皮肤科医生说如何摆脱黑头

是我们自己，还是您也感到无论您清洁面部多少次，去角质或拜访美容师进行面部护理（您好，提取物！），您都无法摆脱那些雀斑。鼻子上的斑点？啊。黑头可能是我们生存的祸根。即使您很幸运地清除了一些黑毛孔，它们似乎仍会回来。 *叹气*。

更令人沮丧吗？每当您凝视着浴室的镜子并挤一下镜子时，您很可能会发现更多可以解决的问题-使您的皮肤被捏，斑点和刺痛和刺痛的刺激。虽然在那一刻将黑头粉刺挤出很令人满意，但这实际上会损坏皮肤屏障并引起发炎和疤痕。

那么，到底该怎么做？在这里，皮肤科医生会考虑如何彻底消除黑头，并提供产品建议，以便在黑头有机会对您的面部造成严重破坏之前，随时进行治疗，预防和克服黑头。

ICYDK，您的皮肤不断脱落并堵塞毛孔，同时还会分泌一种与这些死皮细胞混合的称为“皮脂”的油，驻纽约的皮肤科医生，美国科学院院士Rachel Nazarian医师说皮肤科。当然，这听起来似乎很粗糙，但是此过程实际上是皮肤自然脱落的一部分，有助于保护您免受外界环境的侵害。但是，结果是，您可能已经注意到鼻子，脸颊，下巴甚至耳朵上冒出了一些（或一堆）黑毛孔。

这些黑毛孔（也称为黑头） -毛孔中基本上是油脂，死皮细胞，污垢和细菌的混合物。 Nazarian博士解释说，虽然它们的原始颜色更加清晰和油腻，但它们的毛孔对氧气开放，使它们在暴露在空气中时会变黑，因此得名。

物理去角质可以帮助平滑和纳扎里安博士说，提亮肤色，它不会到达毛孔内的角蛋白和皮脂，因此不是治疗黑头的最有效方法。她补充说，您将要坚持使用正确的成分（例如：乳酸，乙醇酸和水杨酸）进行化学去角质，这些成分可以通过松弛和溶解毛孔中的污垢来针对这类痤疮。

如果您的黑头顽固，那么您必须购买的非处方成分实际上应该是水杨酸，''纽约市西奈山医院皮肤病学美容和临床研究总监约书亚（Joshua Zeichner）医师说。他解释说：“这种β-羟基酸可以去除皮肤上多余的油脂，并去除死皮，从而使青春痘干燥并清除毛孔。”

您还可以使用局部类维生素A来疏通毛孔， Zeichner博士补充说，它可以提高细胞更新效率，甚至使皮肤均匀分布。但请注意，您不希望像维甲酸那样在水杨酸等酸上分层（因为它们都可起到剥落作用，并可能引起皮肤刺激和发炎），但您会希望错开应用范围。尝试在白天将产品与酸一起使用，并将类维生素A保存在夜间使用。

而且，尽管这样做可能很诱人（更不用说，令人满意），但不要试图将黑头粉刺挤出自己。 ，纽约市皮肤科医生Debra Jaliman医师警告。她说：“您可能导致细菌深入皮肤，从而导致感染。”

预防黑头粉刺的最佳方法是坚持使用无油且无粉刺的产品（阅读：不会阻塞您的毛孔），Zeichner博士说。他补充说，选择去角质清洁剂有助于保持毛孔清洁，并确保使用含有类维生素A或水杨酸等成分的痤疮产品。

保持疗程一致与您使用的产品同样有用选择打击黑头。纳扎里安博士说，虽然类维生素A和水杨酸在溶解黑头粉刺方面很有效，但您需要继续使用它们以防止它们重新填充和重整。

另一个可能的罪魁祸首可能是您的边缘。 Zeichner博士指出，堆积在头发上的油（也就是刘海）会阻塞毛孔，因此您将尽最大努力使头发不露出脸。

当然，有大量的专业程序（包括面部护理，微晶换肤术和化学换肤术）以及有助于去除黑头粉刺的局部处方，但是您也可以从家里舒适地采取一些负担得起的措施，来治疗和制止这些烦人的斑点。

Neutrogena Acne Proofing Daily Facial Scrub（8美元； amazon.com）：Amazon的“痤疮洗面奶”选择肯定不会出错，更不用说了这是Zeichner博士的最爱。他说：“这种温和的磨砂膏中含有水杨酸，可以去除多余的油脂，并保持毛孔清洁而不会引起皮肤刺激。”

Proactiv Adapalene Gel（$ 36; amazon.com）：这种处方强度的类维生素A有助于治疗和预防痤疮和黑头粉刺，同时恢复皮肤的自然色调和质感。 Nazarian博士建议每周使用2-3次，并确保与保湿剂一起使用，以防止皮肤刺激或干燥。

Origins透明改善活性炭面膜可清除毛孔（13美元；丝芙兰） .com）：Jaliman博士喜欢这款面膜，因为它有助于去除环境毒素和污垢，这些毒素和污垢会堵塞毛孔和暗沉的皮肤。竹炭消除了可能导致黑头和粉刺的多余油脂，而卵磷脂则溶解了杂质。 ，泡沫洗面奶可轻柔清洁易长粉刺的皮肤，而不会过度干燥。另外，它结合了水杨酸和舒缓的植物提取物，可清除黑头，并为皮肤提供镇定作用。经济实惠的面膜可去除油性和易长粉刺皮肤表面的死皮细胞，这意味着黑头粉刺的可能性较小。 Nazarian博士建议每周使用两次，每次几分钟，以防止发炎。

Foreo Luna Mini 2洁面刷（$ 119，原价$ 139； amazon.com）：声音清洁系统，就像Jaliman博士说，Clarisonic或Foreo是解决黑头的好方法，并且每天可以使用一次。这款来自Foreo的工具可在方便的掌上型设备中进行深层清洁和去角质，使用起来轻而易举。

Clean＆amp; Zeichner博士分享说：Clear Advantage痤疮斑点治疗（$ 7; walmart.com）：虽然该产品旨在针对单个粉刺，但它是治疗我鼻子上黑头的个人最爱。只需轻轻一点，即可清除多余的油脂并清除毛孔，散发出光芒四射的光芒。