在Facebook上发布如何影响您的记忆

在社交媒体上发布有关个人经历的信息，使他们将来更容易记住，找到了一项新研究，而且不，这不仅是因为Facebook每年都会使您想起他们。

写下，谈论或以其他方式反思事件可以帮助人们以后回忆它们。研究作者在《记忆》杂志上写道，也许有人会假设在社交媒体网站（例如Facebook，Instagram，Snapchat或个人博客）上发布有关它们的信息可能会产生类似的积极影响。

社交媒体帖子也可能产生相反的效果：研究还表明，当我们习惯于随时随地以数字方式获取信息时，我们倾向于依靠Internet并更容易忘记细节。他们写道：“因此，如果我们知道以后可以参考在线期刊来查找信息，则可能不再需要内部存储和检索我们的许多生活细节。”

在第一个研究中，研究了社交媒体对记忆的影响。

首先，他们要求66名康奈尔大学的学生每天记录日记一周。在日记中，他们简要描述了他们日常活动之外每天发生的事件。他们还被要求记录他们是否在社交媒体上发布了关于这些事件的每一个事件，并对他们的个人重要性和情感强度进行评分。

在一周结束时以及一周后又一次，学生们进行了惊奇的测验，看看他们能记得多少事件。在两次测验中，学生们在网上发布的事件都更容易记住。即使研究人员控制事件的重要性或强度也是如此。换句话说，人们并不仅仅是发布关于他们更容易记住的重要事件的信息。

“如果人们想记住个人经历，最好的方法就是将其置于网上，”首席作者王琦博士，康奈尔大学人类生态学院人类发展教授。她补充说，所有类型的社交媒体都为与他人分享经验提供了重要的渠道，这可能是建立记忆过程的重要组成部分。

“在公共领域写下个人经历的过程作者通常写道，

该研究还指出，在社交媒体上分享近期事件的个人观点也可以帮助人们反思自己的经历和个人相关性。

创建并塑造他们的“自我意识”。

“这种情况在我们使用社交媒体时，甚至没有引起我们注意的情况下就发生了，” Wang解释道。 “我们只是在想，‘哦，我正在与朋友们分享我的经验。”但是通过塑造我们记忆我们的经历的方式，它也在塑造我们的身份。”她说，允许您回顾过去的记忆的功能（例如Facebook的“今日活动”功能或第三方Timehop​​应用程序）可以帮助增强这种自我意识。

“记忆通常是选择性的”，王先生说。 “但是在这种情况下，选择不是我们自己做的；这是由外部资源完成的。因此，社交网站上的交互功能也可以塑造我们如何看待我们的经历，我们如何看待自己。”

实际上，作者写道，“这项技术的“个人记忆的虚拟外部化已变得司空见惯””。驱动的年龄。他们说，他们的研究是“在互联网时代更好地了解自传自我的第一步。”