Lovie Simone如何在COVID-19期间停止“摆脱问题”并改善她的心理健康

欢迎来到深潜，这是一个新的健康视频系列，鼓舞人心的人们谈论对他们有意义的健康话题，并分享有关健康与养生的相关故事。

21岁的演员洛维·西蒙尼（Lovie Simone）以在《希拉与黑桃》中的角色而闻名，她设法找到了应对COVID-19大流行的一线希望：隔离迫使她开展工作对她的心理健康。呆在家里帮助阻止冠状病毒的传播给了西蒙妮充足的时间来思考她如何处理自己的问题，以及如何更好地解决这些问题。

开放，我真的只是在积极地摆脱自己的问题，”西蒙娜告诉健康。在大流行开始之前，新制作的《手工艺：遗产》电影中的西蒙妮（Simone）以自己的日程安排为避免处理自己的问题的借口，告诉自己自己正在工作，因此不需要解决正在发生的一切。她的一生。但是隔离有助于她意识到那是多么的不健康，并给了她足够的空间来面对自己的感觉。

“这段时间很安静，无法摆脱那种无助和绝望的感觉对我真的很好-对我很好。”西蒙妮说。 “我真的不得不坐下来并放慢脚步，并根据自己已经有一段时间的感觉进行揉捏。”西蒙妮解释说，投入精力进行心理健康的努力已经获得了回报：“现在，我更容易了解自己的直觉。”

西蒙妮除了花时间优先考虑自己的感受外， （就像我们许多人一样）在Covid期间一直在TikTok上度过，这在政治动荡的一年里一直是亮点。 “即使我没有TikTok，我也很喜欢TikTok一代。我喜欢看到那里有大量的积极分子，也喜欢看到那里的社区。”西蒙妮说。

她继续说，她在​​平台上找到了希望，因为它能够团结周围的人们正义问题。 TikTok还使人们在通常很难做到的一年中大笑。 “自从整个检疫/大流行开始以来，我感觉人们一直在为社区和幽默感奔波。

您可以在上面的视频中观看Simone的其他深入研究。