虽然可以帮您入门，但她还是建议一些。

“我会强烈建议您使用两种晶体进行冥想。第一个是透明石英，”布特说。 “可以改变意识状态并平衡脉轮，脉轮是人体的能量中心。”

Boote初学者的第二个选择是亚硒酸盐。

“这是一种基于石膏的晶体，有助于与更高的自我和更高的境界进行交流。在冥想中，它有助于回忆过去的生活，并包含所有神圣的知识。”亚硒酸盐是一种高振动的石头，可以激活冠脉轮。

无论选择哪种晶体，Booth都说，直观地做出选择至关重要。换句话说，请按自己的喜好去做。

以下是一些常见的类型：

紫水晶

紫水晶据说是：

• 具有强大的治愈力
• 辅助睡眠
• 支持血液循环
• 平衡脉轮

石榴石

水晶治疗师认为石榴石有利于提供能量和机体再生。从疾病中恢复过来时，这是一个不错的选择。

石英

有不同种类的石英晶体，包括：

• 透明
• 玫瑰
• 烟熏

透明石英被认为可以提高人们的意识并减轻压力。

玫瑰石英被称为无条件爱情的结晶。据说可以增强自我爱的感觉，并增进与他人的爱恋关系。

发烟性石英被视为接地石，可以帮助您扎根于地球。它被认为可以缓解情绪，并且可以起到保护作用。

黑色电气石

据说这块石头可以防止手机辐射，尽管尚无科学证据支持。通常认为电气石可防止产生负能量。

亚硒酸盐

亚硒酸盐通常用于冥想。据说它可以帮助禅修者建立更高的意识。

柠檬色

柠檬色被誉为喜悦的石头，据说可以吸引喜悦和丰富感。

苏打石

Sodalite被认为可以使您的头脑井然有序。

拉皮斯·拉祖利（Lapis Lazuli）

据说可以促进精神发展，它可以提高您的直觉能力并解决冲突。

老虎的眼睛

老虎的眼睛被誉为变革时期的支撑石。据信，它不仅可以增强能力，而且可以主张自己并明确意图。

冥想石与水晶

开始水晶冥想之旅时，您可能会注意到“水晶”和“石头”这两个词可以互换使用。

“在晶体修复的情况下，两者都可以很好地使用，”布特解释说。 “根据定义，石头是固态的非金属物质。晶体是一种固体材料，由原子和分子组成，并以重复的模式（称为晶格）组成。两者都是由矿物质形成的。”

Boote解释说，石头和晶体经常被混淆，但是两者都可以在调解中受益。

“虽然射流，琥珀和黑曜石经常被描述为晶体，但实际上它们不是真正的晶体，也没有晶体结构。它们是树脂，但是是非常有用的治疗剂，”她说。 “强大的治疗师也是萨满石，有时也称为波吉石，它没有晶体系统，但用于接地和带来稳定性。”

外卖

很多人相信实践证明，晶体可以帮助冥想。尽管没有科学依据，但冥想不太可能有害。

无论事实如何，为冥想治愈晶体的传统都还活得很好。

相关故事

• 治疗晶体101
• 清除，清洁和充电晶体的初学者指南
• 我是第三代女巫，这就是我使用修复水晶的方式
• 紫水晶有没有经过验证的修复特性？
• 喉咙脉轮结石的健康益处