心理治疗如何帮助躁郁症

尽管药物仍然是治疗双相情感障碍的基石，但已经对几种不同类型的心理疗法进行了修改，尤其是针对患有这种疾病的人。经过测试的疗法包括帮助患者处理家庭应对和人际关系。学会理解并重新排列自己扭曲的思维；最好的治疗方案包括以下四个共同特征：直到最近，谈话疗法在躁郁症的治疗中仍起着很小的作用。许多患者描述了住院治疗与高剂量的平抑药物结合使用，但很少有努力去了解该疾病患者有时不合理的想法。

这种情况正在改变，这是因为一项有关双相情感障碍的大型，多中心研究的新证据紊乱。研究发现，针对双相情感障碍患者进行的心理治疗可以大大降低复发风险。

在该研究中，将84例双相情感障碍患者分配为三种不同类型的言语治疗之一，而68例接受了协作式护理，他们得到了一本自我护理工作簿，一本有关躁郁症的教育录像带，以及三个以自我管理工具为重点的三个小时的课程。与接受录像和工作簿的人相比，接受治疗的组的康复率更高，恢复时间更短。

“心理疗法似乎在预防双相情感障碍的抑郁症方面特别有效。”塔斯博士，宾夕法尼亚大学精神病学教授。 '该疗法对双相情感障碍患者具有可测量的长期作用。

纽约州精神病学研究所的精神病学家约翰·马科维茨（John Markowitz）医师认为，在躁郁症患者中，言语疗法确实有助于缓解抑郁症。 / p>

“人们需要建立起自己的生活节奏，这是他们可以陷入的一种模式，” Markowitz博士说。 “他们需要避免过度刺激，而且必须安排好自己的日子以使他们有足够的睡眠。这很关键。睡眠不足是导致躁狂症的最著名的诱因。'

他说，如果每天的日常活动混乱，人们越来越难以按指示服用药物。但是在躁郁症中，言语疗法并不能代替药物，而在抑郁症中，话语疗法却可以。