热瑜伽如何拯救我的生命

七个月前，当我第一次上热瑜伽课时，我愿意尝试一切以使自己处于更好的状态。即使涉及倒立，膝盖保持在肘部上，汗水从头上滴下来。

我在2007年和2008年经历了一段艰难的时期。我的母亲和两个亲密的朋友去世了，我的婚姻破裂了，除了一个孩子，我所有的孩子都去上大学了。几乎所有赋予我生活形态和节奏的东西都消失了。我感到孤独和伤心欲绝。而且，最重要的是，我很无聊。因此，我在宾夕法尼亚州农村出售了农舍，然后搬到巴尔的摩。

我和我8岁的女儿定居在一个友好的社区后，我就小心翼翼地考虑了我的下一个项目：约会。自1980年代初期以来，我就没有约会。朋友们解释说，这些天所有行动都是在线的，所以这就是我的起点。我的简介宣称：“活泼，聪明和性感”，试图弥补50岁以上半灾难性的状况。当我遇到的第一个喝咖啡的家伙表现得像他喜欢我时，我感到非常兴奋。当他给他发电子邮件说他“对肉体不感兴趣”时，我有十天没有听到他的消息。

好极了！那很有趣。我退出了Match.com，意识到我在身体上或情感上都不适合约会。大约在那时，一个新朋友邀请我参加她的热瑜伽课。我已经断断续续地做了瑜伽多年。我从未尝试过热瑜伽，但我愿意。

上课-在90度加热的房间里进行90分钟的剧烈流动，这比我想象的要困难得多。老师是个女神，全班看起来像是在呼吁瑜伽视频。我跟不上，并且比训练马拉松时出汗更多。但是后来我洗完澡，让我觉得自己摆脱了过去，挤出了毒药。而且我已经花了90分钟的时间专注于现在，而不是为我的所有计划和问题烦恼。

我很快成为了瑜伽热瘾者，每周上三到四堂课。过了一会儿，我可以摆出我肯定无法实现的姿势。但是我没有立即注意到我的身体正在发生变化。七个月后，我不得不购买所有新裤子，比衣橱里的小三码。在让自己感觉更好的多米诺骨牌效应中，我得到了亮点并拥有了面部表情。

同时，精神上的居中也必须发挥作用，因为我意识到我不仅需要运动和皮肤护理改变了我的生活。瑜伽后，我在星期四见我的治疗师。没经过魔术，运气或整形手术就能找到让我感觉良好，看起来不错的东西，这真是一种解脱。

虽然我有几次约会，但有个人在聚会上向我走来问我出去！-我可以看到找到爱情可能是一个长期的项目。但是，至少我不觉得自己像橘子一样，我的脂肪团在摇晃，心脏固定在我的身体外面。宝贝，Namaste。