Instagram明星杰萨米·斯坦利如何克服瑜伽刻板印象

让我们谈谈暗恋的女孩。我完全有一个Jessamyn Stanley，我很高兴在纽约市的The Yoga Collective参加他的课程。这个现年29岁的人是北卡罗来纳州达勒姆（Durham）的一名认证瑜伽教练，真是太棒了-不仅仅是因为她的友善精神（她在我们第一次见面时给了我一个大大的拥抱），而且还因为每次自称为“胖子” femme踩到瑜伽垫上，她证明变得弯曲与您的形状或大小无关。

需要证明吗？只需滚动浏览她的Instagram帐户即可。她向227,000名追随者发布的每个姿势都是她将自己扭曲或扭曲到具有挑战性的姿势时，常常是穿着瑜伽裤和运动胸罩时，她一无所获。她和其他已成为社交媒体明星的瑜伽士之间的区别是：斯坦利的身材要大很多，而且仍然光彩照人。

“我不能包含在定义中，”斯坦利承认，如果瑜伽是一个人，她会结婚并带孩子。 “我认为对于其他人来说，看到这一点并承认他们也不必包含在定义中非常重要，他们可以随便成为谁。

（狗）大约一个小时，斯坦利（Stanley）公开了为什么瑜伽是她生命中如此重要的一部分，打破刻板印象并热爱您所处的皮肤的原因。

这是改变我生活的原因，老实说我当时处在抑郁症的黑暗地带，我一直想减轻体重并“保持健康”，我从没有给它任何真正的能量，然后我刚到了这个地方，出于多种原因，我感到非常难过。瑜伽使我摆脱了困境。不仅如此，它还让我认识到生活中的那些日子不会消失。总是会发生一些事情，就像“噢，我的上帝，我无法应付！”它总是使我想起现实。我们生活的这些盒子不是真实的。

它总是根据我所处的阶段而变化。对我产生共鸣的姿势对我来说很难。他们是我必须努力工作的人，并且最终不再沉迷于此，看看，天哪，我可以成为这个不受自我驱动的人，而我可以在其中做些事情。因此，我喜欢让我到那个地方的姿势。很长一段时间是骆驼；现在是Dolphin或Ardha Pincha Mayurasana，已经有一段时间了。这是一个非常困难的姿势，看起来比以前容易得多。这些年来，它教会了我很多东西，尤其是在建立自己的实践方面。

这可能就是我教书的原因。有一个定型观念，随之而来的是自然的图画，通常是一个苗条，白人，受过传统教育且富有的女人，如果不是这样，那你自然就会与众不同。这就是为什么社交媒体很棒。我觉得自己可以出去展示瑜伽生活方式的真实面貌，并且能够展示这一点至关重要。归根结底，我们并没有试图变得受欢迎。我们只是想做自己。如果我能鼓励其他人这样做，那真是太神奇了。

当我四处走动而不考虑别人对我的看法时，我对自己的身体感觉最好。这个人的大部分人生就是这个人对我的看法，以及我如何影响这个人。和我对自己的信心一样，这种渴望不会消失。但是在那些时刻，在那些我完全沉迷于自己的微光中，那些时刻是无价的。它是黄金。您不能走开。但我希望我可以把它装瓶，并送给地球上的每个人。

如果我年轻时可以回去和自己说话-因为我以前的身体形象令人恐惧-我会告诉自己，'不要考虑别人对你的看法；你考虑一下你对你的想法。并尽量不要迷恋一切。您必须始终为此奋斗；努力实现自己的真理。只要您这样做，其他人对您的看法都没关系。