我应该多久洗一次面膜？最好的洗脸方法是什么？

离开家时，口罩和钥匙和皮夹一样重要。但是，由于每次穿上这块布都会遮住您的鼻子和嘴巴，因此正确清洁它至关重要。根据疾病控制中心（CDC）的说法，您的面罩“应根据使用频率进行常规清洗。”

那么“常规”到底是什么意思？ 健康询问传染病专家马里兰州约翰霍普金斯大学健康安全中心资深学者医学博士Amesh A. Adalja，以澄清您应该多久清洁一次口罩以及最好的清洁方法。 / p>

在没有更具体的CDC准则的情况下，Adalja博士说，每晚清洁布口罩是一个很好的经验法则。

“我想说，最好洗一下使用后，“所以也许每天结束后再使用它。” Adalja博士对健康说。 “如果您整天出门在外，您应该再次洗一次。”这样，它很干净，可以在下次离开屋子时使用。

此一般规则适用于每个人，包括居住在COVID-19病例很少的地区的人，以及居住在其中的人他说，城市很拥挤。另外，如果您的口罩明显被弄脏，或者您咳嗽或打喷嚏了，则最好在回家后立即洗净……并在触摸后洗手。考虑手头上没有一个，而是藏有一个口罩，所以手头总是干净的。

因为面罩本身会被污染，Adalja博士解释说。由于它接触到您的鼻子和嘴巴，因此口罩上的任何病毒颗粒都有可能进入您的呼吸系统并感染您。他说：“您总是用手触摸它，打开和关闭它，然后将其放置在可能被该病毒污染的不同位置。” “我认为必须记住，口罩没有铁涂层，如果维护和清洁不当，它可以作为传播的载体。”

每天都要洗脸，以备不时之需。与您定期洗其他衣服的原因相同。否则，“它会被环境中的任何细菌，病毒和真菌污染”，Adalja博士说。 “而且，如果您不定期清洗它，那么每次取下它时，它本身都会污染其他东西。”换句话说，如果口罩携带病毒，那么这些病毒颗粒可能会落在您家中的表面上。

疾病预防控制中心表示，将面膜布放在带有标准的商店购买的洗涤剂的洗衣机中是正确清洁面罩的最佳（也是最简单）方法。此外，Mayo Clinic建议使用热水温度。设置干热器也是一个聪明的主意。

如果您在家中没有洗衣机，您仍然可以用普通的洗手液和水正确清洁口罩。根据约翰·霍普金斯医学（Johns Hopkins Medicine）的说法，将其在温肥皂水中彻底擦洗至少20秒钟。如果您在紧要关头时，可能会想用消毒液擦拭或喷溅面罩，但阿达利亚医生不建议您使用这种方法-您可能最终会吸入潜在有害的化学物质。取而代之的是，等到下一次您可以到达水槽后再清洗。

如果您一直选择使用一次性手术或工业用口罩，则最好在每次使用后更换它保持清洁的方法。如果由于您没有大量的一次性口罩而变得太昂贵或不可行，请考虑切换到每天结束后可以轻松机洗或手洗的布类。