这就是为什么您应该考虑两次服用锌的原因

在嗅探的第一个迹象时，您的直觉可能是增加锌。范德比尔特大学的研究人员称，但这可能并不是每个人的最佳主意，并且对某些人来说可能是彻头彻尾的冒险。

在对小鼠的研究中，他们发现过量的锌可能会增加对锌的敏感性。引起腹泻和结肠发炎的细菌。难辨梭状芽胞杆菌（Clos difficile，C。diff）细菌是医院中最常见的感染原因，健康的，非住院患者中的病例也在增加。

C。 diff经常发生在服用抗生​​素的人中。除了处方药的任何感染外，抗生素还杀死了肠道中的许多健康细菌。研究合著者，病理学，微生物学和免疫学教授埃里克·斯卡尔（Eric Skaar）博士说，当有益的肠道细菌消失后，它就可以使艰难梭菌获得控制。为了在动物研究中模拟这些情况，Skaar和他的同事将研究重点放在了接受抗生素治疗的diff。C. diff。小鼠中。

他们发现，饲喂高锌饮食的小鼠会发生变化。与正常饮食的小鼠相比，它们的肠道微生物组使它们在使用较低剂量的抗生素时更容易感染艰难梭菌。当老鼠被感染时，高锌组的老鼠出现更严重的症状，更容易死亡。 （高锌饮食旨在模仿人类从食物中摄取大量锌但又服用了很多周的补品，例如，或者每天服用锌锭和多种维生素的人可能经历的水平。）

作者今天在《自然医学》杂志上发表了他们的发现，得出结论，饮食中的锌过多“降低了将抗药性微生物群落转变为对艰难梭菌敏感的微生物所必需的抗生素门槛。”

在人类中，diff。C. diff最常见于医院或长期护理中心中的老年人，但研究表明，未使用抗生素且未使用抗生素的年轻健康成年人的感染率正在增加

Skaar说他的发现可能有助于解释这种增加。每年约有100万美国人因diff。C. diff。而感染疾病，并且近年来感染变得更加严重，更难以治疗。在严重的情况下，症状可能危及生命，并伴有炎症，结肠损伤，脱水和肾衰竭等并发症。尽管可以治疗diff。C. diff（使用更多抗生素），但有时会使用粪便从供体中移植健康肠道细菌来阻止感染。

尽管Skaar的发现必须在人类中复制，但他的研究确实使用含锌的膳食补充剂（例如多种维生素）和感冒药（例如鼻喷雾剂和锭剂）的使用受到质疑。 Skaar说，尽管补锌对确诊的人来说很重要，但对其他人可能没有帮助。

“我们的研究表明，过量服用锌可能是一种危险的做法，特别是对于那些Skaar告诉《健康》杂志，他们已经从饮食中获取了足够的锌，或者有感染C. diff的风险。 （根据美国疾病控制与预防中心的数据，diff。C. diff的风险因素包括严重的基础疾病或免疫系统受损，胃肠道手术以及使用质子泵抑制剂。）

他说，锌对于抵抗感染很重要，关于锌产品是否真正减少感冒持续时间的研究一直是矛盾的。至于多种维生素（锌的另一种常见来源），许多专家在进行了几次令人失望的研究后不再推荐它们。

“我建议人们尝试从食物中获取营养，除非他们已知缺乏维生素，”斯卡尔说。