如何真正享受社交活动

将社交活动（例如与配偶约会或与女友欢乐时光）放在日历上可能会感觉很好，特别是当您的日程安排中充满了很多有趣的义务时。一项新的研究表明，但是在这种情况下，仅凭铅笔活动就可以从中获得一些乐趣。研究人员说，要获得最大的乐趣，最好是有灵活的计划和自发的见面。

“人们将工作日程与工作联系在一起，”研究合著者Selin Malkoc博士说。俄亥俄州立大学费舍尔商学院的市场营销新闻稿中。 “我们希望我们的闲暇时间可以自由流动。”

当然，如果我们完全停止与朋友安排时间，我们将再也看不到我们的朋友。因此，马尔科克和她的合著者进行了13个涉及不同类型计划制定的独立实验，以了解它们是否影响了人们对事件本身的感觉。

在一次练习中，给大学生一个日历，里面装有上课和课外活动，并要求想象这是他们本周的时间表。然后，要求一半的学生提前两天与一位朋友在日历中添加冰冻日期。要求另一半想象一下遇到那个朋友，然后决定到那个地方来回去。

事实证明，那些安排约会的人更有可能说这像是“承诺” ”和“杂务”，而不是那些想像不到的事情。在另一项练习中，被要求观看有趣的YouTube视频的学生比预定以后的日期和时间观看视频的人更喜欢立即观看的视频。

美国营销协会发布的视频，马尔科克解释了她如何在自己的生活中第一次注意到这种影响。她说，在她的祖国土耳其探亲访友时，她有一个“非常忙碌的社交日历，上面有很多我期待的事情。”

“除了时间临近，我她开始说“我必须和朋友喝酒”之类的话。”她说。

合著者，华盛顿大学博士生加布里埃尔·托尼托（Gabriele Tonietto）承认：“我现在很期待现在的事情怎么可能变成我必须要做的事情？”我们的日历。她说，由于我们经常将休闲活动作为最不优先的事情，因此“我们的本能可能是继续进行并安排好时间。” “我们正在证明，尽管这可能有助于确保我们参加这些任务，但可能会付出一定的代价。”

研究人员幸运地发现，“大致安排”事件并没有似乎会影响享乐水平。他们通过在特定时间或两个小时的时段内为学生提供决赛门票以学习免费的咖啡和饼干，从而研究了这一概念。有两个小时的时间窗的学生报告说，他们享受休息的时间要比那些必须在特定时间休息的学生享受的时间更多。

“时间应该在您玩得开心的时候飞翔，”马尔科克说。

总的来说，研究人员确定，从预期活动的兴奋性和经验丰富的角度出发，日程安排削弱了休闲活动的某些目的。活动本身的乐趣。

结果发表在12月刊的《市场研究杂志》上。马尔科克指出，该研究仅考察了持续数小时或更短时间的短期休闲活动，并且该发现可能不适用于更长的活动，例如全天休息或一周之内的假期。

实际上，许多专家认为，计划假期或有趣的周末活动可以给人们带来压力，让他们在压力大的时候期待着。 （一项研究甚至发现，度假者在离开旅行之前，而不是返回时会感到最幸福！）心理学家说，谈论未来的旅行可以建立预期，并且可能会使您的心情更长久。研究表明，提前支付事件费用（通常涉及安排时间）也可以帮助人们享受更多乐趣。

出于很多原因，为大型聚会或旅行确定具体细节是有意义的。但是这项研究表明，为较小的，更亲密的聚会这样做可能只会使它们看起来像已经太长的待办事项清单上的另一个项目。