幸存的创伤如何帮助我找到生命中的爱

这是我七年级的第二天，当第一架飞机撞到世界贸易中心时，离我的中学只有三个街区。我们被带到自助餐厅，并被告知不要停在我们的储物柜中，而当每个人都在猜测发生了什么事时，我并不害怕-但是。

但是当一个警察炸弹小队通过时学校的大门，以及歇斯底里的父母争分夺秒地把他们的孩子送到安全地带，事情发生了变化。我知道我的父母不会在他们中间，他们仍然在工作。我本能地赶到一个同学和她的妈妈，她住在我家附近，我知道她会帮助我回家。

在学校大楼外面，双子塔着火的气味立即st住了我的眼睛和鼻孔。 。当我们穿过人群时，第一座建筑物倒下了，我们现在正逃离一团巨大的烟雾和碎片。我同学的妈妈告诉我们不要看它：“只要遮住你的脸，就不要回头跑！”接下来的一个小时就是噩梦：流血的身体，被碎片覆盖的人，刺耳的尖叫声。

尽管在那可怕的一天之后我的身体还不错，但在情感上我却不是。我变得焦虑，压力和沮丧。我开始喝酒以应付那种不断飞行或战斗的感觉。终于在19岁时，我被诊断出患有创伤后应激障碍或PTSD。一旦为自己的经历和正确的治疗方法取了个名字，我就开始逐渐康复。我大学毕业，开始了我的职业生涯。

关于我进步的最有说服力的故事之一是我最近的婚姻。不是因为“戴上戒指”表明成功或一个人的品格，而是因为它向我展示了我离被打破有多远—被困扰着我的自尊和能力的创伤困扰相信我可以变得完整，自信和信任。

李和我三年前见过面。他是公共关系总监，他向我介绍了一个故事的想法。在十几岁和20多岁与虐待我的几个不同的家伙建立了认真的关系之后，我就要休假六个月。我很想成为单身并学习自己的身份。

但是我可以说与李的关系会有所不同。我对自己有更扎实的感觉，为什么我不应该受到恶劣对待，而且我对PTSD所表现出的强烈情感和反应有更好的把握。我一直在喝酒中康复，我感到自己可以度过分手的痛苦，而不必为减轻痛苦而有所顾忌。

我是一名新闻记者，她写了她的个人生活和最黑暗的时刻，所以我决定在第一次约会时告诉Lee我的PTSD。我解释了高中对我的感觉，我成长过程中遇到的麻烦以及为寻找正确的帮助“解决”我的问题而进行的斗争。他钦佩我的诚实而不是逃避诚实，他分享了一些有关自己的生活，家庭，工作焦虑的个人详细信息。

为了确保他知道自己正在进入什么领域，我请李读了我写的回忆录的手稿，并于今年早些时候出版。这并没有阻止他想和我在一起，在他求婚之前，我们在一起生活了两年。不过，读到我对PTSD的了解并不像直接体验它。我们离得越近，他对我的了解就越完整，而创伤又如何塑造了我。

患有PTSD的人常常会触发因素，使他们感到自己正在减轻创伤，经历了。李不得不了解我的是什么。包括当我9/11逃学时被困在人群中；就像那天早上听到消防车的警报声。甚至迷路。当我出发时，他试图与我进行更温和的互动，提出更多问题，并以敏感，同情和善良的态度对待事情。

我解释了PTSD的其他挥之不去的副作用，包括为何如此这对我来说是一个很大的挑战，让我学会独自睡觉或独自一人闲逛，并确保不会发生任何不好的事情。这些起因于创伤的一种复杂症状，即害怕被遗弃。在那个九月早晨的混乱中，我很害怕，如果我不紧贴同学的妈妈，我会死的。在那之后，我变得致命的恐惧，就是我关心的每个人都会死，然后离开我。

所以，尽管Lee不得不明白为什么我有时会觉得他出差或和朋友打篮球会我感到被抛弃了，我不得不接受人们有时不得不出差去旅行，并且没有与其他重要的人共享爱好是健康的。尽管这似乎是一个很明显的观察结果，但是对于一个花了多年时间聆听内部独白并将这些事情解释为放弃的人来说，这是一个艰难的调整。

遭受创伤的人们，尤其是未经治疗的人，会更加强烈地感受到一切。人们对自己感到悲伤，卑鄙，粗鲁或侮辱的事物有更多的不信任感，焦虑和更多的反应，对电影中的场景更加敏感或头条大出血。在9月的前两周，我对通常会笑或滚开的东西会变得更加敏感或反应。

这意味着Lee必须接受他可能需要穿最厚的衣服靴子在蛋壳上行走。上周末，当我被附近的6声大火触发时，他只是问我：“我该怎么办？”当我说我不知道​​时，他说：“好吧，我在这里。”这正是我需要听到的。

我们经历了理解和调整的那段时间-我们是Lee，然后是我的团队，我是12个步骤程序的两个赞助商（我将在11月清醒六年）和我的两名治疗师。然而，就在今年6月我们结婚之前不久，由于婚礼压力使我的工作水平比正常水平高出几个水平，我们认为最好能找到一名治疗师来代替一些夫妻可能会交谈的典型婚姻顾问。

治疗师在一次拜访中向李解释说，我的需求或反应对他而言似乎很戏剧性。 “如果您将东西掉在地板上，您可能会捡起来然后继续自己的一天。但是，如果您在地板上掉落东西而吓坏了她，并且她有强烈的反应，则不必了解或同意。”她说。 “但是您必须知道她没有表现出戏剧性或选择发动战斗。对她来说感觉很紧张，而你爱她。

在这次交流中，对于Lee来说，有些事情甚至变得更加棘手，他对她（和我）大声说，他会支持我不管，他爱我，永远把我放在第一位。他实际上很喜欢我们的治疗课程，离开后感到很高兴。我感到很幸运。

要明确的是，PTSD不是我。我没有被那个标签定义。一年中的大部分时间，我身体状况都很好，并且PTSD除非处于强烈唤醒状态，否则它将保持休眠状态，例如在烟花表演的完美风暴组合中，使我回到9/11的喧嚣和混乱中。总的来说，我是新的，正常的成年人。我已经成长并成长为一个人。

在某种程度上，克服和仍然面对我的PTSD使我们的婚姻更加牢固，因为我们面临着一些夫妇从未深入研究的事情。没有人能指责李和我没有成为出色的沟通者。当我们以健康的方式需要时，我们会伸出所需的东西，这是建立持久关系的关键。我们不会偷偷地怀有怨恨或愤怒，而是为了避免说话而撒谎，说一切都很好。我们彼此友好，诚实地交谈，每次都能加强我们的联系。