您应该多久更换一次垫子？

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美国妇产科学院（ACOG）建议至少每4到8个小时更换一次垫子，但这只是一个非常普通的范围。

如何经常更换垫子取决于您的流量，使用的垫子类型以及最舒适的感觉。

您如何知道何时该换个新的垫子？

哦，您就会知道。

您的垫板应在装满之前进行更换。您可以监控上厕所时的水量，也可以根据感觉来衡量。如果您的垫感到潮湿或不舒服，请进行更换。

关键是要经常对其进行更改，以免造成泄漏或不适。或闻到。是的，有一段时间的气味是真的。

在您的外阴和垫子生活的狭窄地方，您的肛门是一个近邻。如果放置足够长的时间，通常仍然存在的汗水和细菌会导致一些非常时髦的气味。将一段时间的血液倒入混合液中，它可能会变得很“肮脏”。

虽然有些气味和细菌是完全正常的，但最好在这里保持尽可能干净和干燥的东西。这不仅可以改善气味，而且还可以降低感染风险。

总而言之，有些垫子比其他垫子更厚，可以容纳更多的血液，这可能使您在每次更换之间有余地。如果不确定，可以从包装上的说明开始。

一天应该使用多少个垫子？

好问题。但是，没有一个正确的答案，因为有几个因素需要考虑，这可能会改变您需要的数量。

一个非常粗略的估计是四到五个护垫，假设您至少晚上建议的7小时睡眠时间。

请记住这些可能使您想要（或需要）多使用一些因素：

• 锻炼。汗水会使那里的东西变湿和变臭。另外，垫板可能会随着更多的运动而移动和挤压，而且很有可能在普拉提或旋转课结束后最终出现不舒服的垫板楔块。
• 天气炎热。太潮湿了没有好处，而且温度越高，湿度就越高。
• 您的计划。根据您当天的计划，最好在出门前先换个垫子，即使垫子还是比较干的。想一想：约会之夜，一个下午的会议或要改变的漫长旅程都不理想。
• 交通繁忙的日子。一个时期的前一两天通常最重，因此您可能需要在那几天更频繁地进行更改。对于其他任何繁重的日子都一样（对于繁重的人来说，可能是每一个疯狂的日子）。

过夜呢？

除非您的时间超过12小时定期或有异常沉重的睡眠时间（您一定要与您的医疗服务提供者讨论），一个垫子就足够了。

您可以感谢隔夜垫的发明为节省睡眠方便。

您应该使用哪种垫子？

每种流程和情况都有很多垫子。它们具有不同的宽度，长度和吸收能力，并且带有或不带有翅膀。

让我们仔细看看它们之间的区别：

• 常规。这通常是指具有中等吸收能力的吸水垫，其流量介于轻和重之间。
• Maxi。马克西垫比较厚。许多人都希望垫子尽可能薄，但其他人则希望垫子更厚。这些通常容纳中等流量或重流量。
• 超级。顾名思义，超级护垫可提供更大的吸收性。这些最适合您月经的前几天，或者每天流量大的时候。
• 瘦/超瘦。就像您想象的那样，薄的或超薄的垫比其他类型的垫要薄得多。它们比内裤衬垫厚，但厚度不大。这些通常最适合轻度日或月经的后期。
• 苗条。再次，名字说明了一切。这些护垫比其他类型的护垫要窄，因此更适合于较矮的马甲式护腿或穿着较小衣服的人。
• 过夜。这些是护垫皇后。它们通常比其他样式更长，更薄，并且某些品牌的背面更宽-都是为了保护您的内裤和床单免于夜间泄漏。它们还具有护翼，护翼是由多余材料制成的护翼，可包裹在内裤the部两侧，以提供额外的防漏保护。真是个天才。

这涵盖了基础知识，但是这些基础上有各种各样的变体，例如带香味的和不带香味的，长而短的，有翅膀的或没有翅膀的。

然后，您会获得适合健身，青少年甚至是小尺寸的垫子的产品，尺寸从小到大。要澄清的是，这些是针对不同内衣尺寸的，而不是针对外阴尺寸的。

戴太久的垫子会导致中毒性休克综合症吗？

不是。发生中毒性休克综合症（TSS）的风险与使用卫生棉条和插入阴道的其他定期用品（例如月经杯和椎间盘）有关。

实际上，专家建议使用垫子来代替卫生棉条或卫生巾。至少过夜更换卫生棉条以减少风险。

戴垫时无需担心TSS，但是如果您没有适当的定期卫生，则可能会感染其他细菌。

滞留的水分为细菌和真菌提供了滋生地带，长时间使用护垫会导致感染，包括酵母菌感染。

潮湿的护垫和摩擦力也可能引起刺激或可怕的垫皮疹，使您更容易受到感染。

最重要的是

您需要保持干燥和清洁并经常更换垫子，并期待您的需要在您整个期间内进行更改。最好有几个不同吸收率的垫，以适应您的潮起潮落。