“每周一次”规则如何使新的关系更牢固

如果现实生活中是一部浪漫喜剧，那么开始一段新的恋爱关系会是这样的：您会闭上眼睛，以一种深刻而又灵性的方式知道您已经找到了The One，从那一刻开始，过分追求爱情，再也不会分开。提示你们两个人笑着，手牵着手和骑双人自行车的蒙太奇。

当然，在现实生活中，持久的关系在电影上的发展往往会少一些。

当我们遇到一个我们真正喜欢的人时-与我们有着即时化学反应和无穷无尽的事情谈论的人-渴望与我们的人在一起的所有愿望马上显然很强烈。但是，洛杉矶的临床心理学家塞思·梅耶斯（Seth Meyers）最近在今日心理学的帖子中提出了一条准则，他声称这将最大程度地减少心碎感，并为成功建立新的关系。 / p>

迈耶斯称之为“每周一次的规则”。与新朋友约会的第一个月，每周只见一次面。

逻辑吗？当我们与刚认识的某个人花费大量时间在一起时，我们会产生一种虚假的亲密感和联系感，这常常会导致在认识某个人之前就深深投资了一个人。通过限制彼此见面的频率，我们可以防止自己过多地盯着可能不值得的关系。

“在观看了如此多的新关系失败之后，我想到了这个规则，因为夫妻俩见面太频繁，随后又出现了某种精神错乱-他们感到焦虑和压力，”梅耶斯告诉健康。 “这是违反直觉的，但是如果您以后希望看到更多，现在就可以看到它们 less 。”

是每周一次的规则适合你？我们请迈耶斯（Meyers）和其他关系专家深入探讨为什么您应该考虑让事情起步很慢。

当我们被某人所吸引时， 就花了很多时间迈耶斯说，人，我们更有可能与他们发生性关系。那里没有问题。但他解释说，在性亲密关系中，我们的身体会释放出化学物质（包括所谓的“爱荷尔蒙”催产素），这些化学物质会促进强烈的情绪反应和联系，使我们的判断蒙上阴影。他说：“如果一个人善良，善良并且想要与您相同的事物，那就没有问题，但是，如果这个人没有与您相同的关系目标，您最终可能会感到孤独和被背叛。

布鲁克林的临床社会工作者和治疗师Chamin Ajjan表示同意。 “在交配之前了解伴侣的灵魂！”她告诉健康。她说，通过不经常见面，可以更容易地评估与我们的头脑和性欲有关的与人的关系的质量。

我们许多人约会并感到转瞬即逝。连接。但是，真正弄清楚某人是否是一个合适的人是一个漫长而渐进的过程。梅耶斯说：“当人们立即告诉自己某人是一个人时，通常反映出理想化。” “您正在将所有这些特征和特质投射到这个人身上。”

当我们慢慢度过第一个月时，我们就为自己提供了学习某人的空间。 Ajjan说：“如果您在开始时稍稍调整自己的脚步，并且真正了解要约会的人，那么您就会知道基础是真实的，而不是幻想。”

它迈耶斯说，将友情规则应用到约会规则不会有什么坏处。 “没有人遇到一个新朋友，然后突然开始每周六晚见他们一次”，或者对发短信的频率感到困惑。为什么浪漫伴侣会有什么不同？他说：“人们在追求友谊时通常会做出明智的决定，因为这些决定会减少他们的情绪。”

并考虑到这一点：2014年的一项研究发现，在“旅程”（难免会跌宕起伏）比那些认为自己是预定命运的伴侣更好。短期看来，现实主义似乎并不十分浪漫，但它可能会导致持久的浪漫。

约会可能非常非常困难，因此我们中的许多人在 / i>关于如何驾驭爱情的严格指南。但对于许多人（例如，那些工作日程很忙或仅在小镇上很短的人），关系人和临床讲师Psy.D.的珍妮·泰兹（Jenny Taitz）说，规则是去见某人的频率不高

Taitz建议她的患者密切注意他们为关系付出的精神和情感能量。她告诉健康说：“与其关注投资一个新人要花费多少约会和面对面的时间，不如注意花费多少头部空间。” “创建爱情故事并分手既不愉快也不富有成果。”

调整节奏的一个非常实际的好处是，您有更多的时间生活和做自己喜欢的事情。 泰兹（Taitz）也是新书《如何变得单身和快乐》的作者，当您以这种方式坚持自己的身份时，您就可以减少对恋爱关系的真实价值视而不见的风险。 她说：“约会不应该是你的全职爱好。” “如果您有很多时间约会，那就太好了！ 但是，请确保您正在关注生活中对健康至关重要的其他领域。”

与我们交谈的专家强调，当然，每条规则（包括该规则）都有例外。 最终，“每周一次的规则”是使新的关系尽可能地减轻压力。 迈耶斯说：“如果两个人在一起，他们将在一起。”