我如何使用9天净化排毒

与家人和朋友的想法相反，我没有进行这种清洗，因为我要在八月结婚。

我的未婚夫和我的未婚夫决定将“饮食”事务交给我们自己泰式外卖后，寿司盛宴和很多混合鸡尾酒掺上糖浆。

嘿，当您计划举行婚礼时，压力很大，而且您不禁会吃喝玩乐。

我们决定尝试使用爱身健丽9天深层清洁系统。我们在清洁方面没有做很多研究；我们只是选择了我们能找到的最便宜的产品，价格为177美元（其他价格为300美元及以上）。另外，评论还不错，这个评论实际上涉及饮食（尽管有一点），巧克力零食和奶昔。

这个为期9天的清洗实际上可以持续11天。前两天是“奶昔”日，包括早餐时喝奶昔，午餐时吃些清淡的低血糖午餐和晚餐时喝奶昔。您可以在两者之间吃Isagenix快餐，这让我想起了狗的维生素，但事实证明它非常美味。 （但谁知道，也许我只是喜欢这种口味，因为我忘记了美味的食物是什么样的），喝大量的水，并服用旨在加快新陈代谢并为您提供能量的胶囊。

然后，接下来的两天是“清洁”的日子，您几乎根本不吃东西。您每天要多次喝大量的水，即“生命之源”精华素（就像一次注射），在此之间，您可以吃些美味的艾身粉零食来抑制食欲。

在那之后，连续四天摇动一天，然后再进行两天清洁。

希望是，您将摆脱体内毒素，并在此过程中减轻一点体重（平均他们说，它们的重量为7磅），距离您的腰部只有几英寸远，您可能在那里存储了根本不应该存在于体内的元素。

在我进行爱身健丽清洗的最后一天，我发现总共减掉了6磅。现在，一切都说完了，即使我没有减掉我想要的8磅重量，我仍然很高兴能继续这一旅程，因为我对自己以及与食物的关系有了很多了解。

对我来说最重要的一课：我是一个情绪化的食客。不，我的意思不是说“我很沮丧，我要吃一盆冰淇淋”。

我在说的是某些活动和时刻会如何即使我的身体并不是真的需要零食，也会激发我的这种渴望-从我正在看的电视节目到坐在客厅的地方，我都渴望吃零食。例如，我知道我不饿，但是当我转向Bravo看安迪·科恩（Andy Cohen）或任何真正的家庭主妇时，我突然感到想要拿起一袋薯条或点中餐的愿望。

为什么？因为那是我日常工作的一部分，所以我已经习惯了。不是因为我的身体需要它。我的意思是，谁的身体需要左宗棠将军的身体？在这次清洁过程中，我意识到我的身体应该真正消耗多少（热量，糖，钠和咖啡因）。这不是我每天都要进行的预清洗。

我怎么知道？因为在摇晃的日子里，我感觉还不错。实际上，我比以往任何时候都感觉更好。在清洗之前的几天里，我的日子充满了坎lots，跌宕起伏。我会很快从糖果酒吧或一杯咖啡中得到解决，但几小时后会感到昏昏欲睡。

我认为没有人应该剥夺自己的美味，但是节制才是关键。 / p>

清洗后的几天，我仍然在减磅，并最终达到我的目标体重。确实改变了我的饮食习惯。

当您经历11天的食物排毒之后，您便真正拥有了自己的身体。真的，对营养的投入和取得的进步比想吃起司薯条要重要得多。

这种清洗作用确实为我提供了一个起点，我需要为做出更好的决定做出更好的决定。我的余生。我的爱身健丽教练曾经说过：“有一个重置按钮。”这就是清洗！