短期非处方抗组胺药的工作原理

OTC睡眠药物不需要处方，但您的医生仍应了解您经常使用的药物。（PRISCILLA DE CASTRO）当您不睡觉时，最快的方法是去药店。并抢购非处方睡眠辅助品。这是了解您所得到的方法以及何时使用的方法。

某些OTC睡眠助剂不含药，包含草药和褪黑激素。但是大多数含有抗组胺药，例如苯海拉明。这些药物主要用于通过阻断大脑中的组胺受体来对抗过敏。当发现它们还会引起睡意时，抗组胺药也开始上市以改善睡眠。

常用药物名称
以下是市场上一些抗组胺药。
•40 Winks
•Benadryl
•镇静用品
•Compoz夜间睡眠用品
•Nytol胶囊
•简单睡眠
•睡眠MD
•Sleepinal
•Twilite
• Unisom睡眠凝胶的最大强度

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止痛药或被吹捧为夜间配方的感冒和流感产品经常将苯海拉明与镇痛药（例如对乙酰氨基酚或布洛芬）配对使用，充血剂（如伪麻黄碱）和/或止咳药（如右美沙芬），有时甚至是酒精。

风险和副作用
仅仅是因为这些产品在柜台上出售并不意味着它们没有没有其他药物那样的风险。根据美国睡眠医学学会的说法，这是抗组胺药最常见的副作用。
•白天嗜睡
•头晕
•疲劳
•头痛
•机敏性
•呕吐

在哥伦布俄亥俄州立大学公共卫生学院药房教授Rajesh Balkrishnan博士说，请谨慎使用这些药物，并与您的医生讨论您可能正在服用的其他物质的潜在反应，

耐受性和滥用性
抗组胺剂的睡眠辅助剂最适合短期使用，因为身体可以快速发展出耐受性。纽约大学睡眠障碍中心医学主任戴维·拉波波特（David Rapoport）医师说，这就是为什么您每天晚上都会喝越来越多的Benadryl进入睡眠状态的原因。他解释说：“它继续作为抗组胺药起作用，但身体能够适应包括嗜睡在内的副作用。

尽管这种情况很少见，但被滥用的风险很小。巴尔克里希南博士说，您可以过量服用抗组胺药。 “您必须花费很多才能真正使您陷入昏迷，但即使是一粒药也可能使您早上昏昏欲睡。”

服用含其他成分的药丸-泰诺或Advil PM ，例如，让您更加担心。由于这些止痛药有其自身的副作用（尤其是长期使用），而且很容易在没有意识到的情况下服用过量药物，因此请始终告知医生是否以及使用这些药物的频率。