假日健康神话：糖，自杀和寒冷天气的衣服

假期是家庭，朋友和老太太的故事的好时机：谁没有被告知要戴帽子，因为您的头顶发热量最大？还是让孩子们远离有毒的一品红？

两名研究人员说，确实存在一些假日健康危害（请参阅此处的11种危害），但其他受到广泛讨论的担忧似乎是错误的。他们的分析发表在周三的《英国医学杂志》上，表明您母亲（甚至您的医生）的建议可能并不总是有坚如磐石的证据来支持。

医学博士Rachel Vreeman和亚伦·卡罗尔马里兰州印第安纳波利斯市印第安纳大学医学院儿科教授表示，即使是广泛持有的医学信仰也需要科学检验。他们仔细研究了医学文献数据库，并在某些情况下进行了Google Internet搜索，以找到支持或反驳这些想法的证据。

这就是他们的发现。

有趣的是，其中一个研究发现，当父母认为孩子喝了含糖饮料（实际上不含糖）后，他们就认为自己的行为更加活跃。

我们确实从糖中获取能量，卡洛尔博士说，所以相信巨大的糖分会产生太多的能量，这并不是一个巨大的飞跃。虽然糖似乎确实与可能引发不良行为的事件有关，但科学表明糖不是真正的罪魁祸首。他解释说：“在很多情况下，孩子接触糖分时最容易感到兴奋，四处奔跑和表现出来。” “他们经常在参加聚会，获得礼物和与朋友见面时得到更多的冰淇淋和糖果，而这些因素都是造成这种情况的原因。”

其他研究表明，人造染料和防腐剂可能是一种可能。

匹兹堡大学中毒的匹兹堡毒物控制中心和药物信息中心主任（爱德华·克伦泽洛克）（1996年研究的主要作者）说，有可能不是糖。消耗大量植物会生病，但这种情况也很少见，即使是小孩和宠物也是如此。他补充说：“一只新的圣诞节小狗或一个顽皮的黑色实验室可能会决定使植物成为游戏的焦点并大量摄取。” “不过，我只希望呕吐或腹泻。”

一些研究表明，一品红汁液可能会刺激皮肤，当然，任何摄入植物的不良反应都应报告为中毒。控制中心。

但是，专家说，如果这个实验是对穿着泳衣的受试者进行的，他们将在所有暴露的身体表面均匀散失热量，尤其是头部的散发热量不会超过10％。

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弗里曼博士说：“我们经常听到父母说，只要他们的孩子戴着帽子，他们就会觉得自己穿着足够。” “当然，他们应该捆扎起来以防感冒，但是他们也应该同样注意手套和靴子。”

'一个人一天的进食时间对于总体体重增加并不重要美国饮食营养协会发言人珍妮·加扎尼加·莫卢（Jeannie Gazzaniga-Moloo）博士表示同意。 “但是，在深夜吃东西的危险在于，人们往往会无意识地食用富含卡路里的食物。”她建议，睡前避免使用您最喜欢的舒适食物，但是如果您的常规晚餐被推迟数小时，请不要担心。

作者进行的分析（没有系统的综述）主要是出于娱乐原因，尽管作者强调要吸取更多的教训。

“如今的互联网使查找好的信息更容易，但是查找不良的信息也很容易，”他说。卡洛尔博士，甚至医学专家也经常通过口口相传的建议。他说，“医生花大量时间仅仅去做他们被告知要做的事情或过去所学到的东西。”

如果这些假话可以消除，他的健康就会更加严重

'另外，'弗里曼博士补充说，''我们不希望人们只戴着帽子而没有其他衣服出门。'