躁郁症患者如何学会管理躁狂症

（CLIMATEPROGRESS.ORG/FOTOLIA/HEALTH）如果有人告诉我，我十几岁的时候有一天我会成为心理健康小组的代言人，那么我就不会相信他们。很有可能，我也不会理解它们。 18岁那年，我因抗精神病药昏昏欲睡，并因第一次躁狂发作入院。但此后发生了很多变化，在过去的36年中，我学会了如何管理自己的健康。而且，作为NAMI（全国精神疾病联盟）的成员，我帮助其他人了解自己和亲人的精神疾病。

慷慨躁狂症

双极型男子想给予远离汽车观看视频有关双相情感障碍的更多信息

精神疾病使大学陷入困境
今天，我公开谈论了我的双相情感障碍，但是很长一段时间我都没有告诉过任何人。首先，我不太了解这种疾病，更不用说要与人们分享这个大秘密了。虽然有时很难掩饰。每当我感到压力，劳累或感到巨大压力时，我就有经历另一次躁狂发作的风险。那是我在一所知名的文科女子学校上大学时就发生的事情，这所学校至今仍名不见经传。这导致了难以控制的压力。我无法入睡，我会忘记吃东西，而且我的讲话速度很快。我什至以为我有ESP，当收音机中有一首歌出现时，我想：“嘿，我预言了这首歌。”我感觉到有什么问题，但是我不知道那是什么。因此，我拜访了大学的医务室。

在最初的几次拜访中，大学的医生专注于我的失眠。他给我服药睡觉，然后送我回家。但是，当睡眠药物无效时，我变得越来越虚弱，我的能量达到了无法控制的高峰，医生把我送到了医院。令我惊讶的是，他们让我在医院呆了六个星期。想象：我刚开始上大学，一个聪明的，有远见的学生，然后，三个星期后，我在医院的精神病房里当病人。很难理解，甚至更难以接受。

下一页：正确的诊断是一个挑战。医生无法就诊断达成共识
那时，关于双相情感障碍的医学共识很少-很少有患者咨询哪种治疗方法是更可取的。给我的药使我下雪。我无法运作。我白天睡觉，晚上醒着。那太差了。我的家人非常支持，但这是一个非常混乱的时期。由于没有足够的发作来明确诊断，因此我的病情此时未正式称为双相情感障碍。

在六周期间的最后，我的能量水平稳定下来，我感到自己像。当我准备上学时，大学不会接受我-关于我不是理想的学生的一些事情。我去了另一所大学，而父亲却要求我重入大学。第二年，我回到了最初选择的大学，最终我毕业了。

关于精神疾病的污名当时非常普遍，现在仍然是一个挑战。我认为，应对这种耻辱的最好方法是谈论它，其症状，遗传成分以及生活方式的选择如何影响您对更多躁狂症的敏感性。

引发躁狂发作的原因是什么？我的下一次躁狂发作发生在我25岁时。我已经发作了七八次，通常发生在我发生重大变化时：母亲的去世，新工作或更长的通勤时间。尽管我在躁狂阶段很难记住自己的行为，但我知道我有很多症状：我倾向于失去幽默感，我很难遵循指示，我会不合理地怀疑，而且我容易哭泣。我很高兴地说，随着年龄的增长，我的剧集变得越来越少，并且更加了解我的个人触发因素。躁郁症对不同的人而言可能会有所不同，并且在他们生活中的不同时间也会发生不同的事情。例行程序。没有他们，我的健康就差得多。我尝试定期运动，不再喝酒，并且吃诸如水果和蔬菜这样的“快乐”食品。但是即使有最严格的纪律，我也总是有机会回到躁狂状态。有时我的精神疾病在前台，有时在后台。

下一页：她的家人有精神病的隐秘病史双相情感障碍在她的家庭中曾发生过，但她不知道。
双相情感障碍的遗传成分是我无法控制的。就像许多家庭一样，我什至不知道精神疾病会在我的家庭中发生，直到晚年。几年前，一位谱系学家在为另一个人研究我的家人时与我联系。他告诉我，曾祖母自杀身亡，她很可能患有精神疾病。这让我感到完全震惊，我可以确定我父亲（几年前去世）也不知道这一点。了解了有关亲戚的信息（尽管是悲剧），以某种方式帮助我更多地了解和接受了我的病情。

我的家人没有谈论我曾祖母的病，但他们是长期以来唯一了解我的精神病的人。隐私令人欣慰，但这也限制了我的社会支持网络。当我30多岁时，情况发生了变化。我开始向社会扩展。我发现自己喜欢交谊舞，这成了我最喜欢的爱好。我和一个舞蹈团一起旅行，然后我们去了澳大利亚。除了学习新的步骤，我还建立了持久的友谊。我最亲密的朋友也知道我的双相型诊断。当我告诉他们时，他们常常会通过告诉我他们认识家人或朋友网络中也患有双相情感障碍的其他人来作为回应。