随机联播如何帮助我克服身体自信问题

我不记得我一生中没有完全意识到自己的身体的时候-是我的骑车短裤太贴身还是我在吃冰时以为我看到别人的厌恶表情奶油。我的高中男友说我的肚子可能会减掉几磅。妈妈告诉我，即使一年前我就出现了饮食失调症，我的大腿还是雷声大。

我知道很多人都可能与此有关。自我意识曾经使我不知所措，使我与家人和朋友的关系变得紧张，最重要的是，我的爱情生活。

尽管我遇到了严重的自信心问题，但并没有不能阻止我约会。但是在经历了令人心碎的分手后，我陷入了同样的自我憎恨模式，躲避了孤独。隐藏的感觉类似于患有厌食症，因为它可以帮助我控制自己。不断与潜在的伙伴保持距离会更安全，这样可以使我的心脏和身体保持在线状态。

我增加了孤独感，增加了很多我不必担心与浪漫相处的朋友。减轻了脆弱的压力。但是三年前大学毕业后，当我从阿拉巴马州搬到纽约时，我失去了一大批核心朋友，并感到失落。

那时我想，最糟糕的事情可能是如果我把自己放在那里会发生什么？我对自己的一小部分自信感到惊讶，但是我没有让自己质疑它。当我想得太多时，我倾向于退缩到自己的不安全感中。相反，我下载了Tinder并尝试与人交流。我之前已经下载了很多次，只是作为一个小的置信度增强程序使用，总是删除它并一次又一次地擦除内存。

在使用该应用的前几天，我遇到了Adrian *。他很迷人，很自信，但是没有那么多，所以这是一个拒绝。当时我们都是23岁，并且有共同之处。对话自然而然。尽管我已经有一段时间没有与任何人交往了，但我对他对与我约会不感兴趣的事实并不幼稚。他来这里只是为了转播。感情上，他被完全关闭了。出乎意料的是，我对此感到满意。

第一次邀请阿德里安（Adrian）来是令人难以置信的。我开始考虑他会拒绝我的所有方式，他会说的关于我身体的一切，或者更糟的是他不会说的东西。显然，我动摇了，紧张地着阿德里安带来的喜力啤酒。尽管我感觉自己几乎没有说话，但阿德里安微笑着，我们像往常一样轻松地讲话。没有任何压力导致我思考过多；我感到他的接纳感。我足够舒服地脱掉衣服。

当我第一次和阿德里安（Adrian）睡觉时，他告诉了我所有他喜欢我的身体的事情。他称赞我的臀部（我经常发现它太大）和我一直讨厌的过于糊状的皮肤。他赞美我的头发和嘴唇。和阿德里安在一起，我感到很暴露但并不那么害怕。我感觉很好。我可以自信地说，这是我第一次感觉很好。

尽管我对自己的身体的态度发生了变化，但我的不安全感仍然存在。当阿德里安（Adrian）第二次来时，我试图保持灯火通明，担心现在他会以我的真实面貌见我。我希望黑暗能够隐藏我。但是当他进入我的卧室时，阿德里安将我拉回到了我客厅的灯光下。他说：“我们需要打开您卧室的灯。” “我想见你。”

在接下来的一年中，我和阿德里安一直保持半固定的状态。每次都是一样的：我在庆祝，我一生中第一次没有想到自己的身体。正是在那个时刻，另一个人可以看到我最脆弱但仍然接受我的时候，我才开始接受自己。

Adrian和我不再说话了，原因太复杂了，无法说明;他的情感距离是其中很大一部分。我确实想念和他一起卧床，也想念和他一起笑，却忘记自己是赤裸的。但抛开这些感情，我很高兴认识他。我只是希望可以说，不需要其他人庆祝我的身体就能意识到我的美丽。我希望我自己能得出这个结论，但事实并非如此。

从那时起，我就再也没有回到Tinder寻找另一个转播了。我不完美;阿德里安（Adrian）未能解决我的身体形象问题。我还有片刻会陷入消极的自我交谈模式。但是我经常照镜子，我对自己说的话充满信心，不再伪造。它是真实的，来自我内心，这是现在任何人都无法从我身上夺走的东西。