和男友住在一起后，我与食物的关系如何变化

在我与男朋友迈克（Mike）住在一起的两年中，发生了很多变化。我已经教过他沙拉实际上可以成为一顿饭。他告诉我，有时候，您只需要吃热狗或McNuggets，就可以尽情享受，而无需丝毫re悔。但是，要在食物上找到这个甜蜜的地方并不容易。

大学毕业后，我和迈克一起搬到了纽约市。我们已经进行了四年的长途跋涉，现在决定是时候结束这一章了，实际上可以定期见面。我们搬到皇后区阿斯托里亚的一间舒适公寓中并正式成为室友。

与您第一次与任何人住在一起时一样，我们经历了适应期。我们必须学会在工作生活和社交生活之间取得平衡，尊重彼此的空间，并在许多方面妥协：家居装饰，清洁度，尤其是我们的饮食方式。

与某人一起生活会迫使您诚实地看一下你的饮食习惯，直到我亲手处理过，我才意识到饮食习惯会影响到一段感情。当我们准备搬家时，我的脑袋里有一幅漂亮的图画：我们俩都将长时间工作回到家中，一起煮一顿美餐，然后坐在桌旁吃饭，并进行完美的交谈。男孩，我的想像力与事实相去甚远。

迈克工作很晚，独自一人吃饭时在他的办公室吃了很多晚餐。当我们一起吃饭时，我们并不总是想要相同的食物。自称是麦当劳的头号粉丝的迈克（Mike）享受每周一次从美元菜单上享用晚餐；我宁愿将自己的放纵留在周末。令我感到沮丧的是，我的理想的就餐时间很少能实现。

现在，一年后，我已经学到了很多关于与伴侣生活和饮食如何影响您的关系的知识。 “分享饭食是夫妻结伴的重要方式，但没有规则说你们俩都需要吃东西或吃同样的东西，”卫生贡献营养编辑辛西娅·萨斯（Cynthia Sass，RD）指出。 “一个伴侣可以一边喝东西一边喝茶或水，或者你可以吃完全不同的饭菜。”

沟通和互相关注在恋爱关系中至关重要，而一起吃饭只是其中一个感受和发展这种联系和亲密感的方式。在对我们的不同步进餐安排产生了太多争执之后，麦克和我现在将星期日定为聚餐的时间。当我们在一周中确实可以一起吃饭时，我会尽力避免他想要热狗和沙拉时感到压力。相反，我确保我们喜欢自己用餐，并专注于良好的交谈。

无论他是否知道，迈克还教给了我很多有关直观饮食的知识。在同居之前，我会不顾一切地沉迷，后来常常后悔自己的食物选择。但是看着他只有在他真的饿了才吃东西，或者只有在他真的想吃些甜食时才拿起甜点后，我才能更好地倾听我的身体想要的东西。

实践直觉饮食也可以让我更轻松地享受更多的美食，因为我可以说我当时确实想要那些食物。我告诉自己，这真是美味又好吃，而不是重复我的脑袋来惩罚自己，我简直不敢相信你只是吃了。迈克看上去很愚蠢或微不足道，他对饮食的直言不讳的态度让我摆脱了自己对食物的遗憾。

最重要的是，我们在食物上找到了中间立场。萨斯解释说：“当您停止对伴侣提出自己的喜好，并就如何一起吃不同的食物达成协议时，这可以为这段关系带来很多幸福和和谐。”

请注意，迈克和我通常在一周内分别在杂货店和厨师做饭。刚开始时感觉很奇怪-尤其是我父亲吃了我妈妈做的饭的家庭，但没有提出任何疑问-它减轻了我们之间的紧张关系。我们可以争论自己真正想要的东西，然后花时间陪伴彼此的公司，而不是争论我们的共享餐中是否有太多的乳制品。

我已经接受了事实我和Mike一起吃的每一餐都不会感觉像是来自romcom，这没关系。当我们确实经历美食之旅时，例如在我们最喜欢的破洞社区吃点拉面，或者找到一家新咖啡店，喝上一杯咖啡，这些时刻就会变得格外特别。

吃冷热狗，我在我们的小公寓里吃晚餐吃剩的鸡肉和米饭，那一刻也感觉很好，因为它们是我们，而且是真实的。