如何在虐待关系中帮助朋友

如果朋友处于虐待关系中，您会弄清楚，以便她可以得到帮助，对吗？不确定。

这是因为家庭虐待（也称为亲密伴侣虐待）并不像您想象的那么明显。尽管它以身体暴力和暴力威胁为特征，但也包括情绪虐待，性虐待和缠扰行为。虽然人身攻击的迹象很明显，但其他行为很可能会被忽略。

10月是“全国家庭暴力意识月”，因此我们请专家告诉我们如何认识到可能发生的情况。看起来朋友之间的关系是有害的或困难的，这是更严重的事情，可以帮助她在虐待升级之前找到安全感。

腿部青肿，黑眼睛，这样的身体伤害迹象可能是由一次性事故引起。但是，如果您反复注意到明显的伤害症状，请考虑将其标记为危险信号。您可能是错的-您的朋友确实可能容易发生事故或遭受一系列与健身房有关的不幸事件。但这值得冒险。

不幸的是，情绪或性虐待的迹象并不总是很明显。所以要注意被爱者的行为。 “某些类型的肢体语言或线索很少，可能表明受害人害怕自己的伴侣，”《 善良的人表现得很》一书的作者大卫·韦克斯勒（David B. Wexler）博士说。 >以及圣地亚哥关系培训学院的执行董事。您可能还会注意到，您的朋友竭尽全力使伴侣感到高兴，或者以粗略的借口推销了计划。韦克斯勒解释说：“这通常是施虐者过分要求对方注意的一个指标。”

如果当对方分开时，她被嘘声和打来的电话轰炸，请收听。我已经与幸存者见面，幸存者在他们坐在我办公室的同时就收到了来自他们伴侣的多个电话和短信。”美国主要受害者援助组织“安全地平线”的家庭暴力与赋权计划主任吉米·梅格说。如果她不得不反复与伴侣进行核对，这可能暗示她的另一半正在以不健康的方式跟踪她的行为。

并留意您的朋友和伴侣如何相互作用。韦克斯勒说：“如果有人控制得很好，他们将几乎以跟踪的方式徘徊。” “一个人在伴侣下班时可能会毫无预警地露面，这不是因为他是一个好人，而是因为他希望她知道她不能流连或与同事闲逛。保持警惕是另一个信号。”

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“如果您怀疑朋友或家人受到虐待，请与他们必须在安全的时间和地点，远离他们的伴侣或其他可能偷听并可能危及他们安全的人。” Meagher建议。例如，下班后安排见面喝咖啡，或计划只是您俩的晚间慢跑或来回跑步。

提出问题时，请使用“ I”语句代替充满“您”的句子将使她不太可能受到责备或攻击，然后做出防御性反应。例如，“我注意到Sam整夜都在打电话给您并发短信给您，对此我感到担心。一切都好吗？'你不是在指责她的伴侣。只需说出您的意见。

“提出一些有助于为他们描绘图画的东西是不对的，这很有帮助，” Wexler补充道。 “也许您会说，'我想知道孩子们对您屋子里发生的事情有何反应。'这些是支持性地表示关注的方式，实际上可以帮助受害者对自己所发生的事情有所了解。 。”您想保持镇定和直率，不要太accu强或过于情绪化，所以她觉得自己可以对您说服。

如果您认为亲人可能会与您发生冲突，那么很自然地想立即介入。虐待者。但是，告诉您的朋友如何处理情况或断言您要致电当局将不一定会有所帮助。 “幸存者是他们自身安全的专家，” Meagher说。 “他们最了解自己的施虐者，知道过去曾经做过什么来确保他们的安全，而哪些则没有。”

如果他们确实分享自己经历过虐待，请验证他们在说什么以及如何做他们的感觉。避免“需要做”，“必须做”和“应该做”。这种语言实际上可以使受害者感到更加无能为力。另外，您可能会冒充判断力-行为没有人做出很好的回应。

“我会以一种非判断性的方式表达关注，并通过说出这样的话来规范他们的经历：' X的感觉类似于您现在的感觉，” Meagher建议。提醒她，她在那里，并愿意做她想做的任何事情，以帮助她摆脱恋爱关系或寻求安全感。

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滥用行为往往会在受害人试图离开家中时突然增加关系，因此如果受害者决定终止它，则可能特别需要支持。 Meagher建议，您如何做才能确保她的安全并在离开后不会受到伤害？

您是否要进行作业并收集有关当地资源（如庇护所，热线和咨询中心）的信息。他补充说：“如果他们想这么做，您也可以陪同他们或他们去诊所，警察局或法院。”

请记住：“虽然我们看到了虐待的形式，每个关系都是独一无二的，” Meagher说。 “对于遭受虐待的人来说，向了解家庭暴力及其复杂性的计划和服务提供商寻求帮助始终是一个好主意。我们可以帮助他们制定安全计划，无论是去庇护所，在朋友或家人的家中睡觉还是在恋爱关系中。”

Safe Horizo​​n的免费和保密的家庭暴力热线非常有用开始的地方：1-800-621-4673。