围绝经期如何影响您的月经以及您可以做什么

• 发现
• 大量出血
• 黑血
• 短周期
• 长周期
• 遗漏的周期
• 不规律
• 何时去看医生

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了解更年期

更年期是指月经周期的结束。一旦您没有生育期的12个月，便达到了更年期。

普通女性在51岁时经历了更年期。绝经前的时间称为绝经期。

绝经期症状平均发生4年。但是，绝经期可以持续数月至10年。在此期间，激素雌激素和孕酮不断变化。您的水平每月都会波动。

这些变化可能不稳定，影响排卵和周期的剩余时间。您可能会注意到从不规律或错过的时间到不同的出血模式。

更年期的其他症状包括：

• 潮热
• 盗汗 li>
• 睡眠障碍
• 记忆力问题
• 排尿困难
• 阴道干燥
• 性欲或满意度的变化

这是绝经期的期望值和可以做的事情。

1。在两个周期之间出现斑点

如果您在两个周期之间发现内衣上有一些不需要使用垫子或卫生棉条的血液，则很可能会出现该斑点。

通常，该现象是由于您体内不断变化的荷尔蒙以及子宫内膜或子宫内膜的堆积。

许多女性在月经开始或结束时就发现了。在排卵前后出现周期中间现象也很常见。

如果您每两周定期发现一次，则可能表明荷尔蒙失调。您可能想与您的医疗保健提供者交谈。

您可以做什么

请考虑保留日记以跟踪您的病情。包括以下信息：

• 何时开始
• 持续多长时间
• 他们有多重
• 您是否拥有您还可以在Eve之类的应用中记录此信息。

  您是否担心泄漏和污渍？考虑穿内裤衬里。大多数药店都提供一次性内裤衬里。它们有各种长度和材料。

  您甚至可以购买由织物制成的可重复使用的内胆，并且可以反复清洗。

  尝试的产品

  如果您要处理之间的斑点期间，使用某些产品可以帮助您跟踪症状并避免泄漏和污渍。在线购买它们：

  • 定期日记
  • 内裤衬里
  • 可重复使用的内裤衬里

  2。异常大量的出血

  当您的雌激素水平高于孕激素水平时，子宫内膜就会堆积。

  跳过一段时间也可能导致衬里堆积，导致大量出血。

  如果出血量大，则认为出血很重：

  大出血时，出血时间可能会持续更长的时间，从而影响您的日常生活。您可能会发现锻炼或继续进行常规任务感到不舒服。

  大量出血还会导致疲劳并增加其他健康问题（如贫血）的风险。

  您可以做什么

  您可能知道，服用您期间的布洛芬（Advil，Midol，Motrin）可以帮助缓解月经来潮。

  如果在出血严重的情况下服用，可能还会减少流量。尝试在一天中每4到6个小时服用200毫克（mg）。

  如果抽筋和疼痛持续，请与您的医疗保健提供者谈谈荷尔蒙的治疗方法。一些女性有医学或家族史，因此在围绝经期不鼓励使用激素。

  3。褐色或深色血液

  在月经期间看到的颜色范围可能从鲜红色到深褐色，尤其是在月经快结束时。棕色或深色血液是旧血液从体内排出的迹象。

  围绝经期的妇女在整个月中的其他时间也可能会出现棕色斑点或出院。

  您可能还会注意到变化在放电纹理。您的分泌物可能稀薄而水汪汪，或者可能结块又浓稠。

  您可以做什么

  如果您担心月经不调，您可能需要安排预约看医生。

  颜色的变化通常是由于血液和组织从体内循环出来所花费的时间造成的，但有时可能是另一种潜在疾病的征兆。

  如果白带有异味，则可能是感染的迹象。请咨询您的医疗保健提供者。

  4。周期更短

  当雌激素水平低时，子宫内膜变薄。结果，出血可能更轻，持续的时间更少。围绝经期的早期，短周期更为常见。

  例如，您的周期可能比正常时间短2或3天。您的整个周期可能还需要2到3个星期，而不是4个周期。在下一个周期到来时，您的周期刚结束并不稀奇。

  您能做什么

  如果您担心周期短，不可预测，请考虑使用防泄漏保护措施，例如衬里，衬垫或Thinx等定期内衣。如果没有这种润滑，插入可能会困难或不舒服。您也更可能忘记更换卫生棉条或杯子，从而增加发生并发症的风险。

  尝试的产品

  如果您的月经期无法预测，则可以保护自己免受污渍的侵害。带有漏电保护产品。在线购买它们：

  • 内裤衬里
  • 垫
  • 期间内裤

  5。周期较长

  在绝经的后期，您的周期可能会变得更长和更远。较长的周期定义为超过38天的周期。它们与无排卵周期或您不排卵的周期有关。

  2008年的一项研究表明，经历无排卵周期的女性的出血量可能比经历排卵周期的女性轻。

  您可以做什么

  如果您要处理更长的周期，可能是时候购买一个好月经杯或一套周期的排汗内衣了。您也可以使用卫生棉条或卫生棉条来避免泄漏。

  尝试的产品

  如果周期长，可以使用多种产品来避免泄漏。在线购买它们：

  • 月经杯
  • 一套周期的排汗内衣，如Thinx和Awwa的垫子
  • 垫
  >
  • 棉塞

  6。错过周期

  您的波动激素也可能归咎于错过周期。实际上，您的周期可能相距甚远，以致您无法回忆起上次流血的时间。错过了连续12个周期后，您就达到了更年期。

  如果您的周期仍在出现-尽管延迟了-排卵仍在发生。这意味着您仍然可以有一个月经，并且仍然可以怀孕。

  无排卵的周期也可能导致延迟或错过月经。

  您可以做什么

  经常错过的周期通常不会引起关注。如果您错过了几个连续的周期，则可能需要进行妊娠试验以确定您的症状是否与更年期有关。

  其他早期妊娠症状包括：

  • 恶心
  • 乳房压痛
  • 尿频
  • 对气味的敏感性
  • 胃灼热

  您也可以预约医生，而不必进行家庭检查。您的医生可以进行测试以确定您是否处于更年期，更年期或怀孕的症状。

  如果您不怀孕并且不想受孕，每次做爱时都要使用节育措施。直到更年期完全结束，生育能力才结束。

  使用避孕套和其他屏障方法来预防性传播感染。

  尝试使用的产品

  错过生育期实际上可能是怀孕的迹象，可以通过在家测试确认。在线购买测试和避孕套：

  • 怀孕测试
  • 避孕套

  7。总体不规则

  在长周期，短周期，斑点和大出血之间，围绝经期的周期通常可能是不规则的。它们可能无法适应任何可辨别的模式，尤其是当您接近更年期时。这可能令人不安和沮丧。

  您可以做什么

  尽力记住，您正在经历的更改是更大过渡的一部分。刚开始时，该过程最终将在您停止排卵并达到更年期时结束。

  同时：

  • 请考虑穿着黑色内衣或投资定期内衣以减少您可能会弄脏衣服。
  • 请考虑穿着一次性或可重复使用的内裤衬里，以防止不规则的泄漏，斑点和其他意外的出血。
  • 通过日历尽可能地跟踪您的月经期或应用程序。
  • 记下有关您正在经历的异常出血，疼痛，不适或其他症状的记录。

  要尝试的产品

  如果您的月经不规律，则某些产品可以帮助您避免泄漏和污渍，并跟踪症状。在线购买它们：

  • 定期内裤
  • 内裤衬里
  • 可重复使用的内裤衬里
  • 定期日记

  何时去看医生

  在某些情况下，不规则出血可能是另一种潜在疾病的征兆。

  如果您也遇到以下症状，请咨询医生：

  • 极度严重的出血，需要您每隔一两个小时更换一次垫子或棉塞
  • 持续时间超过7天
  • 出血-不会发现-发生频率超过每3周

  在您预约时，您的医生会询问您的病史和有关情况 您有任何症状。 从那里，他们可以给您进行骨盆检查和检查（例如验血，活检或超声检查），以排除更严重的问题。

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