自拍照如何影响您的幸福

爱他们或恨他们，自拍照已成为社交媒体文化的主要内容。现在，一项新的研究表明，无处不在的智能手机自画像不仅会对拍摄这些人的人产生心理影响；他们也会对他们的朋友和追随者产生真正的影响。

根据宾夕法尼亚州立大学的研究人员，观看频繁的自拍照会降低自尊心和生活满意度。他们的发现来自对225位平均年龄为33岁的社交媒体用户的在线调查，其中80％活跃在Facebook上。参与者还使用了Instagram，Twitter，Snapchat，Tumblr和Tinder等网站。

当我们看到这些照片（通常是精心挑选的照片）时，我们倾向于将自己与其他人进行比较。可能会导致我们对自己的生活感到孤独，排斥或失望。

令人惊讶的是，研究人员并未发现发布频率与自尊或生活满意度之间有任何联系。 （但是，其他研究表明，寻求完美照片会严重破坏现实生活中的幸福感。）

在这项研究中，观看行为似乎更为重要：越来越多的人暴露于自拍照之下

“人们通常会在快乐或开心的时候发布自拍照，”合著者和大众传播学研究生王若旭说，在新闻稿中。 “这使得其他人可以很容易地看着这些图片并思考……他或她的生活不如他们的生活好。”

当研究人员根据人格特质分解结果时，他们确实发现了一种例外。表现出强烈渴望出现流行的人们实际上通过观看自拍照获得了自尊和生活满意度的提升。研究人员说，这样做也许可以某种方式满足他们的流行需求，尽管其原因尚不完全清楚。

研究结果还发现，自拍和“追星族”（或自拍风格的照片）之间存在差异具有多个人。平均而言，看着群体似乎可以提高参与者的自尊心和生活满意度。作者写道，这可能是因为观众本身可能会被包括在这些群体中，从而增强了他们的社区意识和包容性。它考察了一个较少理解的社交媒体文化角度。 Wang在新闻稿中说：“在社交网站上进行的大多数研究都着眼于发布和喜欢内容的动机，但是我们现在开始关注观看行为的影响。”

研究结果表明，即使只是“潜伏”（观察他人在社交媒体上发布的内容而不是“喜欢”帖子或贡献自己的内容的行为）也可以对人们的看法产生真正的影响。

作者希望他们的研究发表在《远程信息处理与信息学杂志》上，可以提高社交媒体用户对他们的帖子如何影响其网络中其他人的认识。

'我们合著者和研究生范扬说：“不要经常考虑我们发布的内容如何影响我们周围的人。” “我认为这项研究可以帮助人们了解其张贴行为的潜在后果。” Yang补充说，这还可以帮助与年轻人打交道的辅导员感到孤独，不受欢迎或对生活不满意。