当您的朋友结婚生子并感到落伍时如何应对

在电影伴娘的早期，在一个使喜剧情节动起来的场景中，玛雅·鲁道夫的莉莲告诉克里斯汀·威格的安妮，她订婚了。安妮努力隐藏自己最好的朋友的消息，感到震惊，但她却为“哦，我的天哪！”而痛苦地感叹。

但是我最喜欢的时刻是紧接着，莉莉安从未婚夫那里接到电话。 “她很高兴！”莉莲告诉他，安妮高高兴兴地脱口而出：“不，我不是！”

七年前，当我第一次观看这个场景时，我发出了来自深深认可的那种发笑的笑声。那时，几乎我所有的高中和大学朋友都结婚了，这是我非常想成为的，但我仍然单身。我发现自己坐在安妮一遍又一遍地坐着，用充满喜悦的心向订婚的朋友打招呼，是的，但又充满了悲伤，绝望，忧虑和尴尬的不适感。

现场证实了这一点。每当朋友达到人生的重要里程碑时，我都会感到困扰：我以某种方式“落后”。

从那以后的几年中，我了解到这种感觉是多么普遍，并且感到羞耻。可以带给女人们。但是，很少公开讨论。 （关于羞耻的事情是，它会让你想躲起来。）“妇女在移情和支持上有着巨大的利益，” LCSW的戴安娜·巴特（Diane Barth），曼哈顿的治疗师，也是新书《我知道你的感觉》的作者：健康告诉了女性生活中友谊的喜悦和令人心碎。 “而且我们觉得这些饱受冲突困扰的感觉与之相反，因此我们竭尽全力甚至不让自己知道我们有这些感觉。”

那么真正加剧恐惧的原因是什么有那么多女人，我们是落后还是落后？以及我们如何驾驭这种感觉，以免对我们的健康造成严重破坏？巴特（Barth）和其他心理学及女性友谊专家为我们提供了一些见识和建议，以防万一您发现自己今年春天即将陷入新娘洗礼的边缘。

随着越来越多的女性结婚或以后根本不结婚，选择以后再生孩子还是自己生孩子还是根本不生孩子，可以说我们朋友的作用比以往任何时候都重要。正如丽贝卡·特赖斯特（Rebecca Traister）在她的畅销书《所有单身女士》（i）中所写的那样，今天，妇女发现自己“塑造自己的身份，梦想和目标，不一定与男人在一起或在传统家庭结构内，而是与其他女人。因此

因此，当我们感觉到对我们友谊的威胁时—无论是伴侣或孩子的到来，他们可能会一起度过时间，还是搬到镇上的另一端，体验都会感觉到Barth或我们生活中的其他基石说，不稳定会威胁我们的恋爱关系或家庭关系。

在整个高中和大学期间，我们的生活和我们朋友的生活通常看起来非常相似，安慰。当朋友可以与自己经历的事情相关时，您可能会感到不那么孤独。这就解释了为什么朋友会问诸如我发生了同样的事情和我只知道你的意思这样的短语，该语言学院教授Deborah Tannen博士乔治敦大学（Georgetown University）和去年的《你是我唯一能说的：在女性友谊的语言之内》的作者。 但是，当我们的朋友的生活开始与我们的生活发生分歧时，自然会感到被遗弃和不足所感。

虽然有些女人喜欢独行，但很多人却很珍惜成为朋友的一部分团体-两人或十人强。 Tannen说，他们也害怕被小组拒绝，这是她把FOBLO（害怕被排除在外）和FOGKO（害怕被踢出）的配音的一种现象。

“当您的朋友小组似乎正在实现目标时她说，某种碰巧实际上是您想要的东西，我认为这种恐惧加剧了“我没有得到想要的东西”的挫败感。 “就像两个令人恐惧的事物重叠在一起并重合。”

年轻时，我们倾向于线性地思考生活，但是现实却更加复杂。仅仅是结婚，生子，买房，大举升迁（无论里程碑如何），并不表示幸福或生活上的满足。问巴尔。 “这不是种族。这就是问题的一部分。您追求的是自己的人生道路，这与别人的人生道路是不一样的。”

检查我们的生活如何与人们的生活相处是人类的天性。我们知道，但这样做很少会使我们感到高兴，这是加州大学洛杉矶分校（UCLA）精神病学部门的治疗师，临床讲师Psy.D.的詹妮·泰兹（Jenny Taitz）说的，他是《如何成为单身和快乐》一书的作者>。

“尤其是在当今的社交媒体时代，有这样一种吸引力可以比较并尝试'保持'，” Taitz告诉 Health 。但是请记住，“您对他人生活中的快乐的感觉”（特别是基于Facebook或Instagram）“本质上是不精确的。”

每个人，她说，她落后于某事。 Taitz补充说：“如果您问一千人的礼堂您觉得自己在生活中落后吗？几乎每个人都会举手。” “也许某些人会亲自说，某些人会说专业，其他人会说他们的健康目标。她说，防止这些感觉“束缚我们的人质”的关键是要表现出自我同情心-研究表明这与动机密切相关。

做到这一点的一种方法是，简单地接受课程的 ，而您想要别人拥有的东西，没关系！她补充道：“您确实需要对自己好一点。”

随着我们生活的发展和发展，我们与之相处的朋友圈也将做到这一点。 Barth说：“我认为我们幻想着老朋友是真正的朋友，但那不是真的。”他建议在每个新生活阶段都努力与新朋友见面。她补充说：“工作朋友是真正重要的朋友。” “人们有时会放下他们，但是工作上的朋友就是正在做您正在做的事情的人。”他们可能了解您的生活，而您的老朋友不会。

最重要的是：专注于自己所没有的东西并不会使您感觉更好。 Taitz说，会使您感觉更好的同时，对自己也很友善，这是一种有意义的生活，它充满了使您感到幸福的人，工作和活动。

她说：“最大的障碍就是以某种方式假设，现在有一种完美的快乐方法无法实现。” “我们不知道将来会发生什么。但是，感觉到自己落后就失去了这一刻，这实际上会使你退缩。”

她的建议是吗？ “摆脱困境的一种好方法就是进入生活。”